Diyetisyen Ayşe Mehpare 🍒
Region: TR
Saturday 13 June 2026 17:25:52 GMT
375545
1641
111
360
Music
Download
Comments
. :
Çaresınıde yazsaydınız keşke
2026-06-13 23:11:27
12
Diyetisyen Ayşe Mehpare 🍒 :
Çözümü zaten paylaşımın açıklama kısmı içinde yazdım: Kan şekerini dengelemek, doğru besin sırası, yeterli protein ve hareket. Ama kimse okumamış anlaşılan
2026-06-14 15:46:54
8
Hatice Sarı🌺 :
ya kilo alamiyosak metabolizma hızlı yakiyor sa 😒
2026-06-15 20:39:22
1
Akın17 Aslan :
120 kiloydum 1 buçuk ayda 101 kiloya düştüm önceleri bi tencere yemek yiyodum şimdi bir tabak yiyorum tabi birazda egzersiz insan kendini sınırlaya bilirse herşey mümkün yoksa ilersi sıkıntı
2026-06-15 13:27:11
5
Ayşegül :
Çözüm
2026-06-14 04:52:05
2
MUSTAFA :
Ye iç yat zaten yakmaz
2026-06-14 06:48:54
4
mstf.cftcgl :
5.9 du 6 ay önce . Şekeri , pilavı , ekmeği kestim ve hatta meyvayı da hayatımdan çıkardım . Çocukluktan beri spor yapıyorum ve günlük 12 km yürüyüp , deli gibi eksersizde cabası . 3 ay sonra 6 ve altı ay sonra 6.1 çıktı insülin direnci aksi gibi
2026-06-26 17:38:07
1
orhanmuhammet25 :
yine bir ürün kitleyecekler
2026-06-14 14:54:16
1
Nrgs_Anlamam :
Hiç tatlı yemiyorum sadece günde 1 tane meyve
2026-06-13 22:54:25
1
ULA$-1903 :
diet yapın şekeri kesin ekmeği azaltın yağlı şeyler yemeyin bol bol yürüyüş yapın protein ağırlıklı beslenin kolayı hazır meyve suları bırakın bol bol su için yeşil yapraklı salatalar yeyin
2026-06-16 13:30:08
3
Semih Çakıcı :
2 aydır öğlen 2 den sonra yemek yemiyorum hazır portakalı içecek içiyorum kilo yinede gitmiyor ama rahat uyumaya ve hareket etmeye başladım
2026-06-16 20:55:45
0
Ibrahim Özkul :
hocam banada bir liste yaparmısın
2026-06-15 08:33:34
2
Tosun&Devi1903 :
ne yapacaklar peki
2026-06-14 09:16:34
1
ramazan Ayşe :
çözüm ne
2026-06-15 05:55:09
2
user8491602883624 :
Vallaha çoğu hastalıklar var 1 ayda 8,3 kilo verdim
2026-06-15 10:42:44
1
Osman Sarıhan :
ben de tam tersi oldu kilo alamıyorum
2026-06-15 06:11:42
1
cetin :
120 benım seker200-300 lerden dusurduk tedavıyle
2026-06-15 08:47:53
1
Mustafa yiğit :
bende kilo kaybı yaptı tip2 o nasıl olacak
2026-06-15 07:18:20
1
pinar.ben34 :
1:58 boy 85 kiloyum insülin direnci var hipertansiyon var safra kesem alındı. kısacası kilo ve fazla yemek hiç iyi bir şey değil arkadaşlar şimdi veremiyorum maalesef
2026-06-16 12:09:07
1
Gamzelım😇 :
şeker ın bası stres stres oldukça yukselır benımkı gıbı🥺
2026-06-16 08:50:44
0
Kemal BeY 🌙🌙 :
acikma yokta surekli sıvı tuketme istegi var
2026-06-14 11:26:24
2
dyr79h2r0daribrahim :
Aynen bu durumdayım
2026-06-14 14:54:41
1
Osman Çinkılıç490 :
artık şeker pancarı uretilmiyor onun yerine daha ucuz maliyeti olan kimyasallar kullanılıyor şeker diye o yüzden şekeri bıraktım ekmeği çıkardım.haystimdan protein ağırlıklı sebze ağırlıklı besleniyorum. kilo verdim ayaklarımda ağrı gitti göbek eridi artikkendimi çok hafif hissediyorum şekeri tuzu unu çıkartın hayatınızdan
2026-06-14 06:59:05
3
salihistanbul34 :
Açlık şekerim 111 çıktı şekeri bıraktım 2 aydır kullanmıyorum arada bir kek falan yiyiyorum şekeri bırakır bırakamaz bütün yağlar gitti
2026-06-14 09:13:09
2
Balthasar :
Spora başlayın, Şekeri tamamen hayatınızdan çıkarın, meyve fazla tüketmeyin. Bol bol Su için
2026-06-14 08:10:42
2
To see more videos from user @dyt.aysemtekinarslan, please go to the Tikwm
homepage.
