@shani_93: 🩺🇷🇺 #Russia🇷🇺 #گجرات___والے___ہیں #abroadstudy #tiktokpakistan @Sharjeel jaskani🇵🇰🇷🇺 @حماد بٹ 🦅🇷🇺 @R A ح E E L✅ @امیر حمزہ جرال راجپوت ☘️ @Labeeq Ali @Ahmad Abdullah @Arbab

ZEESHAN JARRAL🇷🇺🇵🇰
ZEESHAN JARRAL🇷🇺🇵🇰
Open In TikTok:
Region: AT
Monday 15 June 2026 09:15:33 GMT
328
35
19
9

Music

Download

Comments

rajputtanzeeljarral804
🅃ن🅉🄴🄴🄻 ج🅁🄰🄰🄻 :
dr zee
2026-06-15 09:51:43
1
labeeqali22
Labeeq Ali :
Dr shaaan
2026-06-15 09:23:15
1
jaralsuleman
Jarral Suleman :
MashAllah
2026-06-15 14:42:05
0
wahabjarral47
Wahab Jarral :
màshasallah ❤️🥰
2026-06-16 01:17:57
1
husnainbaloch289
Hassnain Khan🇵🇰🇷🇺 :
Dr...
2026-06-15 10:56:57
0
sharjeeljaskani13
Sharjeel jaskani🇵🇰🇷🇺 :
❤️❤️
2026-06-16 14:06:32
1
abdullah__jaraal
ABDULLAH JARAAL :
🔥
2026-06-16 05:08:55
2
shahzaibch0075
چوہدری شیبی پھڈانہ✨🇮🇹 :
❤️❤️❤️
2026-06-16 10:38:18
1
itzibrahim701
🔥ابراہیم جرال :
❤️❤️❤️
2026-06-15 10:19:22
1
hammad_butt2
حماد بٹ 🦅🇷🇺 :
❤️❤️❤️
2026-06-15 10:10:54
1
meharkaram03
Mehar Karam :
🥰🥰🥰
2026-06-15 14:56:06
1
wariskhan109
Waris pakhtoon🇦🇫♥️ :
💖💖💖
2026-06-15 10:01:55
1
labeeqali22
Labeeq Ali :
♥️♥️🖤🖤🖤
2026-06-15 09:23:07
1
muhammad_nadeem53
Muhammad Nadeem :
🖤
2026-06-15 13:57:19
0
husnainbaloch289
Hassnain Khan🇵🇰🇷🇺 :
🥰
2026-06-15 10:56:37
1
rajputtanzeeljarral804
🅃ن🅉🄴🄴🄻 ج🅁🄰🄰🄻 :
🥰🥰🥰
2026-06-15 09:51:25
1
mearbab3
Arbab :
❤‍🔥
2026-06-15 09:26:40
1
r_j_rajput3
R A ح E E L✅ :
❤️❤️❤️
2026-06-15 13:13:56
3
To see more videos from user @shani_93, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#1millionaudition #fypシ゚viral #100k #مليون_مشاهدة❤
#ادة تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب قهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض ًافضل اللقطات ً فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على ًالانً. تقبل المشاعر؛الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لاالكمية:صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة (الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل😕🪽#1millionaudition #fypシ゚viral #100k #مليون_مشاهدة❤

About