1. Home
  2. Detail

@estrategias_de_exito: Lee este discurso como si fuera tu graduación. #Oratoria #HablarEnPublico #CursoDeOratoria #ClasesDeOratoria

Kaizen_Oratoria
Kaizen_Oratoria
Open In TikTok:
Region: BO
Wednesday 10 June 2026 00:53:05 GMT
3807
88
2
10

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.11MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.01MB) Watermark .mp4 (5.58MB) Music .mp3

Comments

johan.f.2008
johan :
oratoria
2026-06-13 16:59:43
1
vl.shouko
ABEL SAMO 118 :
apenas lo termine
2026-06-24 20:33:38
0
To see more videos from user @estrategias_de_exito, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@Riad moto dz #yamaha #scootdz #Scootdz #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #عمالقة_الميكانيك #xmax
@Riad moto dz #yamaha #scootdz #Scootdz #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #عمالقة_الميكانيك #xmax
My official page has been banned 🚫💔 Please follow my new page and stay connected with me. ❤️✨ #karolinaprostenko #fyp #banned #usa🇺🇸
My official page has been banned 🚫💔 Please follow my new page and stay connected with me. ❤️✨ #karolinaprostenko #fyp #banned #usa🇺🇸
#maroc🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦 السياحة في المملكة المغربية 🎇🎇🇲🇦🇲🇦🇲🇦🎇🎇#creatorsearchinsightsview #ديما_مغرب🇲🇦🇲🇦 #الصحراء_المغربية🇲🇦🇲🇦🇲🇦 #cheikh_abdelhamid
#maroc🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦 السياحة في المملكة المغربية 🎇🎇🇲🇦🇲🇦🇲🇦🎇🎇#creatorsearchinsightsview #ديما_مغرب🇲🇦🇲🇦 #الصحراء_المغربية🇲🇦🇲🇦🇲🇦 #cheikh_abdelhamid
Top 8 alimentos con más magnesio. 1. Semillas de zapallo: con 535 mg cada 100g. 2. Cacao en polvo: tiene 500 mg cada 100g. 3. Semillas de sésamo: aportan 350 mg cada 100g. 4. Semillas de chía: con 335 mg cada 100g. 5. Almendras: tienen 270 mg cada 100g. 6. Maní: aporta 170 mg cada 100g. 7. Nueces: con 160 mg cada 100g. 8. Espinaca cocida: tiene 80 mg cada 100g. En mujeres se recomienda consumir 300mg de magnesio al día. En hombres se recomienda consumir 400mg de magnesio al día.   💡 Ejemplo, de ejemplo de como llegar a la recomendación: 
Desayuno: Leche o yogur con 1 cda. de cacao en polvo (50 mg) + 1 banana (30 mg) + café Almuerzo: 1 milanesa de carne con puré de zapallo (60 mg) + ensalada con semillas de zapallo (150 mg) Merienda: granola y yogur (50mg) + mate Cena: Pollo al horno o a la plancha + ensalada con semillas de sésamo (120mg) Total: 460mg de magnesio #nutrición #nutricion #entrenamiento #Fitness #calorias #deficitcalorico
Top 8 alimentos con más magnesio. 1. Semillas de zapallo: con 535 mg cada 100g. 2. Cacao en polvo: tiene 500 mg cada 100g. 3. Semillas de sésamo: aportan 350 mg cada 100g. 4. Semillas de chía: con 335 mg cada 100g. 5. Almendras: tienen 270 mg cada 100g. 6. Maní: aporta 170 mg cada 100g. 7. Nueces: con 160 mg cada 100g. 8. Espinaca cocida: tiene 80 mg cada 100g. En mujeres se recomienda consumir 300mg de magnesio al día. En hombres se recomienda consumir 400mg de magnesio al día.   💡 Ejemplo, de ejemplo de como llegar a la recomendación: 
Desayuno: Leche o yogur con 1 cda. de cacao en polvo (50 mg) + 1 banana (30 mg) + café Almuerzo: 1 milanesa de carne con puré de zapallo (60 mg) + ensalada con semillas de zapallo (150 mg) Merienda: granola y yogur (50mg) + mate Cena: Pollo al horno o a la plancha + ensalada con semillas de sésamo (120mg) Total: 460mg de magnesio #nutrición #nutricion #entrenamiento #Fitness #calorias #deficitcalorico
1 қазан – Қарттар күніне орай мектебімізде мейірімділік пен ізгілікті дәріптеу мақсатында «Қайырымдылық сөресі» акциясы ұйымдастырылады. Қайырымдылық сөресіне әр оқушы мен ұстаз өз мүмкіндігіне қарай (азық-түлік және тұрмыстық керек заттар, т.б) заттарын әкеліп, игі іске өз үлесін қоса алады. Әрбір кішкентай көмек – үлкен жүректің белгісі. Бірге жақсылық жасап, үлкендерге құрметімізді білдірейік!
1 қазан – Қарттар күніне орай мектебімізде мейірімділік пен ізгілікті дәріптеу мақсатында «Қайырымдылық сөресі» акциясы ұйымдастырылады. Қайырымдылық сөресіне әр оқушы мен ұстаз өз мүмкіндігіне қарай (азық-түлік және тұрмыстық керек заттар, т.б) заттарын әкеліп, игі іске өз үлесін қоса алады. Әрбір кішкентай көмек – үлкен жүректің белгісі. Бірге жақсылық жасап, үлкендерге құрметімізді білдірейік!
On est plutôt sur du 7 mois depuis mars mais c’est ok… je t’oublie pas ❤️‍🩹
On est plutôt sur du 7 mois depuis mars mais c’est ok… je t’oublie pas ❤️‍🩹

About

Legal