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Monday 01 June 2026 02:43:10 GMT
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Esa
Esa "barriguita" inferior no siempre es grasa. Tu postura tiene muchísimo que ver 👇🏼 OJO: Corregir la posición de tu pelvis no te va a dar un abdomen definido de la noche a la mañana si tu porcentaje de grasa es alto. Pero si este es tu caso (y te aseguro que es el de la gran mayoría por culpa de pasar tantas horas sentadas), por mucha grasa que pierdas y por mucho déficit que hagas, tu abdomen bajo siempre se va a ver proyectado hacia delante si tu pelvis está en anteversión. Un plan de ruta real no solo se centra en la pérdida de grasa y la sobrecarga progresiva, sino en cuidar tu biomecánica. Mejorar el control de tu pelvis cambia por completo cómo se ve tu abdomen y, lo más importante, cómo te sientes al levantar pesado. 📲 Si estás lista para dejar de dar palos de ciego y quieres un plan de ruta estructurado que transforme tu físico desde la base, déjame la palabra EVOLVE por DM y empezamos a hacer las cosas con cabeza 🔥 #postura #saludfemenina #entrenamientoInteligente
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