Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@user37435159:
江东大司马
Open In TikTok:
Region: GB
Friday 05 June 2026 18:15:07 GMT
19825
230
35
13
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.7MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.46MB
)
Watermark .mp4 (
1.75MB
)
Music .mp3
Comments
孙孙 :
医院,法院和各级官媒
2026-06-05 22:44:55
16
zheng :
不对银行怎么就没有上榜?
2026-06-05 22:35:46
12
🪡🪡🪡 :
共产国家没有信誉
2026-06-06 10:27:30
2
楊能 :
人民銀行..不靠譜
2026-06-05 21:09:43
8
j :
專家
2026-06-06 02:28:00
4
南天门 :
汽车界也不行了
2026-06-05 23:27:13
3
chris :
基本的这一条刷新不到😂
2026-06-07 18:25:12
0
修地球的 :
我就是红十字会应急救援的我们出救援任务连油钱都是我们自己出的
2026-06-05 18:36:34
1
飞翔 :
没有一个倒闭的,都活的很好
2026-06-05 23:39:56
1
Zhong Heng Liu :
2026-06-05 23:37:44
1
Fly1212 :
还有社保,15年延长到20年
2026-06-06 15:58:42
0
快乐人生 :
你应该讲一下名声好的行业有几个😂
2026-06-06 16:34:26
0
Tomge :
为人民服务排第一
2026-06-06 07:35:31
1
三羊开泰 :
厉害👍
2026-06-06 05:26:16
1
linguanghong :
社保
2026-06-06 20:44:46
0
ထွန်းနိင် :
最大的 新能源汽车🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-06-06 12:58:12
0
赛尔波黑拼车直达免签欧盟各国🇪🇺 :
2026-06-05 19:23:41
0
宸滋 :
全世界都一樣的
2026-06-07 16:36:03
0
gary :
银行,法官😂😂😂
2026-06-06 14:25:17
0
十分 :
还有呢?
2026-06-06 02:36:30
0
荒岛 :
彩票是真的
2026-06-06 07:36:44
0
Half a son of God :
健身
2026-06-06 01:25:32
0
曹操 :
政府
2026-06-06 07:25:35
1
用户5165800060726 :
言簡意賅
2026-06-05 19:03:14
1
清风 :
为你好!为“你们”服务?
2026-06-06 02:56:39
2
To see more videos from user @user37435159, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Nhà có rất nhiều nồi nhưng chắc chắn phải có 1 nồi oval. Ăn lẩu cá, cá om, cá hấp. Nồi gang chịu được nhiệt độ 260 độ c nên cá hồi nướng cũng rất ngon. Các chị thử nhé#xuhuong #noigang
💤 #xhtiktok #memenhanvan #xuhuong
##احط_اي_هشتاق_قدامي_عشان_يطلع_اكسبلور
ليش لازم نهتم بعضلات قاع الحوض والرحم؟! أول شي، لازم نعرف إن عضلات قاع الحوض مو بس عشان الولادة أو الحمل، لا! هي عضلات أساسية لكل بنت وامرأة، سواء كانت رياضية، أم، أو حتى لسه ما حملت. قاع الحوض يشيل كل شي تحت! الرحم، المثانة، والأمعاء، كلها مدعومة بعضلات الحوض. إذا كانت ضعيفة؟ تبدأ المشاكل و للرجال نفس الكلام: 🔸 تسرب بول لما نضحك أو نعطس 🔸 آلام أسفل الظهر 🔸 نزول الرحم أو ارتخاؤه مع الوقت 🔸 ضعف في العلاقة الزوجية 🔸 حتى النفخة ومشاكل الهضم لها علاقة ⚠️شلون نقويها؟ الحركة الي بالفيديو ممتازة 1. نرفع الحوض فوق مع الشهيق. 2. لما نكون فوق، نضم الرجلين لبعض كأننا نسكر الفخذين. 3. نثبت شوي، نحس العضلات تشدت، خصوصًا تحت، حوالين الرحم. 4. نرجع نفتح الرجلين بهدوء وننزل الحوض مع الزفير. هذي الحركة تشد الرحم، وتقوي قاع الحوض، وتشغل عضلات البطن الداخلية، وتساعد حتى على شد المؤخرة بدون ضغط على الركب أو الظهر. فوائدها؟ ✅ تحسين ثبات الحوض والخصر ✅ تقليل آلام الدورة ✅ شد المهبل بعد الولادة ✅ منع ترهل الرحم ✅ تحسين العلاقة الحميمة ✅ تقوية عضلات العمق "Core muscles" ⚠️نصيحة مني كمدربة: سويها كل يوم، حتى لو خمس دقايق. ومع الوقت، بتحسين بفرق في طاقتك، وقوتك الداخلية، وثقتك بجسمك. ⚠️راجع طبيبك اذا كنت تعاني اي مشاكل صحية لاني لست مسؤولة عنك🙏 ⚠️للاستشارات التغذوية او الرياضية او المشاعرية الرجاء حجزها من اللنك بالبايو او على موقع كوتش أنيسة www.coachanissa.com ⚠️والآن شاركوني هل تعاني من ارتخاء عضلات قاع الحوض؟ و احبكم كوتش أنيسة💓
Yun Wangshu 👀 #yunwangshu #wangshu #eclipseofillusion #veileddreams #yunshenbuzhimeng #donghuaedit #donghua3d #donghua #foryou
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy