@naqa2alro7: #قهوةبالحب☕♥️ #قهوة_بالحب☕❤️

💫💫 نوره 💫💫

Open In TikTok:

Region: IL

Tuesday 16 June 2026 06:49:20 GMT

16671

530

18

132

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.76MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.76MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

لارين :

2026-06-18 13:09:55

0

❤️أم غمازات❤️ فلسطينية ❤️ :

2026-06-16 13:15:56

0

💐 عبير 💐 الورد :

يسعدلي صباحك

2026-06-17 05:04:14

0

الشامي 🫡 :

2026-06-16 06:53:57

0

F :

2026-06-16 07:06:10

0

m&s création :

صباااح الخير

2026-06-16 11:04:00

0

قهوة سوار :

يسعدلي القلب❤️❤️

2026-06-16 10:02:11

0

👑ام عمرو👑 :

❤️❤️❤️❤️

2026-06-17 18:32:21

0

محمد ابو احمد :

🥰🥰🥰

2026-06-17 09:30:02

0

Jood :

🥰🥰🥰

2026-06-17 03:48:05

0

🇵🇸 wafaa ali🇵🇸 :

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

2026-06-16 18:00:51

0

ASMEL DRWES :

❤️❤️❤️

2026-06-16 14:52:10

0

m&s création :

🌸🌸🌸🌸🌸🌸

2026-06-16 11:04:11

0

💫🇸🇦إيـــــــّمان🇸🇾💫 :

❤️❤️

2026-06-16 11:03:04

0

🇾🇪صقر يافع 🇸🇦 :

🥰🥰🥰

2026-06-16 07:50:52

0

🫶 مصطفى عوض ،🫶 :

🌹🌹🌹

2026-06-18 07:36:39

0

To see more videos from user @naqa2alro7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#يصعد #ستوريات_انستا #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #عباراتكم_الفخمه📿📌 #سوبر_بصرة1

#يصعد #ستوريات_انستا #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #عباراتكم_الفخمه📿📌 #سوبر_بصرة1

👉Что будет от 14 дней голода? Со мной такого не случится (надеюсь), я и дня не выдержу. Без шуток, я ради интереса пробовал, пару лет назад. Выдержал до вечера, был дикий упадок сил, раздражительность, и так далее. Помимо этого, такие жесткие ограничения в питании провоцируют развитие расстройств пищевого поведения. 👉Может быть потерь именно мышечной массы не будет, если вы молоды, здоровы, и тренируетесь регулярно. Но будет уходить вода и гликоген, и о росте мышечной массы скорее вам можно будет забыть, особенно, если у вас не много жира на теле. Например вот в этом обзоре исследований дефицит калорий в более чем 500ккал в сутки, полностью останавливал рост мышц. (PMID: 34623696), а вот в этом что ежедневное потребление белка свыше 1.3 гр на кг массы, позволило сохранить больше мышц на похудении, чем меньшее потребление белка.(PMID: 39002131) 👉Насчет камней в желчном. Действительно, длительные голодания связаны с образованием камней. Например вот в этом исследовании камни в желчном начали образовываться через 10 дней голодания у 12 из 38 испытуемых. (PMID: 3894170) А в этом камни в желчном были обнаружены у 33.6% пациентов после 7 дней голодания. (DOI:10.18203/2349-2902.isj20173206) 👉Аутофагия это естественный процесс, который происходит всегда. А усиливают его тренировки и дефицит калорий. Голодать для этого не нужно. (PMID: 22892563), (PMID: 31810345). 👉Нужно ли каждый день есть белок? Да, особенно пожилым людям. Вот в этих исследованиях об этом очень немало написано. Чем вы старше, тем важнее для вас ежедневно доедать белка, иначе будут потери мышечной массы. (PMID: 24814383, PMID: 27187465). Потребление менее 0.8гр белка на кг массы тела в сутки ускоряет потерю мышечной массы и мышечной функции у пожилых людей. (PMID: 37325954). 👉У нас довольно много исследований уже показало что голодание ничем не лучше простого дефицита калорий. Например вот это, (PMID: 34135111) Периодическое голодание (день голода через день) было ничем не лучше ни для здоровья, ни для похудения, чем простое сокращение порций, то есть сокращение калорийности питания. #здоровье #зож #питание #похудение #голодание

👉Что будет от 14 дней голода? Со мной такого не случится (надеюсь), я и дня не выдержу. Без шуток, я ради интереса пробовал, пару лет назад. Выдержал до вечера, был дикий упадок сил, раздражительность, и так далее. Помимо этого, такие жесткие ограничения в питании провоцируют развитие расстройств пищевого поведения. 👉Может быть потерь именно мышечной массы не будет, если вы молоды, здоровы, и тренируетесь регулярно. Но будет уходить вода и гликоген, и о росте мышечной массы скорее вам можно будет забыть, особенно, если у вас не много жира на теле. Например вот в этом обзоре исследований дефицит калорий в более чем 500ккал в сутки, полностью останавливал рост мышц. (PMID: 34623696), а вот в этом что ежедневное потребление белка свыше 1.3 гр на кг массы, позволило сохранить больше мышц на похудении, чем меньшее потребление белка.(PMID: 39002131) 👉Насчет камней в желчном. Действительно, длительные голодания связаны с образованием камней. Например вот в этом исследовании камни в желчном начали образовываться через 10 дней голодания у 12 из 38 испытуемых. (PMID: 3894170) А в этом камни в желчном были обнаружены у 33.6% пациентов после 7 дней голодания. (DOI:10.18203/2349-2902.isj20173206) 👉Аутофагия это естественный процесс, который происходит всегда. А усиливают его тренировки и дефицит калорий. Голодать для этого не нужно. (PMID: 22892563), (PMID: 31810345). 👉Нужно ли каждый день есть белок? Да, особенно пожилым людям. Вот в этих исследованиях об этом очень немало написано. Чем вы старше, тем важнее для вас ежедневно доедать белка, иначе будут потери мышечной массы. (PMID: 24814383, PMID: 27187465). Потребление менее 0.8гр белка на кг массы тела в сутки ускоряет потерю мышечной массы и мышечной функции у пожилых людей. (PMID: 37325954). 👉У нас довольно много исследований уже показало что голодание ничем не лучше простого дефицита калорий. Например вот это, (PMID: 34135111) Периодическое голодание (день голода через день) было ничем не лучше ни для здоровья, ни для похудения, чем простое сокращение порций, то есть сокращение калорийности питания. #здоровье #зож #питание #похудение #голодание

been a minute oops but LiS BTS version to this trend #lifeisstrangebeforethestorm #fyp #rachelamber #edit #capcutedit

been a minute oops but LiS BTS version to this trend #lifeisstrangebeforethestorm #fyp #rachelamber #edit #capcutedit

විශ්වාස කරන්න...., අපිට දෙයක් නැති වෙන්නේ ඊට වඩා හොඳ දෙයක් ලැබෙන්න තියෙන නිසා....🤍✨️ #Love #tiktok #tiktok #viralvideo #rashy🦋

විශ්වාස කරන්න...., අපිට දෙයක් නැති වෙන්නේ ඊට වඩා හොඳ දෙයක් ලැබෙන්න තියෙන නිසා....🤍✨️ #Love #tiktok #tiktok #viralvideo #rashy🦋

#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬_شاشة_سوداء

#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬_شاشة_سوداء

#otwoo ##otwoobeauty #otwoomattelipstick #fylpシviralシ #tiktokviral

#otwoo ##otwoobeauty #otwoomattelipstick #fylpシviralシ #tiktokviral

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy