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@fz_2023: #محرم١٤٤٨هـ #313 #اهل_البيت_عليهم_سلام #ياحسين #محرم_عاشوراء

طُفَـوُفٌ|313🫧❤️‍🩹.
طُفَـوُفٌ|313🫧❤️‍🩹.
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Wednesday 17 June 2026 21:10:27 GMT
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Comments

aiillsmh
~بلوقر أسماء / الاحساء🌴~ :
يارب الله يحفظهمم وتشوفينهم حوسينيين
2026-06-18 06:15:28
1
fz_2023
طُفَـوُفٌ|313🫧❤️‍🩹. :
اللهم امين 💚
2026-06-18 12:13:31
0
hazim118
هزيم :
يحفظهم ربي لك 🤲🏻
2026-06-18 00:50:52
0
s_oa1421
ساجده يوسف 🪴. :
عممري ربي يحفظهم يارب ♥️
2026-06-18 02:57:45
0
bohmoodyaf2
القلب الأبيض بومحمد :
❤️❤️❤️
2026-06-17 21:14:54
1
homad345
محمد جاسم المقهوي :
❤️❤️❤️
2026-06-18 13:06:29
0
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#узбекистон🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿 #тожикистон🇹🇯🇹🇯 #кигизистон
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#haare #foryoupagе #tiktokshop #pflege #foruyou
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Glúteo fraco não se resolve com exercício mirabolante. Se resolve com ativação, com repetição, e com constância. Essa é uma sequência que eu uso com minhas alunas e também no meu próprio treino. Ela ajuda a: Despertar a musculatura Corrigir compensações Melhorar estabilidade de quadril e joelho. É sobre fortalecer o que você precisa pra ter mais controle no corpo e menos dor na lombar, no joelho, no dia a dia. Salva esse post pra repetir a sequência. E me conta aqui: você sente que seu glúteo ativa nos treinos? #pilatesemcasa #gluteofuncional #pilatesquetransforma #treinodegluteo #pilatesparamulheres
Glúteo fraco não se resolve com exercício mirabolante. Se resolve com ativação, com repetição, e com constância. Essa é uma sequência que eu uso com minhas alunas e também no meu próprio treino. Ela ajuda a: Despertar a musculatura Corrigir compensações Melhorar estabilidade de quadril e joelho. É sobre fortalecer o que você precisa pra ter mais controle no corpo e menos dor na lombar, no joelho, no dia a dia. Salva esse post pra repetir a sequência. E me conta aqui: você sente que seu glúteo ativa nos treinos? #pilatesemcasa #gluteofuncional #pilatesquetransforma #treinodegluteo #pilatesparamulheres
#عاده_نشر_فيديو🔄 #لايكات #مشاهدات #مشاهدات_تيك_توك #محضوره_من_الاكسبلور_والمشاهدات
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