_itspaint
Region: US
Monday 15 June 2026 20:32:59 GMT
5308
504
10
34
Music
Download
Comments
♱ :
you put some new art on depop
2026-06-21 19:44:55
0
4 :
elevating
2026-06-15 23:41:41
0
:
do commissioned work?
2026-06-18 08:13:50
1
⃟ :
how much for lighter lemme cop
2026-06-18 21:18:58
1
eneedschrow :
Drop more
2026-06-16 20:43:10
0
⃟ :
Work work work
2026-06-16 15:55:15
0
chapogonee :
how much a lighter braaa
2026-06-23 15:51:52
0
To see more videos from user @_itspaint, please go to the Tikwm
homepage.
![ISOMETRIC có thực sự tăng cơ tốt? Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao các vận động viên Calisthenics chuyên tập skill (như Planche, Front Lever, Back Lever) lại sở hữu cơ vai, xô và tay trước cực nét không? [00:04] Bí mật nằm ở khả năng tăng cơ tương đối tốt của các bài tập Isometric (co cơ tĩnh) khi đưa cơ bắp vào vị trí tương đối giãn [00:10]. Cùng SmallGym tìm hiểu cơ chế này nhé! Đăng ký kênh để không bỏ lỡ các kiến thức tập luyện khoa học! @Giang Hoàng #isometric #calisthenics #hypertrophy #tapgym #Fitness #sciencebased #smallgym #planche #frontlever #gymvn](/video/cover/7657193960875658504.webp)
