1. Home
  2. Detail

@ayazhk1_:

Аяжан Абдиманапова
Аяжан Абдиманапова
Open In TikTok:
Region: KZ
Tuesday 09 June 2026 13:43:10 GMT
445286
38609
54
10646

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.67MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.84MB) Watermark .mp4 (1.93MB) Music .mp3

Comments

ayala.almass
ayalaaa✌🏻 :
Күніне 3реттен😂😂😂😂
2026-06-10 05:25:47
239
alimova_ar
alimova_ :
2026-06-09 19:45:33
75
azaje.m
💋 :
пападан
2026-06-10 11:48:48
32
yelemesovaa2
S :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣ема
2026-06-10 07:55:05
8
aemqszsm
a :
маған қатыс жоқ 😂
2026-06-10 13:13:38
2
ev2ry0
່ :
( бугын понедельник )
2026-06-11 17:19:16
2
fucxzs0
zh :
күніне
2026-06-10 14:50:30
0
nag19822
nag19822 :
2026-06-11 19:45:56
0
hadisha015
hadisha015 :
(бугын вторник)
2026-06-10 08:12:22
0
kema1va_012
𝓢𝓪𝓫𝓲𝓷𝓪 :
2026-06-10 23:32:05
1
dzhetbisbaevaa
dzhetbisbaevaa :
Айына быр по крупному го 😂😂😂
2026-07-14 15:17:58
0
1voraee
1voraee :
Уйкыдан тура салып «деньги закиньте» деп турасын гой 😂😭
2026-06-10 03:01:14
5
menenbaerisuraid
жанс :
аптасына 14 рет
2026-06-10 10:11:47
1
abylaikhanov01
𝓐𝓫𝔂𝓵𝓪𝓲𝓴𝓱𝓪𝓷 :
Шүкір өзіміз тауып жатырқ
2026-06-15 18:43:40
0
mau5ym
Akzel🦋 :
@Aiken @_aiskai_05
2026-06-10 16:21:17
0
kuanyshully_022
kuanyshully_022 :
@നൂർ
2026-06-10 23:58:16
0
To see more videos from user @ayazhk1_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Cuando Messi detiene claramente el balón con la mano durante un contraataque muy peligroso de los Países Bajos durante el Copa del Mundo.#tiktokesportes
Cuando Messi detiene claramente el balón con la mano durante un contraataque muy peligroso de los Países Bajos durante el Copa del Mundo.#tiktokesportes
✨ High Protein Reispapier-Döner ✨ 🥙 So schnell kommt dir dein Döner nicht geliefert… wie du ihn dir zu Hause gesund & proteinreich zaubern kannst 💪🔥 Knusprig 🥳, saftig 🤤, riesig 🤯 und macht unglaublich satt 💥. Und das Beste: Selbst mein Mann konnte am Ende nicht glauben, dass es wirklich Tofu ist! 🥸🔥 ⚡ Nährwerte pro Portion: 🔥 729 kcal ⚡ 40,5 g Carbs 💪 70,1 g Protein 🥑 31,3 g Fett 🛒 Zutaten (für 1 Portion) Werbung/Markennennung 🟩 2 viereckige Reispapierblätter (22 cm) 🍢 200 g geräucherter Tofu @taifuntofu (als „Dönerfleisch“) 🌰 25 g Mandelmehl 🌱 10 g Kichererbsenmehl 🥛 50 ml Milch (für Mandelmehl-Mix) 🥛 50 ml Milch (für Kichererbsenmehl-Mix) 🥛 20 ml Milch (für Joghurtsauce, kleiner Schuss) 🧂 5 g Backpulver 🫒 5 g Öl 🥣 50 g Skyr 🧄 1 Knoblauchzehe 🌿 Petersilie, Salz, Pfeffer ✨ Sesamkörner 👉 Etwas Gemüse (klein geschnitten): 🥒 Gurke 🧅 Rote Zwiebel 🥬 Rotkohl 🥗 Grüner Salat 👉 Würze: 🌶️ Gyrosgewürz 👉 Extra: 🫧 Ölspray zum Einsprühen 🔥 Zubereitung 1️⃣ Tofu mit Sparschäler schneiden, mit Gyrosgewürz + 5 g Olivenöl marinieren & ab in den Airfryer: 195 °C für ca. 10–15 Min., bis es so knusprig ist, wie du es liebst. 🔥 (Backofen geht auch – 200 °C Umluft, ca. 20 Min.) 2️⃣ Skyr + Milch (20 ml) + Knoblauch + Petersilie = cremige Joghurtsauce. 3️⃣ Erstes Reispapier durch Kichererbsen-Milch-Mix ziehen & ablegen. 4️⃣ Mandelmehl + 50 ml Milch + Backpulver verrühren, direkt auf das erste Reispapierblatt geben. 5️⃣ Zweites Reispapier durch den Kichererbsen-Mix ziehen, oben drauflegen und die Mandelmehl-Mischung mit den Fingern bis zum Rand drücken. 6️⃣ Mit Ölspray einsprühen, Sesam drüber & wieder Airfryer: 195 °C ca. 10 Min. (nach ca. 7 Min. wenden). 7️⃣ Aufschneiden, mit Sauce bestreichen, Tofu & Gemüse rein, Sauce on top. 🤯 Ergebnis: Döner-Feeling zuhause – nur gesünder, schneller & mit extra Protein! 💪 👉 Und jetzt die Frage: Wie magst du deinen Döner am liebsten? 🥙👇 #viral #highprotein #fitfood #reispapierrezepte #tofuliebe
✨ High Protein Reispapier-Döner ✨ 🥙 So schnell kommt dir dein Döner nicht geliefert… wie du ihn dir zu Hause gesund & proteinreich zaubern kannst 💪🔥 Knusprig 🥳, saftig 🤤, riesig 🤯 und macht unglaublich satt 💥. Und das Beste: Selbst mein Mann konnte am Ende nicht glauben, dass es wirklich Tofu ist! 🥸🔥 ⚡ Nährwerte pro Portion: 🔥 729 kcal ⚡ 40,5 g Carbs 💪 70,1 g Protein 🥑 31,3 g Fett 🛒 Zutaten (für 1 Portion) Werbung/Markennennung 🟩 2 viereckige Reispapierblätter (22 cm) 🍢 200 g geräucherter Tofu @taifuntofu (als „Dönerfleisch“) 🌰 25 g Mandelmehl 🌱 10 g Kichererbsenmehl 🥛 50 ml Milch (für Mandelmehl-Mix) 🥛 50 ml Milch (für Kichererbsenmehl-Mix) 🥛 20 ml Milch (für Joghurtsauce, kleiner Schuss) 🧂 5 g Backpulver 🫒 5 g Öl 🥣 50 g Skyr 🧄 1 Knoblauchzehe 🌿 Petersilie, Salz, Pfeffer ✨ Sesamkörner 👉 Etwas Gemüse (klein geschnitten): 🥒 Gurke 🧅 Rote Zwiebel 🥬 Rotkohl 🥗 Grüner Salat 👉 Würze: 🌶️ Gyrosgewürz 👉 Extra: 🫧 Ölspray zum Einsprühen 🔥 Zubereitung 1️⃣ Tofu mit Sparschäler schneiden, mit Gyrosgewürz + 5 g Olivenöl marinieren & ab in den Airfryer: 195 °C für ca. 10–15 Min., bis es so knusprig ist, wie du es liebst. 🔥 (Backofen geht auch – 200 °C Umluft, ca. 20 Min.) 2️⃣ Skyr + Milch (20 ml) + Knoblauch + Petersilie = cremige Joghurtsauce. 3️⃣ Erstes Reispapier durch Kichererbsen-Milch-Mix ziehen & ablegen. 4️⃣ Mandelmehl + 50 ml Milch + Backpulver verrühren, direkt auf das erste Reispapierblatt geben. 5️⃣ Zweites Reispapier durch den Kichererbsen-Mix ziehen, oben drauflegen und die Mandelmehl-Mischung mit den Fingern bis zum Rand drücken. 6️⃣ Mit Ölspray einsprühen, Sesam drüber & wieder Airfryer: 195 °C ca. 10 Min. (nach ca. 7 Min. wenden). 7️⃣ Aufschneiden, mit Sauce bestreichen, Tofu & Gemüse rein, Sauce on top. 🤯 Ergebnis: Döner-Feeling zuhause – nur gesünder, schneller & mit extra Protein! 💪 👉 Und jetzt die Frage: Wie magst du deinen Döner am liebsten? 🥙👇 #viral #highprotein #fitfood #reispapierrezepte #tofuliebe




Sevgilim🩷,#nev6r #ashqana #iisnowww #text_rash #imbravo✅ #imravo✅ #foryou #kurdistan #slemani #karkuk #fyp #textrash #hawler
Sevgilim🩷,#nev6r #ashqana #iisnowww #text_rash #imbravo✅ #imravo✅ #foryou #kurdistan #slemani #karkuk #fyp #textrash #hawler
#mensfashion #summervibes #SummerWins #SuperBrandDay #summeroutfits
#mensfashion #summervibes #SummerWins #SuperBrandDay #summeroutfits

About

Legal