@sn.sale.thi7: 🥦 Bánh bông lan súp lơ cho bé ăn dặm siêu mềm xốp đây mẹ ơi! Chỉ từ vài nguyên liệu đơn giản là đã có ngay món ăn dặm thơm ngon, bổ sung rau xanh mà bé vẫn ăn ngon lành. Subeo cầm tự ăn, không lo bở vụn, mẹ nhàn hơn hẳn 🤭 Mẹ lưu lại công thức để đổi món cho bé nhé! 💚 #andamBLW #andamchobe #monngonchobe #banhbonglansuplo #hanhtrinhchamcon

Hành Trình Chăm Con
Hành Trình Chăm Con
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 19 June 2026 04:04:07 GMT
624
9
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @sn.sale.thi7, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

วิดพื้นเท้าวางเก้าอี้ (Decline Push-up) ✅ท่า: มือวางบนพื้น, เท้าวางสูง (เช่น เก้าอี้, เบาะ, บันได) ✅กล้ามเนื้อหลัก: อกบน (upper chest) ✅กล้ามเนื้อรอง: ไหล่หน้า (anterior deltoid) จะทำงานมากขึ้น ✅ลักษณะการทำงาน: เมื่อเท้าอยู่สูง ร่างกายเอียงลง → มุมแรงกดจะขึ้นไปโดน “ส่วนบนของอก” มากขึ้น ✅✅ ข้อดี: สร้างมวลและความชัดเจนของอกบน เหมือน incline bench press เวอร์ชัน bodyweight ⚠️ ข้อควรระวัง: อย่าวางเท้าสูงเกินไป เพราะจะเปลี่ยนไปเน้น “ไหล่” มากกว่า “อกบน” วิดพื้น (Standard Push-up) ✅ท่า: มือวางบนพื้น ระดับอก / เท้าวางบนพื้น ✅กล้ามเนื้อหลัก: อกกลาง (middle chest) ✅กล้ามเนื้อรอง: ไหล่หน้า, ไตรเซ็ปส์, แกนกลางลำตัว ✅ลักษณะการทำงาน: แรงจะกระจายเท่ากันระหว่างอกบน–อกล่าง แต่เน้นกลางมากที่สุด ✅ ข้อดี: เป็นท่าพื้นฐาน เสริมความแข็งแรงโดยรวมของอกได้ดี ⚠️ ข้อจำกัด: ถ้าอยากเน้นเฉพาะส่วน เช่น “อกบน” จะไม่โดนจุดนั้นชัดเจนเท่าไหร #gym #Fitness #เทรนเนอร์ #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน
วิดพื้นเท้าวางเก้าอี้ (Decline Push-up) ✅ท่า: มือวางบนพื้น, เท้าวางสูง (เช่น เก้าอี้, เบาะ, บันได) ✅กล้ามเนื้อหลัก: อกบน (upper chest) ✅กล้ามเนื้อรอง: ไหล่หน้า (anterior deltoid) จะทำงานมากขึ้น ✅ลักษณะการทำงาน: เมื่อเท้าอยู่สูง ร่างกายเอียงลง → มุมแรงกดจะขึ้นไปโดน “ส่วนบนของอก” มากขึ้น ✅✅ ข้อดี: สร้างมวลและความชัดเจนของอกบน เหมือน incline bench press เวอร์ชัน bodyweight ⚠️ ข้อควรระวัง: อย่าวางเท้าสูงเกินไป เพราะจะเปลี่ยนไปเน้น “ไหล่” มากกว่า “อกบน” วิดพื้น (Standard Push-up) ✅ท่า: มือวางบนพื้น ระดับอก / เท้าวางบนพื้น ✅กล้ามเนื้อหลัก: อกกลาง (middle chest) ✅กล้ามเนื้อรอง: ไหล่หน้า, ไตรเซ็ปส์, แกนกลางลำตัว ✅ลักษณะการทำงาน: แรงจะกระจายเท่ากันระหว่างอกบน–อกล่าง แต่เน้นกลางมากที่สุด ✅ ข้อดี: เป็นท่าพื้นฐาน เสริมความแข็งแรงโดยรวมของอกได้ดี ⚠️ ข้อจำกัด: ถ้าอยากเน้นเฉพาะส่วน เช่น “อกบน” จะไม่โดนจุดนั้นชัดเจนเท่าไหร #gym #Fitness #เทรนเนอร์ #ออกกำลังกาย #ลดไขมัน

About