Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@jeanmarckipre01:
jeanmarckipre01
Open In TikTok:
Region: CI
Tuesday 16 June 2026 10:56:31 GMT
10688
965
51
36
Music
Download
No Watermark .mp4 (
17.8MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
17.8MB
)
Watermark .mp4 (
30.95MB
)
Music .mp3
Comments
Soro Djinba :
cool 🥰🥰🥰🥰
2026-06-23 20:21:46
1
ZOMADRE💯🇨🇮🇨🇮 :
toujours au top
2026-06-16 11:14:05
1
WASI Diana bb de wasi :
tu es fort 🥰🥰🥰🥰
2026-06-16 11:30:15
1
cc le pro :
super 🥰🥰🥰🥰💪
2026-06-16 11:52:53
1
Serge Toualy :
toujours Fort 🙏🙏🙏
2026-06-16 11:00:29
1
JOJO DE PANAME🥷🥷☠️🚀🚀🚀🚀 :
commando la ya 2 ou bien 😂😂
2026-06-18 19:39:43
1
DS DALI :
🥰🥰🥰
2026-06-17 06:58:24
1
Edwige♥️♥️🥰 :
❤️❤️❤️
2026-06-17 07:02:28
1
la machette des senoufo🤓🤓🤓 :
🥰🥰🥰
2026-06-16 20:45:26
1
Falcao le sommet 🥰 :
🥰🥰🥰
2026-06-16 20:17:20
1
adama :
🥰🥰🥰
2026-06-16 20:22:35
1
Ezeckiel le parisien :
🥰🥰🥰
2026-06-16 11:27:00
1
Bigboss Nagbe :
🥰🥰🥰
2026-06-18 21:44:50
1
Allasan Bado :
👍👍👍
2026-06-23 21:40:04
1
COMMANDAN :
👍👍👍
2026-06-20 08:08:21
1
Muriel :
🥰🥰🥰
2026-06-18 13:55:49
1
BB NoUSHIII :
😁😁😁
2026-06-18 12:05:24
1
Gäël10chïffre :
💪💪💪
2026-06-18 07:16:48
1
djetocedric :
🥰🥰🥰🥰🤗🤗🤗🤗
2026-06-17 21:36:02
1
Baré Lago :
💋💋💋
2026-06-19 10:46:18
0
Stephy cana :
🥰🥰🥰
2026-06-18 20:30:27
1
[email protected]
:
💪💪💪
2026-06-17 15:46:59
1
Aimé Lago Loué :
🥰🥰🥰
2026-06-21 22:04:32
0
Fabio le routier :
❤️❤️❤️
2026-06-17 20:11:31
0
l’empereur :
🥰🥰🥰
2026-06-16 10:59:52
0
To see more videos from user @jeanmarckipre01, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
техника не оч #качалка #gym #гантели #широчайшие Тяга гантели в наклоне это силовое упражнение для развития мышц спины при котором ты принимаешь наклонное положение корпуса примерно до параллели с полом удерживаешь спину ровной с естественным прогибом в пояснице и одной рукой обычно опираешься на скамью или колено чтобы стабилизировать тело а второй рукой берешь гантель и тянешь ее к поясу или нижней части живота при этом движение начинается не с руки а с включения лопатки которую нужно слегка отвести назад и вниз после чего локоть движется вдоль корпуса строго назад ближе к тазу а не в сторону основная нагрузка приходится на широчайшие мышцы спины также активно работают ромбовидные мышцы трапеция задняя дельта и как вспомогательные мышцы бицепсы и предплечья очень важно не превращать упражнение в подъем гантели только за счет руки потому что тогда спина почти не работает и нагрузка уходит в бицепс также нельзя раскачиваться корпусом и использовать инерцию так как это снижает эффективность и может привести к травме поясницы правильная техника это контроль медленное опускание гантели полное растяжение спины внизу и мощное но контролируемое подтягивание вверх с фиксацией в верхней точке на секунду
#cristianoronaldo #worldcup2026 #fypage #fyp
@Thiago Brava RESPEITA O MESSI! #thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague
gym calistenia siuuu sosos
اسهر جنت وينام ريمكس 💥🎧 #اغاني_مسرعه💥 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #ريمكس🔥🖤 #uaw2_gi #foryou
#تيك_توك #الرياض #اكسبلور #السعودية #ترند
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy