Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@izaromur:
Izaro
Open In TikTok:
Region: ES
Monday 15 June 2026 16:40:58 GMT
75765
9293
11
330
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.6MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.9MB
)
Watermark .mp4 (
1.66MB
)
Music .mp3
Comments
sofia :
de donde son los pantalones??
2026-06-16 10:26:23
0
𝓅𝒶𝓊𝓁𝒾𝓃𝒶 ⋆. 𐙚 ̊ :
chanclas??
2026-06-16 21:51:17
4
Jesús Torcat :
2026-06-16 19:56:46
0
Ima Gonzalez 🇮🇨 :
Q si quesito q si
2026-06-16 09:38:56
0
teresa :
los cascos desconectados🔥🔥
2026-06-16 23:06:37
1
themak-mak :
😎😎😎😎😎😎
2026-06-15 16:54:54
0
Artés :
escúchate mi nuevo EP te va a gustar!!!!!! <3
2026-06-17 03:11:49
0
To see more videos from user @izaromur, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
تقنية شين كوكيو (Shin Kokyu)، أو ما يُعرف بـ "التنفس العميق الجديد" أو "التنفس الروحي" في الثقافة اليابانية وفنون القتال، هي تمرين تنفسي يهدف إلى تنقية الجسم والعقل من التوتر وتجديد الطاقة الحيوية. إليك شرح لهذه التقنية وكيفية تطبيقها بأسلوب يجمع بين الهدوء والاحترافية: ميكانيكية التقنية تعتمد التقنية على تحويل التنفس من عملية ميكانيكية لا واعية إلى عملية واعية تهدف إلى سحب الطاقة لمركز الجسم (الدانتيان أو تاندين). 1 وضعية الجسم: يُفضل الوقوف مع فتح القدمين بعرض الكتفين، أو الجلوس بظهر مفرط الاستقامة. 2 الشهيق العميق: يتم سحب الهواء ببطء عن طريق الأنف، مع تخيل أن الهواء ينزل إلى أسفل البطن وليس الصدر فقط. 3 حبس النفس (اختياري): لثوانٍ معدودة لتركيز الطاقة في المركز. 4 الزفير الطويل: إخراج الهواء من الفم ببطء شديد، مع استرخاء الكتفين تماماً وإخراج كل التوترات المخزنة. الفوائد الصحية والنفسية تتجاوز هذه التقنية مجرد إدخال الأكسجين، فهي تؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي: تنشيط العصب الحائر: مما يساعد في خفض معدل ضربات القلب وضغط الدم بشكل فوري. التخلص من السموم: الزفير الطويل يساعد في طرد أكبر كمية من ثاني أكسيد الكربون والفضلات الغازية. الصفاء الذهني: تعمل كأداة "إعادة ضبط" للعقل عند الشعور بالتشتت أو الغضب. توازن الطاقة: في الفلسفات الشرقية، تعتبر وسيلة لربط الطاقة (الأكسجين)
happy father's day #fyp #onthisday
Sắm được em thùng đựng gạo thông minh tiện quá cơ 😁💓 #mekemdaily #uforu #canhosua #giadung #thungdunggao
justice for uranus #universe #mindblown #uranus #space
You are good enough. Period. #agepositivity #beautyover50 #proaging
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy