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geraldomarcos967
geraldomarcos967 :
eu o cabelo dessa menina é lindo
2026-06-01 23:18:23
1
euripedesbatista0601gmai
pastor Euripedes batista :
bom dia
2026-06-01 14:46:34
0
antnio.almeida55
Antônio Almeida :
boa
2026-06-12 19:40:22
0
criscardoso2134
Criscardoso :
Quase pega
2026-05-31 23:28:01
1
afonso.ferreira66
Afonso Ferreira :
🥰🥰🥰
2026-07-17 09:17:21
0
luiz5954
luiz :
😁😁😁
2026-06-01 13:33:33
1
aracinascimento90
aracinascimento90 :
😂😂😂
2026-07-07 10:41:44
0
agustus.tina1
Agustus Tina :
😁😁😁
2026-07-07 01:50:32
0
dm_moreira6
💥 :
😅😅😅
2026-06-05 11:01:46
0
dm_moreira6
💥 :
😂😂😂
2026-06-05 11:01:44
0
juarez.juarez320
Juarez Juarez :
😁😁😁
2026-06-01 21:40:53
0
ednaldo.lima518
Ednaldo Lima :
😳😳😳
2026-06-01 19:59:19
0
ednaldo.lima518
Ednaldo Lima :
🥰🥰🥰
2026-06-01 19:59:19
0
francisco771hh
Francisco :
😳😳😳
2026-06-01 14:25:39
0
luiz5954
luiz :
🥰🥰🥰
2026-06-01 13:33:40
0
luiz5954
luiz :
😂😂😂
2026-06-01 13:33:37
0
luiz5954
luiz :
😳😳😳
2026-06-01 13:33:35
0
user4720030241568
Maria :
😳😳😳
2026-07-12 02:20:44
0
antonio.messias478
Antonio Messias :
🥰🥰🥰
2026-06-01 12:44:02
0
user8612117751573
user8612117751573 :
🥰🥰🥰
2026-08-17 09:12:04
0
criscardoso2134
Criscardoso :
😂😂😂
2026-05-31 23:27:50
0
user764018306
user764018306 :
😂😂😂😂😂😂🥰🥰😁😁👏👏
2026-06-06 04:06:38
1
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🍆 PARMIGIANA FIT… ANCHE A DIETA! Ma devo davvero aspettare il “pasto libero” per mangiarmi una parmigiana? Ho perso oltre 50 kg e ho imparato a fare spazio anche ai piatti che mi piacciono. Questa è la mia versione: melanzane impanate tipo cotoletta, dorate al forno e poi a strati con sugo, mozzarella e prosciutto cotto 🤤 La tradizionale mi piace eccome. Questa, però, è quella che mi sono preparato per la mia cena. E me la sono goduta tutta. 🛒 INGREDIENTI PER 2 PORZIONI • 500 g di melanzane • 3 uova per impanare* • 10 g di latte di mandorla • 120 g di pangrattato • 400 g di polpa di pomodoro • 125 g di mozzarella light • 120 g di prosciutto cotto • 30 g di Grana Padano • 10 ml di olio EVO totali, tra sugo e teglie • Uno spicchio d’aglio, basilico, origano, sale e pepe 👨‍🍳 Passa le melanzane nell’uovo sbattuto con il latte, poi nel pangrattato aromatizzato. Disponile senza sovrapporle sulla carta forno leggermente oliata: 180 °C ventilato per 20 minuti. Prepara il sugo con aglio e basilico, poi alterna gli strati nella pirofila. Completa con mozzarella e Grana e rimetti in forno per altri 15 minuti. 📊 PER PORZIONE — METÀ TEGLIA 638 kcal | Proteine 49,6 g | Carboidrati 60,9 g | Grassi 22,4 g *Per i macro ho sottratto l’uovo avanzato nel piatto: quello effettivamente utilizzato era 85 g. Valori indicativi in base ai prodotti e alle quantità utilizzate. Io intanto ho abbandonato la pinza, dimenticato il prosciutto e assaggiato le melanzane prima di finire. Tutto sotto controllo 😂 Ma a casa vostra il prosciutto nella parmigiana ci va oppure no? Ditemi di dove siete e come la fate: qui ogni famiglia ha la sua versione 👇 #permigianadimelanzane  #parmigianafit  #ricettefit  #ricettealforno  #mangiobenemamangio
🍆 PARMIGIANA FIT… ANCHE A DIETA! Ma devo davvero aspettare il “pasto libero” per mangiarmi una parmigiana? Ho perso oltre 50 kg e ho imparato a fare spazio anche ai piatti che mi piacciono. Questa è la mia versione: melanzane impanate tipo cotoletta, dorate al forno e poi a strati con sugo, mozzarella e prosciutto cotto 🤤 La tradizionale mi piace eccome. Questa, però, è quella che mi sono preparato per la mia cena. E me la sono goduta tutta. 🛒 INGREDIENTI PER 2 PORZIONI • 500 g di melanzane • 3 uova per impanare* • 10 g di latte di mandorla • 120 g di pangrattato • 400 g di polpa di pomodoro • 125 g di mozzarella light • 120 g di prosciutto cotto • 30 g di Grana Padano • 10 ml di olio EVO totali, tra sugo e teglie • Uno spicchio d’aglio, basilico, origano, sale e pepe 👨‍🍳 Passa le melanzane nell’uovo sbattuto con il latte, poi nel pangrattato aromatizzato. Disponile senza sovrapporle sulla carta forno leggermente oliata: 180 °C ventilato per 20 minuti. Prepara il sugo con aglio e basilico, poi alterna gli strati nella pirofila. Completa con mozzarella e Grana e rimetti in forno per altri 15 minuti. 📊 PER PORZIONE — METÀ TEGLIA 638 kcal | Proteine 49,6 g | Carboidrati 60,9 g | Grassi 22,4 g *Per i macro ho sottratto l’uovo avanzato nel piatto: quello effettivamente utilizzato era 85 g. Valori indicativi in base ai prodotti e alle quantità utilizzate. Io intanto ho abbandonato la pinza, dimenticato il prosciutto e assaggiato le melanzane prima di finire. Tutto sotto controllo 😂 Ma a casa vostra il prosciutto nella parmigiana ci va oppure no? Ditemi di dove siete e come la fate: qui ogni famiglia ha la sua versione 👇 #permigianadimelanzane #parmigianafit #ricettefit #ricettealforno #mangiobenemamangio

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