1. Home
  2. Detail

@duachoidohang90: #ecomobi #tocxinhdonhe #TRESsemme

🍍THỊ DỨA🍏
🍍THỊ DỨA🍏
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 12 June 2026 08:24:11 GMT
5
0
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (8.83MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.83MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @duachoidohang90, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
How many crimes has Homer actually committed, and how long would he have to stay behind bars#tiktokarcscontest #fyp #usa #cartoons #foryoupage
How many crimes has Homer actually committed, and how long would he have to stay behind bars#tiktokarcscontest #fyp #usa #cartoons #foryoupage
Найприємніше в дихальних вправах те, що вони не потребують ні великої кількості часу, ні фінансових витрат. Як написав у своїй книжці нейрохірург Рахул Джандіал, найдивовижніші речі в житті нам дістаються безплатно і можливість впливати на свій стан за допомогою дихання - одна з них. ⠀ Для стресу характерне «верхнє» дихання з найменшим вдихом. У момент страху люди і зовсім практично перестають дихати (завмирають). Є так зване середнє дихання, яке задіює грудну клітку, але воно вважається недостатньо ефективним. Нижнє (
Найприємніше в дихальних вправах те, що вони не потребують ні великої кількості часу, ні фінансових витрат. Як написав у своїй книжці нейрохірург Рахул Джандіал, найдивовижніші речі в житті нам дістаються безплатно і можливість впливати на свій стан за допомогою дихання - одна з них. ⠀ Для стресу характерне «верхнє» дихання з найменшим вдихом. У момент страху люди і зовсім практично перестають дихати (завмирають). Є так зване середнє дихання, яке задіює грудну клітку, але воно вважається недостатньо ефективним. Нижнє ("черевне") дихання найефективніше: діафрагма опускається вниз, легені більше розкриваються. ⠀ Техніка: зробіть глибокий вдих через ніс, так, щоб живіт надувся. Видих через злегка відкритий рот - живіт здувається. ⠀ Покладіть одну руку на живіт, а іншу на груди - так вам легше буде проконтролювати те, як ви дихаєте. ⠀ Техніку на відео "Дихання 5:5:5": можна робити в будь-якому зручному положенні (сидячи, стоячи, лежачи). Добре, якщо ви виділите на це 5 хвилин. ⠀ 🌊Дихаємо: - глибокий вдих через ніс - 5 секунд, - затримати дихання - 5 секунд, - видих через відкритий рот (краще зі звуком) - 5 секунд. ⠀ Почніть із трьох підходів на день. Можна частіше. Навіть якщо у вас немає п'яти хвилин, зробіть стільки вдихів і видихів, скільки зможете. Навіть 30 секунд будуть корисні. Бережіть себе! Не забувайте дихати) ⠀ #диханняпоквадрату #дихальнівправи #релаксація #дихальнавправа #психологія #психотерапія
This drop slaps though… let’s be honest #newmusic #fyp #viral #livemusic
This drop slaps though… let’s be honest #newmusic #fyp #viral #livemusic
#military #fypシ #misueño🇪🇨 #esforse🪖
#military #fypシ #misueño🇪🇨 #esforse🪖
Deixar a lágrima rolar 🥹🎶 #brunakarla #musicagospel #musicaviral #tipografia #musicasparastatus
Deixar a lágrima rolar 🥹🎶 #brunakarla #musicagospel #musicaviral #tipografia #musicasparastatus

About

Legal