1. Home
  2. Detail

@thuytichcucreview96: (MỞ BÁN) Áo Cổ Yếm Nữ Ôm Body

Thuỷ Tích Cực Review
Thuỷ Tích Cực Review
Open In TikTok:
Region: VN
Saturday 13 June 2026 00:57:13 GMT
150
0
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.11MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.11MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @thuytichcucreview96, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ПРОГРЕСС ❌ 1. локти в стороны (под 90 градусов) когда ты разводишь локти в стороны, нагрузка уходит с груди на плечи и связки. это прямой путь к боли и травме. правильно – локти под 45–60 градусов к корпусу. ❌ 2. гриф на ключицы или шею опускаешь штангу на верхнюю часть груди – включаются плечи, амплитуда становится длиннее, жим слабее. правильно – гриф на нижнюю часть груди (уровень сосков). ❌ 3. отрыв таза от скамьи выгибаешься и отрываешь таз, чтобы дожать вес – это не помогает, а перегружает поясницу. правильно – таз прижат, ноги упираются, мост за счет лопаток. ❌ 4. слабый трицепс ты жмешь только грудью, а на верху штанга встает. потому что дожимать должен трицепс, а он слабый. правильно – добавь жим узким хватом и французский жим. ❌ 5. нет фиксации лопаток лежишь как мешок, лопатки не сведены – грудь не работает, плечи нестабильны, вес меньше. правильно – сведи лопатки и не разводи до конца подхода. --- как настроить жим под твою анатомию – в моём телеграм канале @farmaman1 📢 мой телеграм канал: @farmaman1 👇 подписывайся в тикток
5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ПРОГРЕСС ❌ 1. локти в стороны (под 90 градусов) когда ты разводишь локти в стороны, нагрузка уходит с груди на плечи и связки. это прямой путь к боли и травме. правильно – локти под 45–60 градусов к корпусу. ❌ 2. гриф на ключицы или шею опускаешь штангу на верхнюю часть груди – включаются плечи, амплитуда становится длиннее, жим слабее. правильно – гриф на нижнюю часть груди (уровень сосков). ❌ 3. отрыв таза от скамьи выгибаешься и отрываешь таз, чтобы дожать вес – это не помогает, а перегружает поясницу. правильно – таз прижат, ноги упираются, мост за счет лопаток. ❌ 4. слабый трицепс ты жмешь только грудью, а на верху штанга встает. потому что дожимать должен трицепс, а он слабый. правильно – добавь жим узким хватом и французский жим. ❌ 5. нет фиксации лопаток лежишь как мешок, лопатки не сведены – грудь не работает, плечи нестабильны, вес меньше. правильно – сведи лопатки и не разводи до конца подхода. --- как настроить жим под твою анатомию – в моём телеграм канале @farmaman1 📢 мой телеграм канал: @farmaman1 👇 подписывайся в тикток


camera is konica minolta dimage x1 and I used the filmhwa app to edit
camera is konica minolta dimage x1 and I used the filmhwa app to edit


NewJeans OMG to Montagem Dauntless. DC: @NewJeans and @𝑯𝒂𝒚𝒆𝒐𝒏𝒊 in the back #roblox #robloxanimation #robloxdance
NewJeans OMG to Montagem Dauntless. DC: @NewJeans and @𝑯𝒂𝒚𝒆𝒐𝒏𝒊 in the back #roblox #robloxanimation #robloxdance
#jetski
#jetski

About

Legal