@caiosignoretti: Sequência simples pra deixar o BUMBUM mais durinho e menos caído

mariaribeiro20517 :

eu tinha um bumbum grande,com a menopausa estou perdendo tudo minha massa muscular está zerando agora vou fazer esse exercício obrigada

lindona do tiktom :

Eu não fasso não

Luciana Silvestre :

nao

Eliane :

eu não fazia ,depois q comecei a fazer mobilidade evoluiu muito meu glúteo

mariajosedesou711 :

😍

Damiana Ferreira :

silvanaalvesdemacedo :

Obrigada! vou fazer já !!!!!🥰

Maria das Dores Rodrigues da S :

sim

Romeniareis :

pode tomar wey durante o treino?

mariaribeiro6975 :

eu faço todos os dias quando vou treinar

Selma Mesquita :

Agora vou fazer

maria aparecida❤️ :

Professor eu faço muitos agachamentos , mas sempre pega mais o glúten, e minhas pernas não crescem 😔

Iraildes Tertolino Bezerra :

eu quero vou fazer

Maria Eunice :

vou fazer

user7473262750577 :

muito bom

Alexandra Ribeiro de Souza :

🥰🥰🥰não 🥰🥰mais agora com a sua dica maravilhosa eu vou fazer 🥰🥰obrigada 🥰🥰🥰

mariaribeiro6975 :

antes de começar, o treino tem que fazer as mobilidade .

Selma Mesquita :

Não

Maria das Graças :

quer dizer antes do execício tem que fazer este alongamento né?

diva :

Boa noite 🌙 será que depois dos 50 dá certo?

Zil Andrade :

muito interessante. já faço

Silvio Jane :

eu faço 🥰

mel e Pretinha❤️❤️ :

vou colocar silicone

conceicaoazevedo32 :

faço não

Dalva :

eu faço sempre