1. Home
  2. Detail

@hvfhhmkjj: Sữa tươi meta Fresh #review #suatuoi #meta #suatuoimetafresh

Tạp Hoá Mẹ Sữa
Tạp Hoá Mẹ Sữa
Open In TikTok:
Region: VN
Wednesday 10 June 2026 13:17:55 GMT
1160
3
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.78MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.78MB) Watermark .mp4 (4.01MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @hvfhhmkjj, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#foryoupage #fypシ #viral #fürdich
#foryoupage #fypシ #viral #fürdich
#pbbm #solidmarcos #solidmarcosloyalist✌️🇵🇭♥️ #hightlight yan ang presidente ko❤
#pbbm #solidmarcos #solidmarcosloyalist✌️🇵🇭♥️ #hightlight yan ang presidente ko❤
Agachamento é um dos exercícios mais feitos na academia. E justamente por isso, também é um dos que eu mais vejo sendo feito errado. Não tô falando de erro grotesco. Tô falando daqueles detalhes que passam batido, mas que com o tempo travam o seu resultado e aumentam o risco de você se machucar. Os três que mais me preocupam são esses. A coluna perdendo a forma durante o movimento. Isso é mais comum do que parece. O corpo cansa, a carga aumenta, e a postura vai embora. É o erro mais perigoso dos três. O joelho fechando no meio do caminho. Aquele movimento que o joelho faz indo pro centro enquanto você sobe ou desce. Tem nome técnico, mas o que importa saber é que ele tá te dizendo que algo não tá bem. E a falta de amplitude. Muita gente para nos noventa graus achando que é o limite certo. Mas o agachamento pode ir muito além disso, com segurança, e quando vai, ativa muito mais o glúteo e entrega muito mais resultado. Existem outros erros, no agachamento e em vários outros exercícios. Mas esses três são os que mais aparecem e os que mais atrapalham quem quer crescer e ficar longe de lesão. No vídeo eu mostro cada um deles e como corrigir. Se quiser que eu olhe pro seu movimento de perto, me chama. #treino #agachamento #joelho #valgodinamico
Agachamento é um dos exercícios mais feitos na academia. E justamente por isso, também é um dos que eu mais vejo sendo feito errado. Não tô falando de erro grotesco. Tô falando daqueles detalhes que passam batido, mas que com o tempo travam o seu resultado e aumentam o risco de você se machucar. Os três que mais me preocupam são esses. A coluna perdendo a forma durante o movimento. Isso é mais comum do que parece. O corpo cansa, a carga aumenta, e a postura vai embora. É o erro mais perigoso dos três. O joelho fechando no meio do caminho. Aquele movimento que o joelho faz indo pro centro enquanto você sobe ou desce. Tem nome técnico, mas o que importa saber é que ele tá te dizendo que algo não tá bem. E a falta de amplitude. Muita gente para nos noventa graus achando que é o limite certo. Mas o agachamento pode ir muito além disso, com segurança, e quando vai, ativa muito mais o glúteo e entrega muito mais resultado. Existem outros erros, no agachamento e em vários outros exercícios. Mas esses três são os que mais aparecem e os que mais atrapalham quem quer crescer e ficar longe de lesão. No vídeo eu mostro cada um deles e como corrigir. Se quiser que eu olhe pro seu movimento de perto, me chama. #treino #agachamento #joelho #valgodinamico
Hip hop hiphopinonymis? You give him all the easy ones! #trending #americangirldollteeth #bored
Hip hop hiphopinonymis? You give him all the easy ones! #trending #americangirldollteeth #bored
误入理发店，十二星座解锁你的发型胶囊#ai #星座 #解压 #抽象 #ai发型
误入理发店，十二星座解锁你的发型胶囊#ai #星座 #解压 #抽象 #ai发型
한가락 아내몰래 또 오디션 나온 이유 ㅋㅋㅋ
한가락 아내몰래 또 오디션 나온 이유 ㅋㅋㅋ

About

Legal