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@noor_s_m: #عواشه #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

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Sunday 07 June 2026 12:00:46 GMT
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Had to put 365 pics together 😪 #Fitness #bicep #transformation #fyp
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Every working dad knows this feeling. Just a couple quiet moments on a Saturday or Sunday before the cycle starts over. I don’t want that to be the case for the rest of my life. So I’m working on making sure these moments happen a lot more often. If you’re wanting to do the same, comment “TIME” and I’ll share what I’m building outside of my regular job. #dadsoftiktok #workingdad #sidehustle #workfromhome #usa
Every working dad knows this feeling. Just a couple quiet moments on a Saturday or Sunday before the cycle starts over. I don’t want that to be the case for the rest of my life. So I’m working on making sure these moments happen a lot more often. If you’re wanting to do the same, comment “TIME” and I’ll share what I’m building outside of my regular job. #dadsoftiktok #workingdad #sidehustle #workfromhome #usa
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Descripción ⬇️ • Fisiológicamente, la musculatura rotadora interna del hombro es dominante respecto a la musculatura rotadora externa. Por esta razón, es de vital importancia conseguir un buen control de la cintura escapular, ya que con esto aseguramos que la biomecánica del hombro se efectúe de forma correcta, evitando así la aparición de futuras lesiones. • Podemos realizar 3/4 series de entre 10-15 repeticiones con una goma elástica dos veces al día. A continuación, sería recomendable estirar la musculatura durante 30”-1’, haciendo énfasis en el músculo pectoral, el cual es uno de los que crea mayor tensión en toda la parte anterior del hombro. ⚠️ Los ejercicios no deberían causar dolor durante su ejecución. Si es así y el dolor no cesa, sería conveniente acudir al profesional adecuado para que realice una valoración y tratamiento global de todas las estructuras que pueden estar causando dicho dolor. #fisioterapia #osteopatia #salud #bienestar #ejercicio #rehabilitacionfisica #prevencion #movimiento #sanidad #patologia #fuerza #naturaleza #vidafitness
Descripción ⬇️ • Fisiológicamente, la musculatura rotadora interna del hombro es dominante respecto a la musculatura rotadora externa. Por esta razón, es de vital importancia conseguir un buen control de la cintura escapular, ya que con esto aseguramos que la biomecánica del hombro se efectúe de forma correcta, evitando así la aparición de futuras lesiones. • Podemos realizar 3/4 series de entre 10-15 repeticiones con una goma elástica dos veces al día. A continuación, sería recomendable estirar la musculatura durante 30”-1’, haciendo énfasis en el músculo pectoral, el cual es uno de los que crea mayor tensión en toda la parte anterior del hombro. ⚠️ Los ejercicios no deberían causar dolor durante su ejecución. Si es así y el dolor no cesa, sería conveniente acudir al profesional adecuado para que realice una valoración y tratamiento global de todas las estructuras que pueden estar causando dicho dolor. #fisioterapia #osteopatia #salud #bienestar #ejercicio #rehabilitacionfisica #prevencion #movimiento #sanidad #patologia #fuerza #naturaleza #vidafitness
Ayyeeee bow bow bow BOW #illit #girlset #kpop #trend #dance
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