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@imam.dr.idris.abdulaziz: #DUTSEN #TANSHI MAJLIS #BAUCHI

DUTSEN TANSHI MAJLIS BAUCHI
DUTSEN TANSHI MAJLIS BAUCHI
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Sunday 14 June 2026 00:01:40 GMT
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Comments

buharilauuje
Buhari bauchi :
dan allah meye sunan alaramnan nan please help me
2026-06-14 10:31:42
0
c.amarni
Amarni💲 :
Murya 🥰🥰
2026-06-14 11:01:06
0
aapaki7
aapaki7 :
masha Allah watabarakallah more grace and success for your life
2026-06-14 09:12:10
0
abdurrahamanmaifarah
user5156632209386 :
Amen ya Allah
2026-06-14 11:32:24
0
gonibidi840
Goni Bidi Mai Barcelone :
thes is Dubai
2026-06-14 06:38:08
0
saniishaku
saniishaku :
please meye sunan mai qira,a nan
2026-06-14 07:48:52
1
aminunmalamgmail
Oga Aminu :
🥰🥰🥰
2026-06-14 13:38:17
0
dr.bellokgr1
Dr.✍🏾 Bello kgr :
🥰🥰🥰
2026-06-14 05:47:09
0
veerysoon
veerysoon :
💯💯💯
2026-06-14 10:29:52
0
oumar.farouq
oumar farouq :
🥰🥰🥰
2026-06-14 09:22:46
0
maharazu.isah8
MAHARAZU ISAH :
😁😁😁
2026-06-14 06:49:22
0
user1383974568519dd
SADDAM. 0123442 :
🥰🥰🥰
2026-06-14 11:53:49
0
ajeborboy1
AJEBOR BOY OO1 :
😂😂😂
2026-06-14 00:13:50
0
j___hussary
j____hussary :
👌👌👌
2026-06-14 13:45:11
0
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Hüftschmerzen sind ein Paradebeispiel für den größten Denkfehler in der Schmerztherapie: Das Gefühl von Enge mit der Notwendigkeit zu dehnen zu verwechseln. Wenn dein Gesäßmuskel zieht und schmerzt, ist er in den seltensten Fällen zu kurz. Meistens ist er schlichtweg überlastet oder fehlerhaft angesteuert. Er steht unter einer sogenannten Schutzspannung. Er macht fest, um deinem Becken und deiner Hüfte die Stabilität zu geben, die das System aktuell nicht aus eigener Kraft halten kann. Dehnst du diesen Muskel nun intensiv, nimmst du deinem Körper die letzte Stabilität, die er sich mühsam aufgebaut hat. Das Resultat: Dein Nervensystem reagiert mit noch mehr Spannung und Schmerz, um sich zu schützen. Der Körper braucht Sicherheit, um Bewegung freizugeben. Statt passiv zu ziehen, müssen wir die Kette aktiv ansteuern. Durch eine gezielte Aktivierung der tiefen Hüftmuskulatur signalisierst du deinem Gehirn, dass die Stabilität wieder da ist. Erst wenn diese Sicherheit registriert wird, kann die oberflächliche Muskulatur die unnötige Spannung loslassen. Wahre Beweglichkeit ist immer das Ergebnis von Stabilität. Es geht nicht darum, den Muskel weich zu klopfen, sondern die funktionelle Logik dahinter zu verstehen. Dein Schmerz ist kein Defekt, sondern ein Hinweis auf eine Instabilität, die du aktiv lösen kannst.
Hüftschmerzen sind ein Paradebeispiel für den größten Denkfehler in der Schmerztherapie: Das Gefühl von Enge mit der Notwendigkeit zu dehnen zu verwechseln. Wenn dein Gesäßmuskel zieht und schmerzt, ist er in den seltensten Fällen zu kurz. Meistens ist er schlichtweg überlastet oder fehlerhaft angesteuert. Er steht unter einer sogenannten Schutzspannung. Er macht fest, um deinem Becken und deiner Hüfte die Stabilität zu geben, die das System aktuell nicht aus eigener Kraft halten kann. Dehnst du diesen Muskel nun intensiv, nimmst du deinem Körper die letzte Stabilität, die er sich mühsam aufgebaut hat. Das Resultat: Dein Nervensystem reagiert mit noch mehr Spannung und Schmerz, um sich zu schützen. Der Körper braucht Sicherheit, um Bewegung freizugeben. Statt passiv zu ziehen, müssen wir die Kette aktiv ansteuern. Durch eine gezielte Aktivierung der tiefen Hüftmuskulatur signalisierst du deinem Gehirn, dass die Stabilität wieder da ist. Erst wenn diese Sicherheit registriert wird, kann die oberflächliche Muskulatur die unnötige Spannung loslassen. Wahre Beweglichkeit ist immer das Ergebnis von Stabilität. Es geht nicht darum, den Muskel weich zu klopfen, sondern die funktionelle Logik dahinter zu verstehen. Dein Schmerz ist kein Defekt, sondern ein Hinweis auf eine Instabilität, die du aktiv lösen kannst.
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