1. Home
  2. Detail

@fatima.and.younis: #onthisday

🧿FATIMA👸🏼 & YOUNIS 🤴🧿
🧿FATIMA👸🏼 & YOUNIS 🤴🧿
Open In TikTok:
Region: PK
Thursday 11 June 2026 20:32:31 GMT
30967
1174
0
139

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.78MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.78MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @fatima.and.younis, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Les muscles profonds · Leçon 4 : les multifides Pour ce muscle, le lourd compte plus que l'instable. Ce que la vidéo n'a pas eu le temps de dire. Le « près d'un tiers » vient de 26 patients au mal de dos aigu d'un côté : à l'échographie, leur multifide était 31 % plus petit du côté douloureux, à une seule vertèbre, celle de la douleur (Hides et al., Spine, 1994). Une autre équipe a retrouvé cet écart chez 50 patients qui avaient mal d'un côté depuis plus de 12 semaines (Barker et al., Spine, 2004) ; chez d'autres, au mal de dos ancien, il était plus petit des deux côtés (Beneck et Kulig, Arch Phys Med Rehabil, 2012). C'est un lien, pas une cause. Et ce n'est pas un soin : avec un mal de dos, demande l'avis d'un kiné. Le « moins de la moitié » vient de 9 hommes entraînés en force, pas des patients, des capteurs collés sur le bas du dos (EMG de surface). Sur gros ballon, leur multifide travaillait à 30 % (à quatre pattes), 38 % (pont) et 46 % (extension du dos) de ce qu'il faisait au soulevé de terre à leur maximum ; à 50, 70 et 90 % de leur max, l'écart n'était pas significatif pour ce muscle (Nuzzo et al., J Strength Cond Res, 2008). D'autres équipes vont dans le même sens (Hamlyn 2007 ; revue de Martuscello 2013). C'est de l'activité, pas de la croissance : aucune étude n'a encore mesuré si le soulevé fait grossir les multifides. Pourquoi « stabilisateur » : sur les colonnes de 8 donneurs âgés, ses fibres ne faisaient qu'un cinquième de la longueur du muscle, un muscle « conçu pour stabiliser et produire de grandes forces » (Ward et al., J Bone Joint Surg Am, 2009). Les câbles : sur 7 colonnes lombaires en laboratoire, celui des multifides tenait le mieux la vertèbre testée (Wilke et al., Spine, 1995). Le ballon n'est pas inutile : à exercice égal, l'instable fait plus travailler le tronc (méta-analyse de 28 études, Bao et al., PeerJ, 2025), utile en rééducation. Mais il fait baisser la force produite, et squat ou soulevé font travailler le tronc autant ou plus (Behm et al., Appl Physiol Nutr Metab, 2010). #musculation #dos #souleve #gainage Ton programme de muscu, construit pour ton corps : Tekio, lien en bio.
Les muscles profonds · Leçon 4 : les multifides Pour ce muscle, le lourd compte plus que l'instable. Ce que la vidéo n'a pas eu le temps de dire. Le « près d'un tiers » vient de 26 patients au mal de dos aigu d'un côté : à l'échographie, leur multifide était 31 % plus petit du côté douloureux, à une seule vertèbre, celle de la douleur (Hides et al., Spine, 1994). Une autre équipe a retrouvé cet écart chez 50 patients qui avaient mal d'un côté depuis plus de 12 semaines (Barker et al., Spine, 2004) ; chez d'autres, au mal de dos ancien, il était plus petit des deux côtés (Beneck et Kulig, Arch Phys Med Rehabil, 2012). C'est un lien, pas une cause. Et ce n'est pas un soin : avec un mal de dos, demande l'avis d'un kiné. Le « moins de la moitié » vient de 9 hommes entraînés en force, pas des patients, des capteurs collés sur le bas du dos (EMG de surface). Sur gros ballon, leur multifide travaillait à 30 % (à quatre pattes), 38 % (pont) et 46 % (extension du dos) de ce qu'il faisait au soulevé de terre à leur maximum ; à 50, 70 et 90 % de leur max, l'écart n'était pas significatif pour ce muscle (Nuzzo et al., J Strength Cond Res, 2008). D'autres équipes vont dans le même sens (Hamlyn 2007 ; revue de Martuscello 2013). C'est de l'activité, pas de la croissance : aucune étude n'a encore mesuré si le soulevé fait grossir les multifides. Pourquoi « stabilisateur » : sur les colonnes de 8 donneurs âgés, ses fibres ne faisaient qu'un cinquième de la longueur du muscle, un muscle « conçu pour stabiliser et produire de grandes forces » (Ward et al., J Bone Joint Surg Am, 2009). Les câbles : sur 7 colonnes lombaires en laboratoire, celui des multifides tenait le mieux la vertèbre testée (Wilke et al., Spine, 1995). Le ballon n'est pas inutile : à exercice égal, l'instable fait plus travailler le tronc (méta-analyse de 28 études, Bao et al., PeerJ, 2025), utile en rééducation. Mais il fait baisser la force produite, et squat ou soulevé font travailler le tronc autant ou plus (Behm et al., Appl Physiol Nutr Metab, 2010). #musculation #dos #souleve #gainage Ton programme de muscu, construit pour ton corps : Tekio, lien en bio.
🤕🎧#allahuakbar #nawabtrader07 #afsos
🤕🎧#allahuakbar #nawabtrader07 #afsos
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه #رياكشن #foryoupage #viralvideo #fyp #بلارك_الزهراني🇸🇦
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه #رياكشن #foryoupage #viralvideo #fyp #بلارك_الزهراني🇸🇦
@eubellioficial Ela marcou sua infância nas novelas do sbt #belli #belliclipfy #clipfyleague #novelas
@eubellioficial Ela marcou sua infância nas novelas do sbt #belli #belliclipfy #clipfyleague #novelas
ماصدقت اتقابلنا… #ramysabry #رامي_صبري #melodicvibess
ماصدقت اتقابلنا… #ramysabry #رامي_صبري #melodicvibess
مدینہ منورہ مدینہ، نبی ﷺ کا شہر، روشن چراغ ایمان کا مینار، جہاں اسلام کی تاریخ کو پرواز ملتی ہے مسجد نبوی، عظمت اور شان کی علامت جہاں نبی محمد ﷺ کا روضہ ایک مقدس منظر ہے شہر کی گلیاں کھجور کے درختوں سے سجی ہوئی ہیں، سبز و بلند ایک پُرسکون نخلستان، جہاں ایمان اور امن دلوں کو مسحور کرتے ہیں مدینہ کی مالا مال تاریخ اور ورثہ چھو کر محسوس ہونے کے قابل ہے ایسا مقام جہاں دنیا بھر سے مسلمان آکر روحانی سکون پاتے ہیں شہر کی گرمجوش مہمان نوازی اور خوش اخلاقی اسے زیارت کی ایسی جگہ بناتی ہے جہاں پہنچنے کے لیے لمبا سفر بھی قابلِ قدر ہے #plztiktokteamdontunderviewmyvideos #foryoupageofficial❤️❤️tiktok
مدینہ منورہ مدینہ، نبی ﷺ کا شہر، روشن چراغ ایمان کا مینار، جہاں اسلام کی تاریخ کو پرواز ملتی ہے مسجد نبوی، عظمت اور شان کی علامت جہاں نبی محمد ﷺ کا روضہ ایک مقدس منظر ہے شہر کی گلیاں کھجور کے درختوں سے سجی ہوئی ہیں، سبز و بلند ایک پُرسکون نخلستان، جہاں ایمان اور امن دلوں کو مسحور کرتے ہیں مدینہ کی مالا مال تاریخ اور ورثہ چھو کر محسوس ہونے کے قابل ہے ایسا مقام جہاں دنیا بھر سے مسلمان آکر روحانی سکون پاتے ہیں شہر کی گرمجوش مہمان نوازی اور خوش اخلاقی اسے زیارت کی ایسی جگہ بناتی ہے جہاں پہنچنے کے لیے لمبا سفر بھی قابلِ قدر ہے #plztiktokteamdontunderviewmyvideos #foryoupageofficial❤️❤️tiktok

About

Legal