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@r4iny_777: #braziliandance

rainy
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Sunday 31 May 2026 06:08:11 GMT
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jlnmntns
👿 :
May galaw po
2026-05-31 09:10:17
0
bogartdxplorer
Bogartti :
🥰🥰🥰
2026-05-31 07:36:03
0
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For years, Balai Maniago has been a sanctuary—a place of peace, family gatherings, and beautiful memories. Today, we have to share some deeply upsetting news. . The resort will be temporary close. Over the past several months, the shoreline of Liwliwa, San Felipe, Zambales has suffered severe, rapid sand erosion, this degradation is a direct result of ongoing sand mining/dredging. The greedy government prioritize lucrative sand mining over environmental sustainability and local community interests. I hope this on going dredging will put to an end, to save the remaining place of Liwliwa. Pls share for public awareness #Liwliwa #Zambales #dredging #sandmining #sanfelipeZambales
For years, Balai Maniago has been a sanctuary—a place of peace, family gatherings, and beautiful memories. Today, we have to share some deeply upsetting news. . The resort will be temporary close. Over the past several months, the shoreline of Liwliwa, San Felipe, Zambales has suffered severe, rapid sand erosion, this degradation is a direct result of ongoing sand mining/dredging. The greedy government prioritize lucrative sand mining over environmental sustainability and local community interests. I hope this on going dredging will put to an end, to save the remaining place of Liwliwa. Pls share for public awareness #Liwliwa #Zambales #dredging #sandmining #sanfelipeZambales
#smiles #nomatter #keepyourheadup #always
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Thớt gỗ teak #haohomhinh #thotgoteak
Thớt gỗ teak #haohomhinh #thotgoteak
¿Entrenamiento para abdomen superior e inferior? 🤔 En realidad, el recto abdominal es un solo músculo. No existe un “abdomen superior” y un “abdomen inferior” como músculos separados. Entonces, ¿por qué escuchamos esos términos todo el tiempo? Porque algunos ejercicios pueden poner más énfasis en la parte superior o inferior del recto abdominal, pero todo el músculo trabaja. Por eso una rutina bien diseñada no se basa en hacer cientos de crunches. Debe incluir ejercicios que trabajen: ✔️ Recto abdominal ✔️ Oblicuos ✔️ Transverso abdominal (el músculo profundo que ayuda a estabilizar el core) Un abdomen fuerte no solo mejora la apariencia, también mejora tu postura, estabilidad y rendimiento en casi todos los ejercicios. 💪 💗 Guarda este reel para tu próximo entrenamiento y compártelo con alguien que todavía piensa que existen ejercicios para “quemar la grasa del abdomen inferior”. #abs #coreworkout #abdominales #Fitness #fypシ゚viral
¿Entrenamiento para abdomen superior e inferior? 🤔 En realidad, el recto abdominal es un solo músculo. No existe un “abdomen superior” y un “abdomen inferior” como músculos separados. Entonces, ¿por qué escuchamos esos términos todo el tiempo? Porque algunos ejercicios pueden poner más énfasis en la parte superior o inferior del recto abdominal, pero todo el músculo trabaja. Por eso una rutina bien diseñada no se basa en hacer cientos de crunches. Debe incluir ejercicios que trabajen: ✔️ Recto abdominal ✔️ Oblicuos ✔️ Transverso abdominal (el músculo profundo que ayuda a estabilizar el core) Un abdomen fuerte no solo mejora la apariencia, también mejora tu postura, estabilidad y rendimiento en casi todos los ejercicios. 💪 💗 Guarda este reel para tu próximo entrenamiento y compártelo con alguien que todavía piensa que existen ejercicios para “quemar la grasa del abdomen inferior”. #abs #coreworkout #abdominales #Fitness #fypシ゚viral
Yamal on this trend // ib: @_framed.vfx_ // #yamal #lamineyamal #fyp #viral #worldcup #creatorsearchinsights #football #spain #trend #footballedit #edit Upload Method > @wizardftb1 #wizardftbluploadmethod
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