Serba Core
Region: ID
Sunday 14 June 2026 16:41:21 GMT
182818
4333
186
1227
Music
Download
Comments
CHEESEBURGERR :
Gak semua olahraga itu sehat 🥲😥 jgn berlebihan klo emg nggak sanggup stop gpp kok 😥
2026-06-15 00:36:51
798
Dontlooketme :
Disclaimer: (ini sy sampaikan tanpa menghakimi siapapun) Percayalah sama signal tubuh… jng memaksakan, butuh latihan yang cukup untuk lari jarak diatas 5KM. Semoga yg baca ini bisa mengerti dan memahami dengan baik. Buat masnya fly high mas 🥀🥀🥀
2026-06-15 01:13:59
201
QueenConcept :
plisss smua umur allah yg punya takdirnya..namun jgn d paksakan jk sdh lelah minta marshal atau medis u handle
2026-06-14 23:44:21
125
R Angga :
gw joging 1 km aja udah ngos ngosan...ya udah berhenti makan ketupat sayur, teh manis panas..m🤭
2026-06-15 01:15:51
92
side_ :
jadi gmna? buat orang fomo masih nekat?
2026-06-15 01:13:02
86
Wandas :
tubuh meskipun fit punya kapasitas terbatas, sayangi dan rawat sebaik baiknya
2026-06-15 01:48:18
26
ANAKMISRAN :
finish line terbaik adalah rumah dan bertemu keluarga tanpa kekurangan sesuatu apapun
2026-06-15 00:59:50
61
Siput gemoy :
Olahraga itu bukan semata melewati lintasan fisik.. aplg sekedar fomo yg cm adu branded… olahraga apapun itu adalah mengalahkan egomu.. lelah pas running stop ga perlu malu ga perlu kecewa masih byk event lain… ga kuat pas hiking stop ga perlu foto d puncak klo udahanya lu ga nyampe puncak slamanya.. ngos2an pas sepeda stop ga perlu kejar kilometer drpd kilometer selanjutnya lu ga bs ikut.. intinya tubuh lu punya alarm sendiri yg pastinya berbeda dgn kemampuan orgblain jd ga perlu nunjukin namun dengan memaksa EGO it namanya… olahraga itu bikin sehat bugar bukan malah henti nafas krn ego kalian..✨✨ semoga alm husnul khotimah🤲🏻🤲🏻
2026-06-15 03:42:18
7
dessy :
pentingnya kita mengetahui kondisi badan kita, smua olah raga butuh pemanasan, baru ke inti olahraga, apalagi untuk pemula ato orang yg jarang olga, jgn fomo ikut2an orang
2026-06-15 01:42:34
11
Callmepi :
Ges olahraga itu bagus, tapi ga boleh memaksakan diri ya, cuma kita yang tau diri kita kuat atau engga, kalau misalnya lagi olahraga berasa jantung berdebar kenceng ngosngosan jangan dipaksa, istirahat, olahraga itu asal kita rutin waktunya ga terlalu lama udah berpengaruh positif buat kita walau itu cuma jalan kaki, itu lebih baik, dibanding lari tapi kalian ga kuat dipaksaain🥹, durasi setiap orang jarak setiap orang ketika olahraga itu beda-beda tergantung kondisi badan, tergantung ada riwayat penyakit atau engga didiri kita, aku ngomong gini karna aku juga ada riwayat penyakit dan dokter suruh olahraga ringan aja, ringan tapi rutin.
2026-06-15 01:32:59
12
Thames kederr 🇲🇨❤️💪 :
Olah raga itu buat sehat investasi dimasa tua. bukan buat ego mampu dan kuat dgn tantangan yg konyol 🫰✌️
2026-06-15 02:19:31
5
jali :
PASTI MALEMNYA GADANG
2026-06-15 02:35:21
8
Blue Sky :
turut berduka cita. semoga bukan fomo ya krn zmn medsos org pd takut ketinggalan
2026-06-14 23:54:38
17
L I A M :
Buat teman teman yang lain,kalau ikut event ini atau lain,ikutin kata hati ya sama fisik,kalau memang bisa lanjut ya lanjut,kalau gak bisa lanjut jangan dipaksa ya demi ego personal best dll,inget,kita punya keluarga untuk pulang dengan sehat,Semoga Husnul Khatimah ya Mas Putra,Terbang Tinggi ya🕊️🤍
2026-06-15 01:51:05
5
Sendoll :
Aku jalan 30 menit aja kadang engap . Gimana sepanajang ini . Tetep harus lihat kapasitas diri sndiri
2026-06-15 01:17:03
6
Didit Prayudi :
innalillahi wa inna ilaihi raji'un. lo udah finish bro
2026-06-14 22:15:58
19
Nova_Novia :
ahhh nangis lagi.... kemarin liat yg pada jatuh aja aku nangis
2026-06-14 23:09:17
8
momgemoy :
ini yg lari marathon itu kh? 🙏😭
2026-06-14 23:41:33
17
uthanaru :
kata gw mah klo mau race bener2 latihan dan harus fit bgt dulu
2026-06-15 02:29:28
2
ahmad..fauzan :
saya yg olah raganya hanya kerja .beres beres rumah aj.keluar keringat ud cukup.
2026-06-15 03:58:22
0
Reza :
tim medis nya gimana sih😭
2026-06-15 02:42:14
1
adelle :
kayaknya saya harus turunin ego nih
2026-06-15 02:12:44
4
アタシ➖ピオナ🌸 :
kalau kata temenku yang ikut (dan selamat / sehat) katanya memang ada heatwave, perubahan suhu panas mendadak, dan kelembaban tinggi. jadi memang not suitable buat lari. aku sendiri ke sana di jam 12 lebih, tapi mataharinya ga keluar (berawan) dan terasa adem, mendekati thamrin nine tiba-tiba matahari keluar dan gila panas banget.
2026-06-15 02:55:04
3
Strd08 :
Dengerin sinyal tubuh itu lebih penting kak, saya di Km 15 udah mulai kacau akhirnya coba jalan pelan-pelan,minum isotonic,energygel, makan buah di Ws, alhamdulillah 1 km selanjutnya start lagi pelan-pelan walau waktu finishnya gak sesuai target yang penting finish strong 🫶🏼
2026-06-15 03:21:20
3
happiegurl :
gais semuanya itu perlu latihan dan habit dulu untuk ikut sesuatu, apalagi yg berkaitan sama olahraga fisik gini. kalo dari awal ga pernah latihan dan prepare, jangan dipaksain ges, lebih baik bangun habit duluu. sehat2 kita semua orang aring🫡
2026-06-15 02:51:09
2
To see more videos from user @friska_32, please go to the Tikwm
homepage.
