@denis.pliukhin: 📌 Салатик «Курица с Ананасами» 31 гр белка в 1 порции и всего 300 ккал 🙏 И да… на вкус просто огонь 😄 ⚡️ БЖУ на всю порцию (тут 3 порции) ➡️ 93/39/40 - 908 ккал Рецепт👇 🛒 Ингредиенты: • 250 гр куриной грудки/индейки (вес мяса до готовки) 🥩 • 200 гр Анансов 🍍 • 3 вареных яйца 🥚 • 80 гр легкого майонеза (или греч йогурт) • 80 гр Легкий тертый сыр 🧀 • Специи по вкусу (Соль, Перец) 🧂 📌 Приготовление: ✅ Объединяем все ингредиенты, добавляем специи и перемешиваем, можно убрать в холодильник на 20 мин так будет еще вкуснее 👍 📖 А чтобы забрать мой сборник рецептов для похудения переходи по ссылке в шапке профиля 🙏

Dennis Онлайн Фитнес тренер

Open In TikTok:

Region: DE

Tuesday 02 June 2026 11:25:23 GMT