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@user1033077990435: الفنان عبد الامير العماري

جاسم الحسناوي☑️
جاسم الحسناوي☑️
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Sunday 07 June 2026 17:54:46 GMT
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Comments

mushtaqjassim
مشتأق جاسم :
الله يرحمه برحمته الواسعه
2026-06-07 22:08:06
0
user6878733537587
محمد شنشول :
الله يرحمه ويسكنه فسيح جناته
2026-06-07 19:22:59
0
user132757488005
حيدر الدلفي الدلفي :
🥰🥰🥰🥰
2026-06-10 19:45:46
0
user3875110183725
عباس❤️‍🩹 :
💖💖💖
2026-06-11 06:46:17
0
dyq0rypo6djv
حيدر سعدي :
❤️❤️❤️
2026-06-07 17:57:23
0
dy9i33hb702v
ستار البصراوي :
ألف رحمة على روحك عبد الامير العماري
2026-06-10 12:21:40
0
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MUSCULAÇÃO E CÉREBRO | Um estudo realizado na Finlândia acompanhou 309 adultos entre 62 e 70 anos durante 12 meses para investigar o impacto da musculação na saúde cerebral. Os participantes foram divididos em três grupos: musculação moderada, musculação intensa e um grupo que não treinou. Antes e depois do estudo, todos passaram por exames de ressonância magnética capazes de medir a idade biológica do cérebro. O resultado chamou atenção: quem praticou musculação apresentou um cérebro entre 1,4 e 2,3 anos mais jovem do que o esperado para a idade. Os pesquisadores também observaram melhora na conectividade de regiões responsáveis pela memória, atenção, planejamento e tomada de decisões. Para mulheres na menopausa, esse dado é ainda mais relevante. A queda do estrogênio favorece a perda de massa muscular e pode impactar a saúde cognitiva. Ou seja: quando você fortalece seus músculos, também está ajudando a proteger seu cérebro. Depois dos 50, musculação não é apenas estética. É uma estratégia de longevidade. Você já inclui treino de força na sua rotina? #Menopausa
#Musculação
#mariacandida 
#mariacandidatv 
#EnvelhecimentoSaudável
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