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@jouri_798: #libya #tripoli #ليبيا #طربلس
Jouri ❣️
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Saturday 13 June 2026 18:02:39 GMT
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ПРОВЕРКА НА ПЕРЕКОС ТАЗА ЗА 30 СЕК 🔥 Перекос таза — одна из самых частых причин боли в пояснице, коленях и даже шее И да, вы можете проверить его самостоятельно за полминуты 🙌 1. ВСТАНЬТЕ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ Посмотрите на уровень тазовых костей (тазовые гребни). Если одна выше другой — есть перекос 🫶 2. ПРОВЕРЬТЕ ДЛИНУ НОГ Лягте на спину, вытяните ноги. Посмотрите на пятки: если одна уходит вперёд — тело компенсирует перекос. 👌 3. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ОДЕЖДУ Штаны или шорты «уезжают» на одну сторону? Это частый бытовой маркер перекоса таза 🙂 4. ПОСМОТРИТЕ НА СТОЙКУ Если одна нога постоянно принимает больше веса — тело уже давно живёт в асимметрии. 🔥 ИТОГ Если хотя бы один пункт совпал — таз уже тянет позвоночник в сторону. Но это корректируется быстрее, чем кажется. Напишите «Таз», кто нашел Ваш доктор Шерстобитов 🤍 #докторшерстобитов #здоровьеспины #осанка #spinehealth #перекостаза
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@Izu Master Roll PAI! 🍚 No Japão, reverenciar a comida não é apenas uma questão de educação. É uma forma de demonstrar gratidão por tudo o que foi necessário para que aquele alimento chegasse ao prato. Desde pequenos, muitos japoneses aprendem que cada refeição carrega o esforço de inúmeras pessoas: agricultores que cultivaram os ingredientes, pescadores que enfrentaram o mar, transportadores, comerciantes e cozinheiros que dedicaram tempo e trabalho para preparar cada detalhe. Antes de comer, é comum dizer "Itadakimasu", uma expressão que vai além de um simples "bom apetite". Ela transmite respeito e agradecimento pela refeição recebida. Ao terminar, muitos dizem "Gochisousama deshita", agradecendo novamente por tudo aquilo que foi servido. Essa filosofia também incentiva o combate ao desperdício. Deixar comida no prato pode ser visto como falta de consideração com quem produziu aquele alimento. Por isso, muitas famílias ensinam as crianças a pegar apenas o que conseguem comer e valorizar cada grão de arroz. Não é raro encontrar escolas onde os próprios alunos ajudam a servir as refeições e participam da limpeza após o almoço. A ideia é criar uma conexão direta com a comida e entender que ela não surge magicamente sobre a mesa. Essa mentalidade faz parte de uma cultura que enxerga a alimentação como algo muito maior do que simplesmente matar a fome. Comer é um momento de respeito, consciência e gratidão. Curiosamente, esse ensinamento lembra muito a filosofia que Zeff transmitiu para Sanji em One Piece. Para ambos, desperdiçar comida significa ignorar todo o esforço envolvido em sua produção. Quem já passou fome ou viu a escassez de perto entende o verdadeiro valor de cada refeição. No fim das contas, a reverência japonesa aos alimentos nos lembra de algo simples: antes de chegar ao prato, cada refeição percorreu uma longa jornada. E talvez um pouco mais de gratidão à mesa seja um ingrediente que nunca deveria faltar. 🍱🙏 #izumasterroll #izumasterclipfy #clipfyleague
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@Izu Master Roll PERIGO DO DELIVERY! #izumasterroll #izumasterclipfy #clipfyleague
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