Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@val_e_ri_a:
Valeria
Open In TikTok:
Region: JP
Thursday 11 June 2026 12:07:54 GMT
64497
8879
8
1665
Music
Download
No Watermark .mp4 (
0.51MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
0.37MB
)
Watermark .mp4 (
0.57MB
)
Music .mp3
Comments
saykwa :
апхахха гениально
2026-06-13 21:02:14
12
alinkawitch666 :
минусы?
2026-06-16 19:00:50
2
🐈⬛ :
Пхахахахахахах жиза
2026-06-16 15:56:44
1
ZXZ :
трек?????
2026-06-16 17:09:13
0
MËDxUglyMan :
@Тгк:тёмочка
2026-06-16 07:25:28
0
To see more videos from user @val_e_ri_a, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#CapCut
#LIVEIncentiveProgram #LIVEFEST2026 #MakeLIVECount #PaidPartnership
Xuân 2026 nhà KuNo ra mắt cây vợt Thiên Mã quá chất lượng 👍🏻 #kuno #votcaulongkuno #votcaulong #votchinhhang #dungcuthethao
ملخص مباراة العراق والنرويج 4/1 #كاس_العالم #foryoupage #fyp #explorer #ترند
فيه كثير بنات ياكلون صحي وينصدمون انهم قاعدين يزدون وزن ودهون الحقيقة ان "صحي" مو نفس "قليل سعرات". جسمك ما يفرّق بين سعرة من الدونات وسعرة من المكسرات والأكل الصحي غالباً سعراته أعلى من اللي تتوقعينها! طيب ايش الحل ضروري تفهمين 1 تاكلين صحي عشان صحتكِ، بس احسبي سعراتكِ عشان وزنكِ. الاثنين مختلفين تماماً. 2 اوزني الأطعمة عالية السعرات (مكسرات، زيوت، زبدة فول، عسل) 3 اكلي الفواكه كاملة، لا تعصرينها. الألياف تشبعكِ، والعصير يجمع لكِ سعرات 4 برتقالات بكوب واحد بدون أي شبع. 4 قيسي الزيت بالملعقة أو البخاخ، لا تصبّين مباشرة من العلبة. الخلاصة: وزنك يقدر يزيد من سلطة وزيت زيتون ومكسرات، وتقدرين تضعفين وأنتِ تاكلين عيش وخبز، لو حسبتِ سعراتكِ صح المشكلة مو إن أكلكِ "مو صحي"... المشكلة إنكِ ما تحسبين كم تاكلين فعلاً. الصحي يفيد جسمكِ... بس السعرات هي اللي تحدد وزنكِ. ‼️ مهمممممممممممم نجميع بين اكل يغذي ومفيد لصحتنا وبين حساب سعراتنا كلهم مكملين بعض فتحت اشتراك لشهر يونيو تفاصيل الباقات في البايو #viral #تمارين #مدربة
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy