@hypertrophies: Women’s workout plan — Day 4: Back, Biceps & Abs 🔥 (Note: You can take a rest day between Day 3 and Day 4) جدول تمارين للبنات اليوم الرابع: ظهر، بايسبس وبطن 🔥 (ملاحظة: تقدر تاخذ يوم راحة بين اليوم الثالث واليوم الرابع) #جدول_تمارين #تمارين_بطن #تمارين_نسائية #womenworkout #workoutforwomen

Fitness | Nutrition Tips
Fitness | Nutrition Tips
Open In TikTok:
Region: AE
Friday 12 June 2026 19:30:32 GMT
145586
5472
22
1229

Music

Download

Comments

user6915860915279
: :
الثاني والثالث مو نفس بعض ويستهدف نفس العضلة؟
2026-06-14 08:05:34
2
g84i
Shaimaa🐆 :
بالبدايه يحتاج اسوي مقاومه ولا لا ؟ اقصد قبل لا أبدا بالتمارين هذي اسوي او مقاومه او أبدا على طول
2026-06-21 01:41:56
0
sohir.ezzat0
Sohir Ezzat 🥷🏻 :
ممكن نبدل الأخير بإيه؟
2026-06-12 19:38:56
1
manor__95
𝙼𝚄𝙽𝙴𝚁𝙰..♡ :
متى ينزل حق اليوم الخامس
2026-06-15 22:52:49
0
alaasaber.2211
A'laa 🖤✨ :
في يوم خامس ولا هما اربع ايام بس
2026-06-16 12:45:26
0
epzl2
Ni :
كم جوله وعده؟
2026-06-14 00:48:55
0
reem34454
Reem :
ابغى بس شد يصير كم وزن احط
2026-06-16 05:55:58
0
urjee_5
NAN :
التمرين الخامس صعب مره ما اقدر اسويه بالجهاز كيف الطريقه بالدامبل؟
2026-06-28 19:29:41
0
xir293
a :
ك
2026-07-05 14:17:07
0
malak.abo.elnaga2
Dr/Malak Abo Elnaga :
😁😁😁
2026-06-15 18:15:16
0
haya5820e
Haya🩵 :
😳😳😳
2026-06-14 14:41:30
0
aaneagul
ANoshke :
👏🏼
2026-07-13 12:05:17
0
To see more videos from user @hypertrophies, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About