@etem_70: ها عقيل #انتو_جوه_وطاهه_فوك #طه @طه احمد

حساني🇩🇪.
حساني🇩🇪.
Open In TikTok:
Region: IQ
Wednesday 10 June 2026 16:37:28 GMT
10011
223
14
9

Music

Download

Comments

i3f.m8
مـــــــــــلاك~الــاز🎀😜 :
ايلم
2026-06-10 16:48:25
3
frts5060
Frts&5060$ :
عطل
2026-06-13 15:16:41
1
r6_2001
حسين 🫆 :
عود يقلد اخو
2026-06-10 17:23:05
1
.ha2905
عبدالله HA :
2026-06-10 17:54:51
1
To see more videos from user @etem_70, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Если вы сутулитесь и сводите лопатки чтобы выпрямиться — это не работает. И вот почему. Сведение лопаток создаёт избыточное напряжение в области грудной клетки сзади. Вы держите минуту, забыли — и спина снова там же. Так годами. Дело в том, что осанка — это в основном костные структуры и натяжение тканей. А не сила мышц, которые что-то сводят. Если грудной отдел потерял подвижность — никакое сведение лопаток это не вернёт. Что работает — вернуть грудному отделу движение. Упражнение из видео — это одно из упражнений, не панацея. Само по себе оно осанку не исправит, но с него уже можно начать. Если сутулость беспокоит давно — это сигнал что работать нужно со всем телом. Грудная клетка, таз, дыхание, шея — всё связано. Если хотите вернуть телу подвижность — по ссылке в шапке профиля забирайте бесплатную практику на 30 минут, которая поможет вернуть подвижность грудному отделу и всему телу.
Если вы сутулитесь и сводите лопатки чтобы выпрямиться — это не работает. И вот почему. Сведение лопаток создаёт избыточное напряжение в области грудной клетки сзади. Вы держите минуту, забыли — и спина снова там же. Так годами. Дело в том, что осанка — это в основном костные структуры и натяжение тканей. А не сила мышц, которые что-то сводят. Если грудной отдел потерял подвижность — никакое сведение лопаток это не вернёт. Что работает — вернуть грудному отделу движение. Упражнение из видео — это одно из упражнений, не панацея. Само по себе оно осанку не исправит, но с него уже можно начать. Если сутулость беспокоит давно — это сигнал что работать нужно со всем телом. Грудная клетка, таз, дыхание, шея — всё связано. Если хотите вернуть телу подвижность — по ссылке в шапке профиля забирайте бесплатную практику на 30 минут, которая поможет вернуть подвижность грудному отделу и всему телу.

About