@ahmadalhamid___:

acH
acH
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 15 June 2026 15:35:44 GMT
403108
69588
129
3126

Music

Download

Comments

bulanjuli._
viliraa :
yg inikah kaka" calma yg dimaksud?
2026-06-26 13:15:20
2002
lajiduhhh
️ :
umur lu siapa?
2026-06-26 12:28:32
625
frlnaaly
ferlin :
oke
2026-06-15 15:44:37
390
hneyy_stc
𝕯 :
ini ya yang di maksud kak alpi?
2026-06-27 02:06:20
163
tazzzzzsiu
tazzzz💤🐬 :
my type ainggggg
2026-06-25 14:52:56
42
kepolu_053
unknown :
emg bole kebetulan gitu 🗿
2026-06-28 09:08:15
42
stacyy_42
stacy :
bagi wa
2026-06-27 13:05:44
6
227.rck
rachel :
2026-06-15 15:42:02
28
livyaa.06
oktaavv06 :
jam brapa mad live nya?
2026-06-15 15:37:37
16
ipp44h
🕊️ :
sedep bgt niii cowo
2026-07-04 09:17:28
1
storenyalea
lea jualan :
bagi wa
2026-06-16 23:45:47
4
kiiiiiimi3
kiiiiiimi :
damnnn🔥🔥🔥
2026-06-29 10:37:43
1
zazawwx_
idk :
duaaa
2026-06-15 15:37:14
1
putri_reall05
🤍IsallLoverss🤍 :
mana pas banget😭🤭🤭
2026-07-02 00:20:20
2
nisa_quee
annisa :
kok bisaa
2026-06-29 11:42:43
2
imsmybf
𖣂 :
minggir kalian semua. aduh sayangku, cintaku, manisku, duniaku, suami ku, pelipur laraku, pelangiku, semangat keseharianku, bulan malamku, bintang-bintangku di langit, api semangatku, bunga-bunga di tamanku, air pendinginku, hidup jiwaku, pemilik kerinduanku, obat untuk lukaku, penenang hatiku, cahaya jalanku, jodohku, penjaga hatiku, alasan senyumku, pemilik detak jantungku, lagu dalam laguku, mimpi indahku, penjaga malamku, penenang jiwaku, pelita dalam kegelapanku, deburan ombakku, matahari pagiku, angin sepoi-sepoi, hujan yang menyegarkan, senja yang menenangkan, embun di dedaunan, matahari kehidupan, puisi di hatiku, kisah abadi, harmoni jiwaku, tak berujung kerinduan, pelengkapnya, tujuan akhirku, inspirasi hidupku, melodi laguku, pelukan terhangatku, senyum yang kurindukan, surga kecilku, penjaga mimpiku, cahaya bintangku, napasku, desahan kerinduanku, detak jantungku, malamku yang paling indah, harapan dalam hidupku, fajar keselamatanku, soreku yang cerah, ombakku yang tenang, perisai hatiku, bahtera cintaku, selimut malamku, pelukan pagiku, harmoni semestaku, idola hatiku, penabur bunga di jalanku, lentera cintaku, bintang pagi dalam kegelapanku, oksigen dalam napasku, lautan cintaku, jiwaku yang hidup, aurora cintaku, inspirasi kerinduanku, pelipur lara kelelahanku, kebahagiaanku yang tak terbatas, kebahagiaanku yang abadi dalam hidupku, kebahagiaanku yang abadi, kebahagiaanku yang abadi, kebahagiaanku yang abadi, kebahagiaanku yang abadi dalam hidupku, kebahagiaanku, kebahagiaanku yang abadi, kebahagiaanku, kehangatan, bab favorit saya, bintang pemandu saya, napas malam saya, alasan pagi saya, ritme dalam keheningan saya, kedamaian dalam kekacauan saya, langit saya ketika saya lupa untuk melihat ke atas, tempat berlindung saya ketika badai melanda, kenyamanan saya dalam keheningan, melodi saya ketika kata-kata jatuh pendek, cahaya pagi yang mencium jiwa saya, tempat peristirahatan saya, tangan yang ingin saya pegang ketika dunia runtuh, suara yang menenangkan pikiran saya yang gemetar, harapan yang saya tidak tahu saya butuhkan, setiap jeda dan detak jantung saya, percikan tawa saya, pelabuhan aman saya, cermin cahaya💞
2026-07-05 15:20:26
1
To see more videos from user @ahmadalhamid___, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ตอบกลับ @ying.lovemy การ ทานเนื้อถั่วเขียวงอกบ้างสลับกับการดื่มแต่น้ำ เป็นวิธีที่ “สมดุลและฉลาดมาก” เพราะร่างกายจะได้รับทั้ง 	•สารอาหารที่ละลายน้ำได้ (อยู่ในน้ำต้ม) และ 	•สารอาหารที่ไม่ละลายน้ำ (อยู่ในเนื้อถั่ว) ⸻ 🌱 ดื่มแต่น้ำ → ช่วงดีท็อกซ์ / เบาไส้ ช่วยให้ร่างกายพักระบบย่อย เหมาะกับวันที่อยากเบาสบาย หรือหลังทานอาหารหนัก เช่น ดื่มน้ำถั่วเขียวงอกอุ่นๆ แก้วละ 1 ถ้วย (เช้า/ก่อนนอน) ช่วยลดความร้อนในร่างกาย และขับของเสียออกทางปัสสาวะ ⸻ 🫘 ทานเนื้อถั่วด้วย → ช่วงบำรุง / ฟื้นฟู ให้โปรตีน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ โดยเฉพาะ ธาตุเหล็ก สังกะสี และแมกนีเซียม ซึ่งช่วย 	•บำรุงเลือด 	•ลดอาการปวดข้อ / ปลายประสาท 	•ทำให้หลับลึกและพลังงานดีขึ้น สามารถตักเนื้อถั่วประมาณ 2–3 ช้อนโต๊ะใส่รวมในน้ำต้ม แล้วปั่นหรือบดหยาบก็ได้ค่ะ#หมวยรักสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ถั่วเขียวงอก #โปรตีน
ตอบกลับ @ying.lovemy การ ทานเนื้อถั่วเขียวงอกบ้างสลับกับการดื่มแต่น้ำ เป็นวิธีที่ “สมดุลและฉลาดมาก” เพราะร่างกายจะได้รับทั้ง •สารอาหารที่ละลายน้ำได้ (อยู่ในน้ำต้ม) และ •สารอาหารที่ไม่ละลายน้ำ (อยู่ในเนื้อถั่ว) ⸻ 🌱 ดื่มแต่น้ำ → ช่วงดีท็อกซ์ / เบาไส้ ช่วยให้ร่างกายพักระบบย่อย เหมาะกับวันที่อยากเบาสบาย หรือหลังทานอาหารหนัก เช่น ดื่มน้ำถั่วเขียวงอกอุ่นๆ แก้วละ 1 ถ้วย (เช้า/ก่อนนอน) ช่วยลดความร้อนในร่างกาย และขับของเสียออกทางปัสสาวะ ⸻ 🫘 ทานเนื้อถั่วด้วย → ช่วงบำรุง / ฟื้นฟู ให้โปรตีน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ โดยเฉพาะ ธาตุเหล็ก สังกะสี และแมกนีเซียม ซึ่งช่วย •บำรุงเลือด •ลดอาการปวดข้อ / ปลายประสาท •ทำให้หลับลึกและพลังงานดีขึ้น สามารถตักเนื้อถั่วประมาณ 2–3 ช้อนโต๊ะใส่รวมในน้ำต้ม แล้วปั่นหรือบดหยาบก็ได้ค่ะ#หมวยรักสุขภาพ #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ถั่วเขียวงอก #โปรตีน

About