1. Home
  2. Detail

@user7021335000260:

محمد سعيد
محمد سعيد
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 14 June 2026 03:29:00 GMT
86
11
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.04MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.04MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @user7021335000260, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#في هذا اليوم #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام
#في هذا اليوم #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام #منوعات_صقر_الدمام
repost worthy#relatable#sport memes#football memes
repost worthy#relatable#sport memes#football memes


1 Mesin, 3 Target Otot Dada! 🎯 Upper Chest 🎯 Mid Chest 🎯 Lower Chest ✅ Coba ubah posisi duduk dan arah dorongan untuk menargetkan bagian dada yang berbeda Setup: 1️⃣ Upper Chest Press * Posisikan kursi rendah hingga handle sejajar atau sedikit di bawah dada atas * Posisi badan sedikit membungkuk dengan punggung tetap tegak netral * Dorong ke arah depan dan sedikit ke atas * Dada tetap terbuka dan bahu jangan terangkat ke telinga 2️⃣ Mid Chest Press * Atur kursi hingga posisi handle sejajar dengan dada bawah * Dorong lurus ke depan 3️⃣ Lower Chest Press * Naikkan posisi kursi lebih tinggi hingga handle berada di area dada bawah * Condongkan badan ke belakang dengan kaki lurus kedepan * Dorong ke arah depan dan sedikit ke bawah * Jaga punggung tetap menempel pada sandaran * Fokus menekan menggunakan otot dada, bukan hanya lengan ‼️ Tips & Trick ‼️ ✅ Gerakan PERLAHAN untuk merasakan kontraksi pada otot yang bekerja ✅ Gak usah buru-buru nambah beban, UTAMAKAN FORM yang benar SAVE buat jadi alternatif latihan chest kamu 👍 #chestworkout #chestpress #chestday #pushday #workouttips
1 Mesin, 3 Target Otot Dada! 🎯 Upper Chest 🎯 Mid Chest 🎯 Lower Chest ✅ Coba ubah posisi duduk dan arah dorongan untuk menargetkan bagian dada yang berbeda Setup: 1️⃣ Upper Chest Press * Posisikan kursi rendah hingga handle sejajar atau sedikit di bawah dada atas * Posisi badan sedikit membungkuk dengan punggung tetap tegak netral * Dorong ke arah depan dan sedikit ke atas * Dada tetap terbuka dan bahu jangan terangkat ke telinga 2️⃣ Mid Chest Press * Atur kursi hingga posisi handle sejajar dengan dada bawah * Dorong lurus ke depan 3️⃣ Lower Chest Press * Naikkan posisi kursi lebih tinggi hingga handle berada di area dada bawah * Condongkan badan ke belakang dengan kaki lurus kedepan * Dorong ke arah depan dan sedikit ke bawah * Jaga punggung tetap menempel pada sandaran * Fokus menekan menggunakan otot dada, bukan hanya lengan ‼️ Tips & Trick ‼️ ✅ Gerakan PERLAHAN untuk merasakan kontraksi pada otot yang bekerja ✅ Gak usah buru-buru nambah beban, UTAMAKAN FORM yang benar SAVE buat jadi alternatif latihan chest kamu 👍 #chestworkout #chestpress #chestday #pushday #workouttips
#got #gameofthrones
#got #gameofthrones
Olas just wandeing off Disneyland Paris at the New World of Frozen coming next March! Beyond cute#disneyland #WorldOfFrozen#frozen #disneyadventureworldworldoffrozen
Olas just wandeing off Disneyland Paris at the New World of Frozen coming next March! Beyond cute#disneyland #WorldOfFrozen#frozen #disneyadventureworldworldoffrozen

About

Legal