@green.heart.cinter: الشخير مش مجرد إزعاج للي نايم جنبك.. ده ممكن يكون جرس إنذار من قلبك! 😴🚨 ناس كتير بتفتكر الشخير مجرد عادة مزعجة بنهزر عليها، بس الحقيقة إنه ممكن يكون علامة على "توقف التنفس أثناء النوم" (Sleep Apnea). الحالة دي بتأثر على نسبة الأكسجين وممكن ترفع ضغط الدم وتعمل لخبطة في ضربات القلب، وبتخليك عرضة لمشاكل أكبر! جودة النوم مش بس بعدد الساعات، لكن بعمقه واستقراره. حافظ على جودة نومك عشان تحافظ على صحة قلبك. 🛏️🫀 #الشخير #جودة_النوم #توقف_التنفس_أثناء_النوم #صحة_القلب #ضغط_الدم #جرين_هارت_سنتر #دكتور_جمال_شعبان

Green Heart Cinter
Green Heart Cinter
Open In TikTok:
Region: EG
Tuesday 02 June 2026 19:10:24 GMT
13175
202
13
89

Music

Download

Comments

sa2020731
sa2020 :
جزاك اللهخيرا يادكتو. معلومات مفيده وقيمه جدا
2026-06-04 04:21:57
0
yumop75
S26 :
دكتور افتح تنزيل الفيديو وشكر
2026-06-02 22:26:42
0
nahlaelsaharty
nahlaelsaharty :
يعني ايه نوعية النوم مش فاهمة
2026-06-03 03:14:07
0
ahmed9945a
AHMED :
كل العالم بتشخر
2026-06-03 04:02:15
0
amal.helmy
amal.helmy :
انا عندي ضربات القلب مش منتظمه هل هي خطر عليا
2026-06-02 22:37:45
0
user4741401763742
محروس فاضل محروس فاضل :
الله يبارك فيك يا دكتور انتا شخصيه جميله ورجل محترم وحنون
2026-06-02 19:47:32
0
user5607316914638
Omar :
مزعج جدا للناس المعاي في النوم شنوا في حال اوعلاج
2026-06-02 21:16:53
0
user5607316914638
Omar :
انا دكتور بشخر لي 15عام
2026-06-02 21:16:26
0
delya.adel
Delya Adel :
chnouwa il 3ilej?????
2026-06-02 21:17:22
0
dinashawki115
dinashawki115 :
😂😂😂
2026-06-03 05:44:53
0
user5607316914638
Omar :
🥰🥰🥰
2026-06-02 21:15:52
0
wafaafarag7
wafaafarag7 :
💜💜💜
2026-06-02 19:51:30
0
sa2020731
sa2020 :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-04 04:21:31
0
To see more videos from user @green.heart.cinter, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ဆရာ့ဆရာများနဲ့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များ အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ ခင်ဗျာ......  အတွေ့အကြုံနဲ့ ဗဟုသုတပေါင်းစပ်ပြီး ရေးသွားပါ့မယ် ကျွန်တော့်အနေနဲ့ စိုက်ထုပ် ၁၀၀ မှ ၁၀၀၀ အထိကို ရေခွက်နဲ့ ရေဖျန်းဗူး( ၃လီတာဆံ့)/ ဆေးဖျန်းပုံးကို အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ ၁၀၀၀ မှ ၅၀၀၀ အထိကို ရေပိုက်နဲ့လောင်းပြီး battery သုံး Water gun( ကား/ဆိုင်ကယ် ရေဆေး)တို့ကို အားထားပြီး အသုံးပြုနေပါတယ်။ အချို့ဆရာနဲ့ မိတ်ဆွေ များကတော့ pressure pump၊ ရေပိုက် စသည်တို့ကို အသုံးပြု လောင်းဖျန်းတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ရေလောင်းဖျန်းရာမှာ သတိထားပြီး လောင်း/ဖျန်းရပါမယ်။ ၁။ ရာသီဥတုနဲ့လည်း အများကြီး သက်ဆိုင်ပြီး မှိုရုံရဲ့ အပူချိန် (20 °C မှ 30 °C ကြား၊ မှိုကြီးထွားမှုနှုန်းအတွက် 25°C 28 °C ကြား) နဲ့ စိုထိုင်းစ (80 မှ 90 ကြား) အပေါ် မူတည်ပြီး လိုတိုး/ပိုလျော့စနစ်နဲ့ လောင်းဖျန်းတာကို လုပ်ရပါမယ်။ ၂။ မှိုသန္ဓေသားနဲ့ အဖူးလေးတွေ ရှိချိန်မှာ ရေများများနဲ့ လောင်း/ဖျန်းတာများရင် ပုတ်သွားတတ်ပါတယ်။  ၃။ ထိပ်ဖြတ်ပြီး စိုက်ထုပ်များ ခြောက်သွေ့မှု နည်းပါးအောင် ရေဖျန်းခြင်းကို လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာများနဲ့ မိတ်ဆွေဟောင်းများက လိုအပ်တာလေးတွေကို အတွေ့အကြုံနဲ့ ဗဟုသုတပေါင်းစပ်ပြီး ထည့်ဖြည့်ပေးပါအုံးဗျ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်  ကိုသားကြီး(လားရှိုး)၊ ငွေနှင်းမှိုစိုက်ပျိုး ထုတ်လုပ်ရေး   #လားရှိုးမြို့  #CapCut  #idoallthebest  #ငွေနှင်းမှိုစိုက်ပျိုးရေး #ဆရာ့ကျေးဇူး🙏🙏🙏
ဆရာ့ဆရာများနဲ့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များ အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ ခင်ဗျာ...... အတွေ့အကြုံနဲ့ ဗဟုသုတပေါင်းစပ်ပြီး ရေးသွားပါ့မယ် ကျွန်တော့်အနေနဲ့ စိုက်ထုပ် ၁၀၀ မှ ၁၀၀၀ အထိကို ရေခွက်နဲ့ ရေဖျန်းဗူး( ၃လီတာဆံ့)/ ဆေးဖျန်းပုံးကို အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။ ၁၀၀၀ မှ ၅၀၀၀ အထိကို ရေပိုက်နဲ့လောင်းပြီး battery သုံး Water gun( ကား/ဆိုင်ကယ် ရေဆေး)တို့ကို အားထားပြီး အသုံးပြုနေပါတယ်။ အချို့ဆရာနဲ့ မိတ်ဆွေ များကတော့ pressure pump၊ ရေပိုက် စသည်တို့ကို အသုံးပြု လောင်းဖျန်းတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ရေလောင်းဖျန်းရာမှာ သတိထားပြီး လောင်း/ဖျန်းရပါမယ်။ ၁။ ရာသီဥတုနဲ့လည်း အများကြီး သက်ဆိုင်ပြီး မှိုရုံရဲ့ အပူချိန် (20 °C မှ 30 °C ကြား၊ မှိုကြီးထွားမှုနှုန်းအတွက် 25°C 28 °C ကြား) နဲ့ စိုထိုင်းစ (80 မှ 90 ကြား) အပေါ် မူတည်ပြီး လိုတိုး/ပိုလျော့စနစ်နဲ့ လောင်းဖျန်းတာကို လုပ်ရပါမယ်။ ၂။ မှိုသန္ဓေသားနဲ့ အဖူးလေးတွေ ရှိချိန်မှာ ရေများများနဲ့ လောင်း/ဖျန်းတာများရင် ပုတ်သွားတတ်ပါတယ်။ ၃။ ထိပ်ဖြတ်ပြီး စိုက်ထုပ်များ ခြောက်သွေ့မှု နည်းပါးအောင် ရေဖျန်းခြင်းကို လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ အတွေ့အကြုံရှိ ဆရာများနဲ့ မိတ်ဆွေဟောင်းများက လိုအပ်တာလေးတွေကို အတွေ့အကြုံနဲ့ ဗဟုသုတပေါင်းစပ်ပြီး ထည့်ဖြည့်ပေးပါအုံးဗျ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ကိုသားကြီး(လားရှိုး)၊ ငွေနှင်းမှိုစိုက်ပျိုး ထုတ်လုပ်ရေး #လားရှိုးမြို့ #CapCut #idoallthebest #ငွေနှင်းမှိုစိုက်ပျိုးရေး #ဆရာ့ကျေးဇူး🙏🙏🙏

About