Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@abeke_170: #lc200 #070КТК17
ABEKE
Open In TikTok:
Region: KZ
Wednesday 03 June 2026 04:09:32 GMT
3851
169
2
4
Music
Download
No Watermark .mp4 (
0.74MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
0.64MB
)
Watermark .mp4 (
0.74MB
)
Music .mp3
Comments
, :
🥰🥰🥰
2026-06-03 08:33:36
0
aleke_077_ :
😍🔥
2026-06-03 12:49:28
0
To see more videos from user @abeke_170, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
"Có những chuyện dù đã biết trước kết quả nhưng vẫn muốn liều mình để đánh cược thêm một lần nữa. #comedyvideo
Yg pake bromen dah pasti ga gagal🥵 join live aku jam 8 malem yagesya😘
النجف الأشرف 🤍 #باسم_الكربلائي #النجف_الاشرف #ستوريات#حيادر #الامام_علي
Cable Triceps Pushdown ⬇️ Cùng một bài tập, nhưng cách thực hiện sẽ quyết định cơ bắp hay khớp là thứ phải chịu tải nhiều hơn. ❌ Clip 1: • Thiếu biên độ chuyển động • Khuỷu tay di chuyển liên tục • Mức tạ quá nặng dẫn đến dùng đà để kéo xuống • Khó duy trì tension lên tay sau • Fatigue tích lũy nhiều vào khuỷu tay và tăng nguy cơ khó chịu/chấn thương theo thời gian ✅ Clip 2: • Cố định khuỷu tay trong suốt bài tập • Đi hết biên độ chuyển động • Chọn mức tạ phù hợp để kiểm soát tốt hơn • Giữ thân người ổn định • Tập trung vào việc duỗi khuỷu tay để cảm nhận tay sau làm việc Đừng chỉ cố di chuyển mức tạ. Hãy để cơ tay sau là thứ tạo ra chuyển động. #tnfit #gymtips #fitnesstips #triceps #armworkout #taptaysau
dating me is like
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy