1. Home
  2. Detail

@gedinyatin: #gedinyatin

￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴￴
￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴ ￴ ￴￴ ￴ ￴￴
Open In TikTok:
Region: AZ
Friday 12 June 2026 15:30:44 GMT
7977
356
2
34

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.47MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.47MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

_isbatoff_
⚜️𝑸𝑼𝑹𝑩𝑨𝑵⚜️ :
gözəl sözdü həqiqətən
2026-06-12 20:24:20
0
nmrhasanoff_074
242🇦🇿 :
🖤🖤🖤
2026-06-12 17:37:43
0
To see more videos from user @gedinyatin, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

sedih banget kalo harus pisah 💔💔#fyp #fypシ゚ #4u #class #sekolah #rollingkelas #sadstory
sedih banget kalo harus pisah 💔💔#fyp #fypシ゚ #4u #class #sekolah #rollingkelas #sadstory


pin áo điều hòa Japanpro #aodieuhoa #pinaodieuhoa #japan #japanpro
pin áo điều hòa Japanpro #aodieuhoa #pinaodieuhoa #japan #japanpro


Why is it called The Mall? #Halo #halomemes #masterchief #memes
Why is it called The Mall? #Halo #halomemes #masterchief #memes
🍠 Meal Prep برای ۵ وعده غذایی اگر دنبال یه وعده ساده، خوشمزه و پرپروتئین هستی، این یکی از گزینه‌های موردعلاقه منه 👇 ⚠️ نکته: کالری و درشت‌مغذی‌های این دستور با پنیر حلومی محاسبه شده‌اند. حلومی کاملاً اختیاری است و چون چربی و کالری بالاتری دارد، می‌توانی بسته به نیازت از پنیرهای کم‌چرب و کم‌کالری‌تر استفاده کنی. 🥔 اگر سیب‌زمینی شیرین دوست نداری یا در دسترست نیست، سیب‌زمینی معمولی هم گزینه‌ی خوبی است. مواد لازم: 🍠 سیب‌زمینی شیرین: ۸۰۰ گرم 🍗 سینه مرغ: ۸۰۰ گرم 🧀 پنیر حلومی: ۱۰۰ گرم (اختیاری) 🍯 هات هانی: ۲ قاشق غذاخوری 🫒 روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری اگر هات هانی آماده پیدا نکردی: 🍯 عسل: ۲ قاشق غذاخوری 🌶️ سس تند: ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری 🍎 سرکه سیب: ½ قاشق چای‌خوری مواد را با هم مخلوط کن و آماده است. ۵ وعده غذایی هر وعده: 🔥 حدود ۴۶۰ کالری 💪 حدود ۴۰ گرم پروتئین 🍠 حدود ۳۹ گرم کربوهیدرات 🥑 حدود ۱۳ گرم چربی 🌾 حدود ۵ گرم فیبر یه بار آماده کن، چند روز از فکر «چی بخورم؟» راحت شو. #creatorsearchinsights
🍠 Meal Prep برای ۵ وعده غذایی اگر دنبال یه وعده ساده، خوشمزه و پرپروتئین هستی، این یکی از گزینه‌های موردعلاقه منه 👇 ⚠️ نکته: کالری و درشت‌مغذی‌های این دستور با پنیر حلومی محاسبه شده‌اند. حلومی کاملاً اختیاری است و چون چربی و کالری بالاتری دارد، می‌توانی بسته به نیازت از پنیرهای کم‌چرب و کم‌کالری‌تر استفاده کنی. 🥔 اگر سیب‌زمینی شیرین دوست نداری یا در دسترست نیست، سیب‌زمینی معمولی هم گزینه‌ی خوبی است. مواد لازم: 🍠 سیب‌زمینی شیرین: ۸۰۰ گرم 🍗 سینه مرغ: ۸۰۰ گرم 🧀 پنیر حلومی: ۱۰۰ گرم (اختیاری) 🍯 هات هانی: ۲ قاشق غذاخوری 🫒 روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری اگر هات هانی آماده پیدا نکردی: 🍯 عسل: ۲ قاشق غذاخوری 🌶️ سس تند: ۱ تا ۲ قاشق چای‌خوری 🍎 سرکه سیب: ½ قاشق چای‌خوری مواد را با هم مخلوط کن و آماده است. ۵ وعده غذایی هر وعده: 🔥 حدود ۴۶۰ کالری 💪 حدود ۴۰ گرم پروتئین 🍠 حدود ۳۹ گرم کربوهیدرات 🥑 حدود ۱۳ گرم چربی 🌾 حدود ۵ گرم فیبر یه بار آماده کن، چند روز از فکر «چی بخورم؟» راحت شو. #creatorsearchinsights

About

Legal