1. Home
  2. Detail

@tom_thrillz:

Thomas v
Thomas v
Open In TikTok:
Region: US
Friday 05 June 2026 03:41:58 GMT
243
22
3
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.73MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.07MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

sassyholly.white
sassyHolly White :
Gorgeous pictures🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-05 09:27:04
0
ceciliacardona956
ceciliacardona956 :
such cuties
2026-06-05 03:59:36
0
veruska7722
Vero Marsh-Padilla :
🥰🥰🥰🥰
2026-06-05 17:32:03
1
To see more videos from user @tom_thrillz, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#MeRa_SoNa_pind_pind_sabazpeer🌾🌾🌹 #alihassan__39 #foryou
#MeRa_SoNa_pind_pind_sabazpeer🌾🌾🌹 #alihassan__39 #foryou
Another Eddie edit. #strangerthings #strangerthingsedit #eddiemunson #eddie #edit @luca @Mads ✮ @. 𝐦𝐞𝐥 ♱ @luc @leah ⋆˚࿔ @leah @🦇⋆★⋆🦇
Another Eddie edit. #strangerthings #strangerthingsedit #eddiemunson #eddie #edit @luca @Mads ✮ @. 𝐦𝐞𝐥 ♱ @luc @leah ⋆˚࿔ @leah @🦇⋆★⋆🦇
Core training isn’t just about aesthetics, it’s the foundation of your strength. When your core is strong, you’ll feel it in your stability, balance, and performance in lifts like squats and hip thrusts. It also improves posture and your waist looks tighter because your deep core pulls everything in. I usually train core 2 to 4 times per week depending on my program. It doesn’t need to be long, what matters is control and quality. Focus on keeping your pelvis stable and your breathing controlled, and results will come. 3-5 ROUNDS EACH EXERCISE/SIDE ‎‏Beginners: 30sec on/ 30sec rest ‎‏Intermediate: 45sec on/ 30sec rest ‎‏Advanced: 45sec on/ 15sec rest —— ‎تمارين الكور عندي مو بس عشان الشكل، هي أساس القوة كلها. لما تقوي كورك، تحسي الفرق في ثباتك، توازنك، وحتى في تمارينك الثانية زي السكوات والهيب ثرست. ‎كمان تساعدك تحسني وضعيتك، وفعلاً تشوفي خصرك مشدود لأن الكور العميق يسحب كل شي لجوه. ‎أنا أفضل أتمرن كور من 2 إلى 4 مرات في الأسبوع، حسب برنامجي وباقي تماريني. مو لازم تطولي، أهم شي الجودة والتحكم في الحركة. ركزي على ثبات الحوض والتنفس، والباقي بيجي مع الوقت. ٣-٥ جولات لكل تمرين/جهة ‎مبتدئات: 30 ثانية شغل، 30 ثانية راحة ‎متوسط: 45 ثانية شغل، 30 ثانية راحة ‎متقدم: 45 ثانية شغل، 15 ثانية راح تمرين العافية #كور #تمارين #فتنس #coreworkout #gym
Core training isn’t just about aesthetics, it’s the foundation of your strength. When your core is strong, you’ll feel it in your stability, balance, and performance in lifts like squats and hip thrusts. It also improves posture and your waist looks tighter because your deep core pulls everything in. I usually train core 2 to 4 times per week depending on my program. It doesn’t need to be long, what matters is control and quality. Focus on keeping your pelvis stable and your breathing controlled, and results will come. 3-5 ROUNDS EACH EXERCISE/SIDE ‎‏Beginners: 30sec on/ 30sec rest ‎‏Intermediate: 45sec on/ 30sec rest ‎‏Advanced: 45sec on/ 15sec rest —— ‎تمارين الكور عندي مو بس عشان الشكل، هي أساس القوة كلها. لما تقوي كورك، تحسي الفرق في ثباتك، توازنك، وحتى في تمارينك الثانية زي السكوات والهيب ثرست. ‎كمان تساعدك تحسني وضعيتك، وفعلاً تشوفي خصرك مشدود لأن الكور العميق يسحب كل شي لجوه. ‎أنا أفضل أتمرن كور من 2 إلى 4 مرات في الأسبوع، حسب برنامجي وباقي تماريني. مو لازم تطولي، أهم شي الجودة والتحكم في الحركة. ركزي على ثبات الحوض والتنفس، والباقي بيجي مع الوقت. ٣-٥ جولات لكل تمرين/جهة ‎مبتدئات: 30 ثانية شغل، 30 ثانية راحة ‎متوسط: 45 ثانية شغل، 30 ثانية راحة ‎متقدم: 45 ثانية شغل، 15 ثانية راح تمرين العافية #كور #تمارين #فتنس #coreworkout #gym
Start nowej edycji już w ten piątek 03.04 watermc.eu #sedzia #blazingpack #watermc #fyp #foru
Start nowej edycji już w ten piątek 03.04 watermc.eu #sedzia #blazingpack #watermc #fyp #foru
روح يا روح الروح وارتاح عند الحبايب يا قلبي المجروح ما تروح تعرف ليه دايب واعرف منّو جواب لحالتنا اللي احنا فيها ليه ورّانا الجنّه ونارو ساكنه فيها لو حيسيبنا شويه مسامحينو عمرو ما كان له كلمه وعارفينو روح يا روح الروح روح يا روح الروح روح يا روح الروح وارتاح عند الحبايب روح وارتاح عند الحبايب روحي روح ولا تنسى يوم إنّه حبايبك هِنا ما بلاش كتر اللوم اتمنّالو الهنا وان سألك علينا قلّه خلاص نِسينا وان سألك علينا قلّه خلاص نِسينا واعرف منّو جواب لحالتنا اللي احنا فيها ليه ورّانا الجنّه ونارو ساكنه فيها لو حيسيبنا شويه مسامحينو عمرو ما كان له كلمه وعارفينو روح يا روح الروح روح يا روح الروح روح يا روح الروح وارتاح عند الحبايب روح وارتاح عند الحبايب روحي روح ولا تنسى يوم إنّه حبايبك هِنا ما بلاش كتر اللوم اتمنّالو الهنا ياما تعبنا وياما ما هانش علينا علينا ياما تعبنا وياما ما هانش علينا علينا واعرف منّو جواب لحالتنا اللي احنا فيها ليه ورّانا الجنّه ونارو ساكنه فيها لو حيسيبنا شويه مسامحينو عمرو ما كان له كلمه وعارفينو روح يا روح الروح روح يا روح الروح روح يا روح الروح وارتاح عند الحبايب روح وارتاح عند الحبايب روحي🎶♥️👑 @Georges Wassouf كلمات: شاكر الموجي ألحان: شاكر الموجي تاريخ: 1983 . . . #WelcomeWassouf #روح_الروح #سلطان_الطرب #Sing_Oldies #page_old_songs
روح يا روح الروح وارتاح عند الحبايب يا قلبي المجروح ما تروح تعرف ليه دايب واعرف منّو جواب لحالتنا اللي احنا فيها ليه ورّانا الجنّه ونارو ساكنه فيها لو حيسيبنا شويه مسامحينو عمرو ما كان له كلمه وعارفينو روح يا روح الروح روح يا روح الروح روح يا روح الروح وارتاح عند الحبايب روح وارتاح عند الحبايب روحي روح ولا تنسى يوم إنّه حبايبك هِنا ما بلاش كتر اللوم اتمنّالو الهنا وان سألك علينا قلّه خلاص نِسينا وان سألك علينا قلّه خلاص نِسينا واعرف منّو جواب لحالتنا اللي احنا فيها ليه ورّانا الجنّه ونارو ساكنه فيها لو حيسيبنا شويه مسامحينو عمرو ما كان له كلمه وعارفينو روح يا روح الروح روح يا روح الروح روح يا روح الروح وارتاح عند الحبايب روح وارتاح عند الحبايب روحي روح ولا تنسى يوم إنّه حبايبك هِنا ما بلاش كتر اللوم اتمنّالو الهنا ياما تعبنا وياما ما هانش علينا علينا ياما تعبنا وياما ما هانش علينا علينا واعرف منّو جواب لحالتنا اللي احنا فيها ليه ورّانا الجنّه ونارو ساكنه فيها لو حيسيبنا شويه مسامحينو عمرو ما كان له كلمه وعارفينو روح يا روح الروح روح يا روح الروح روح يا روح الروح وارتاح عند الحبايب روح وارتاح عند الحبايب روحي🎶♥️👑 @Georges Wassouf كلمات: شاكر الموجي ألحان: شاكر الموجي تاريخ: 1983 . . . #WelcomeWassouf #روح_الروح #سلطان_الطرب #Sing_Oldies #page_old_songs
@ايناس🦋🇩🇿 #makeup #مكياج #ايناس
@ايناس🦋🇩🇿 #makeup #مكياج #ايناس

About

Legal