1. Home
  2. Detail

@aroundthehousedeals: Replying to @Bundleofsticks you are wrong. The motor on the Hieha is bigger. #electricbike #ebike #hieha

Around the House
Around the House
Open In TikTok:
Region: US
Thursday 18 June 2026 22:25:13 GMT
452
3
1
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (24.95MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.81MB) Watermark .mp4 (22.9MB) Music .mp3

Comments

To see more videos from user @aroundthehousedeals, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Relly cool#tiktokshop #lentorgi #fyp #summervibes
Relly cool#tiktokshop #lentorgi #fyp #summervibes
yuta okkotsu 옷코츠 유타 #yutaokkotsu #추천떠라
yuta okkotsu 옷코츠 유타 #yutaokkotsu #추천떠라
#يارب #forupage #fyp
#يارب #forupage #fyp
Simplesmente Igor Thiago. ☠️🤪 #selecaobrasileira #brasil #copadomundo #gol
Simplesmente Igor Thiago. ☠️🤪 #selecaobrasileira #brasil #copadomundo #gol
1. Floor Dumbbell Press – Gak Punya Bench? Gak Masalah • Berbaring di lantai, tekuk lutut, dan pegang dumbbell di kedua tangan. • Tekuk siku 90 derajat, lalu dorong dumbbell ke atas hingga tangan hampir lurus. • Turunkan perlahan sampai siku menyentuh lantai. 📌 Tips: Lantai akan batasi range gerak, tapi justru itu bisa melindungi bahu dari cedera. ⸻ 🧨 2. Floor Dumbbell Fly – Stretch Tetap Dapet! • Posisi tetap berbaring, dumbbell di atas dada, tangan sedikit ditekuk. • Buka tangan ke samping seperti sayap, pelan-pelan sampai punggung tangan hampir menyentuh lantai. • Angkat kembali sambil kontraksikan dada. 📌 Tips: Pakai beban ringan biar gerakannya tetap terkontrol dan gak terlalu narik otot bahu. ⸻ 🔥 3. Dumbbell Squeeze Press – Bakar Dada Tengah! • Posisi seperti floor press, tapi kedua dumbbell ditekan satu sama lain saat didorong ke atas. • Fokus pada menekan dumbbell sambil mengangkat, biar otot dada makin aktif. 📌 Tips: Tekanan antar dumbbell itu kunci utama — bukan beratnya, tapi seberapa keras kamu ‘squeeze. 🎥 @k3y #dodysyahputra #evolene #gym
1. Floor Dumbbell Press – Gak Punya Bench? Gak Masalah • Berbaring di lantai, tekuk lutut, dan pegang dumbbell di kedua tangan. • Tekuk siku 90 derajat, lalu dorong dumbbell ke atas hingga tangan hampir lurus. • Turunkan perlahan sampai siku menyentuh lantai. 📌 Tips: Lantai akan batasi range gerak, tapi justru itu bisa melindungi bahu dari cedera. ⸻ 🧨 2. Floor Dumbbell Fly – Stretch Tetap Dapet! • Posisi tetap berbaring, dumbbell di atas dada, tangan sedikit ditekuk. • Buka tangan ke samping seperti sayap, pelan-pelan sampai punggung tangan hampir menyentuh lantai. • Angkat kembali sambil kontraksikan dada. 📌 Tips: Pakai beban ringan biar gerakannya tetap terkontrol dan gak terlalu narik otot bahu. ⸻ 🔥 3. Dumbbell Squeeze Press – Bakar Dada Tengah! • Posisi seperti floor press, tapi kedua dumbbell ditekan satu sama lain saat didorong ke atas. • Fokus pada menekan dumbbell sambil mengangkat, biar otot dada makin aktif. 📌 Tips: Tekanan antar dumbbell itu kunci utama — bukan beratnya, tapi seberapa keras kamu ‘squeeze. 🎥 @k3y #dodysyahputra #evolene #gym

About

Legal