@ghxfvycrw3h: ربي بلانا بناس غداره #مجرد_ذووقツ🖤🎼

«ف꯭ـت꯭ـى⇡أبــ⇣🇾🇪⃟𝙵𝙼»
«ف꯭ـت꯭ـى⇡أبــ⇣🇾🇪⃟𝙵𝙼»
Open In TikTok:
Region: SA
Wednesday 10 June 2026 19:24:18 GMT
15097
823
13
116

Music

Download

Comments

nasser72448
Nasser :
الحاجه الحلوه في هاذي الدنيا انها دواره 😏
2026-06-14 19:13:59
2
yemen6090
كِـ̸͚͜ــ⃪ــٍٰـ℘ـ⃪ـيـااެن|📮¹⁷ :
اسم الخط
2026-06-10 20:08:16
0
.71158566
نبراس خولا 711✌✌ :
استمر ياغالي✌✌
2026-06-13 15:25:35
0
user3578246701691
قلبي 💔 :
ايش قصة هذي الغنية
2026-06-11 18:30:21
1
user7922761327140
*ابو حمدي بن عفيف* :
🥰🥰🥰
2026-06-10 19:36:46
1
user4212681013878
khgtghgggh :
🥰🥰🥰
2026-06-15 04:42:28
1
1____________2
شـٰـ͢عـٰـور🇾🇪 :
🌹🌹🌹
2026-06-11 10:19:00
0
user9332110953076
ابو طوفان :
✌✌✌
2026-06-11 17:19:28
0
54074674amer
amer :
🥰🥰🥰
2026-06-11 13:48:44
0
user5850786817942
زكريا بن :
🥰🥰
2026-06-15 17:21:07
0
x7.az5
user65987254692 :
🔥🔥🔥
2026-06-10 23:12:06
0
user861695797771
ابو طه :
🥰🥰🥰
2026-06-16 09:42:46
1
To see more videos from user @ghxfvycrw3h, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

*فوائد الحمص* كثيرة ومهمة 👌 *1. للجسم والصحة العامة* - *بروتين نباتي عالي*: ممتاز للناس النباتيين وكيساعد فبناء العضلات - *ألياف كثيرة*: كيحسن الهضم، كيمنع الإمساك، وكيعطيك إحساس بالشبع مدة طويلة - *ينظم السكر*: المؤشر الجلايسيمي ديالو منخفض، مزيان لمرضى السكري *2. للقلب والدم* - *يخفض الكوليسترول الضار* بسبب الألياف القابلة للذوبان - *فيه فولات + حديد + مغنيسيوم*: كيساعدو على صحة القلب والدورة الدموية - *يمنع فقر الدم* حيت غني بالحديد *3. للوزن والعظام* - *كيساعد فالتخسيس*: البروتين + الألياف كيقللو الجوع - *فيه كالسيوم وفوسفور*: مهمين لصحة العظام والأسنان - *مضادات أكسدة*: كتحارب الالتهابات *4. فوائد إضافية* - *مزيان للحوامل*: فيه حمض الفوليك اللي مهم للجنين - *ينظم الهرمونات* حيت فيه فيتوستروجينات - *بديل صحي*: تقدر ديرو حمص، طحينة، حمص مطحون، دقيق الحمص *طريقة صحية للاستفادة*: مسلوق، فالسلطة، حمص بالطحينة، ولا دقيق الحمص فالخبز.  حاول تنقعو مزيان قبل الطبخ باش ينقص الانتفاخ. كتاكلو بأي طريقة كتفضل؟ #فرنسا🇨🇵_بلجيكا🇧🇪_المانيا🇩🇪
*فوائد الحمص* كثيرة ومهمة 👌 *1. للجسم والصحة العامة* - *بروتين نباتي عالي*: ممتاز للناس النباتيين وكيساعد فبناء العضلات - *ألياف كثيرة*: كيحسن الهضم، كيمنع الإمساك، وكيعطيك إحساس بالشبع مدة طويلة - *ينظم السكر*: المؤشر الجلايسيمي ديالو منخفض، مزيان لمرضى السكري *2. للقلب والدم* - *يخفض الكوليسترول الضار* بسبب الألياف القابلة للذوبان - *فيه فولات + حديد + مغنيسيوم*: كيساعدو على صحة القلب والدورة الدموية - *يمنع فقر الدم* حيت غني بالحديد *3. للوزن والعظام* - *كيساعد فالتخسيس*: البروتين + الألياف كيقللو الجوع - *فيه كالسيوم وفوسفور*: مهمين لصحة العظام والأسنان - *مضادات أكسدة*: كتحارب الالتهابات *4. فوائد إضافية* - *مزيان للحوامل*: فيه حمض الفوليك اللي مهم للجنين - *ينظم الهرمونات* حيت فيه فيتوستروجينات - *بديل صحي*: تقدر ديرو حمص، طحينة، حمص مطحون، دقيق الحمص *طريقة صحية للاستفادة*: مسلوق، فالسلطة، حمص بالطحينة، ولا دقيق الحمص فالخبز. حاول تنقعو مزيان قبل الطبخ باش ينقص الانتفاخ. كتاكلو بأي طريقة كتفضل؟ #فرنسا🇨🇵_بلجيكا🇧🇪_المانيا🇩🇪

About