@kamelelsmak: #انسحبوا لكن #مسمعش #هشام_الجخ #السماك

kamel Elsmak
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Friday 12 June 2026 13:41:25 GMT
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Comments

tamrali08
tamrali08u :
اه الجمال ده ربنا يحفظ مصر ويحفظ جيشها وشعبها فكرتوني بي ايام الجيش كانت احسن ايام واحسن رجاله
2026-08-05 09:19:47
1
user1905266326867
bwfisrejmg :
👍
2026-08-01 20:33:05
1
user6069681509392
عباد الرحمن :
الله عليكم
2026-07-31 21:17:12
1
capsoha25
𝑐𝑎𝑝 𝑠𝑜ℎ𝑎 :
رجاله والله 💗
2026-07-27 15:12:59
1
dyzczvpacd4e
صعيدي وافتخر :
هو ده مش الصوت هشام الجخ
2026-08-01 23:42:22
1
31339034697
💔༺مـᬼجـ🖤⍣⃟ـᬼهۅل༻❤️‍🩹 :
ربنا يقويكو ويسترها عليكو❤️
2026-07-31 01:14:34
1
user851563705
Hany Nasseff :
انتو الاتنين روعة
2026-07-22 05:21:42
1
user1885819448566
الكبتن :
الله يحفظكم ويحفظ مصر وئهل مصر
2026-07-11 12:33:03
2
user3471001710929
محمد الهنداوي :
ماشاء الله عليكم❤️❤️❤️
2026-07-13 19:08:56
2
usericf2kogvga
usericf2kogvga :
اقسم بالله انتو صوت الله اكبر كملوا على هذا النمر
2026-07-23 10:38:02
1
user5806341122418
user5806341122418 :
ماشاء الله
2026-07-26 09:44:51
1
user482727315
ابو ادم :
الله عليكم
2026-07-12 22:05:14
1
ahmedalsoudi63
Ahmed elsody :
:لما يبقا واحد عنده ٣٠ سنه يبقا اسمه اي ويعيط ع الجندي اللي بتحكي عنه وحطيت نفسي مكانه هو والشهيد اللي كان بيقول تعاله خدني ياض دوك الكمين ي منزلاوي 😭
2026-07-31 07:59:48
1
user2675179291477
محمد حمد :
❤️❤️❤️
2026-08-03 22:16:33
1
smsmaa652
فخامة سمسمه ♥️ :
♥️♥️♥️
2026-07-30 12:03:23
1
j392759
رضا الحداد :
🥰🥰🥰
2026-07-15 07:18:17
1
b876806
Bäđŗ Đä Äņä :
❤️❤️❤️
2026-07-27 00:58:06
1
hamdimorsi2
حمدى أحمد :
🥰🥰🥰
2026-07-31 01:11:17
1
user5746576617313
محمد ثروت :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-12 14:02:48
1
elhelaly48
𝑊𝑎ℎ𝑑𝑎𝑛 :
❤️
2026-07-28 17:24:54
1
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レシピの詳細は↓こちら📙‪ꔛ‬保存して作ってみてね✧* ⁡ 高タンパクで作り置きにもおすすめ♡ ⁡ パパッとできて、ごはんも進みます😋 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ⁡ 🍓材料  2人分 10分 ⁡ 鶏むね肉  300g ブロッコリー 1/2株(150g) A酒  大さじ1 A塩、こしょう  各少々 Bおろしにんにく  小さじ1 B醤油、みりん  各大さじ1と1/2 B砂糖 小さじ1と1/2 片栗粉 大さじ3 サラダ油  大さじ2 バター  10g 粗びき黒こしょう  適量
 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ⁣ 🍓つくりかた⁣ ⁡ ①   ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れたらふんわりとラップをし、電子レンジで(600W)、1分40秒加熱する。取り出してペーパータオルで水けをよく取っておく。 ⁡ ②   鶏むね肉はフォークで全体を数箇所刺し、1cm幅の削ぎ切りにして、ポリ袋にAとともに入れて揉み込む。 B は混ぜ合わせる。ポリ袋に片栗粉を加えて、全体にまぶす。 ⁡ ③  フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、②の鶏肉を入れて片面2分ずつ焼く。 ⁡ ④ 余分な油をさっとペーパーで拭き取り、弱めの中火にし、①のブロッコリー、Bを加えたら手早く炒め合わせる。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈  ⁡ ⁣ 🍓𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕 ⁣ ⁡ ・ブロッコリーの水けは、しっかりと取るようにします。 ⁡ ・調味料をフライパンに入れる際、温度が高いようであれば一度火を止めて加えてから、再度弱め中火にしてからめます。 ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁣ ⁡ こんにちは、まいのごはん。です🧑🏻‍🍳🥣 このアカウントでは 冷蔵庫にありそうな身近な食材や調味料を使用した 家族ウケ抜群なレシピを発信しています🫡   他の投稿に埋もれて見逃さないように 上から👆🏻フォローをして☑︎ これからの料理が少しでも!楽になれたらうれしいです🫶   数ある投稿の中から手を止めて最後まで ご覧いただきありがとうございます✦.*   ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈   新刊「子どもがどんどんおかわりするレシピ」宝島社より⁣ 全国書店やᴀᴍᴀᴢᴏɴ、楽天ブックスにて⁣好評発売中📖   ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⁣┈┈┈┈┈┈┈ ⁡  #鶏むね肉 #鶏肉 #ブロッコリー #ガリバタチキン #晩ご飯
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