@061_justin: #deutsch #fyp #gym #abnehmen

Leni :

Anfangen ist schon ein Schritt in die richtige Richtung

Can :

Consistency is key, es lohnt sich ❤️

. :

Du schaffst das. unfuck my life ist ein guter begriff, den merk ich mir.

Nele - Social Media Creative :

Ganz viel Erfolg dir, du packst das!

Jules :

Hab ganz viel abgenommen einfach nur durch spazieren gehen kann ich dir echt empfehlen weil da die Hemmschwelle anzufangen nicht so hoch ist wie beim ins gym gehen

ci.dnt :

Oh man, was für ne Süßmaus. Hab 65kg abgenommen also Go for ist und niemals aufhören

Jonas :

Was mir geholfen hat, war die Erkenntnis, dass es SO VIELE Sportarten gibt. Beim Abnehmen spricht man immer übers Gym, aber ich kenne Leute, die spielen Padel, gehen laufen, Schwimmen, Tanzen, etc. Gym hilft natürlich enorm, aber am Anfang ist es wichtiger, DEINE Art der Bewegung zu finden, auf die du dich regelrecht freuen kannst. Der Rest kommt dann von alleine 🫶🏻

Max Rotbart :

stabil bruder. ich geh gerade den gleichen weg. du schaffst das

amelie🎀🥂🪩 :

Ich wünsch dir ganz viel Erfolg dabei, du schaffst das 🫶🏻

Karin :

Ganz ehrlich, hattest mich schon beim ersten Joke😂 Wird supportet und begleitet. Du packst das!❣️

Lara :

Bist eine Maschine und wirst eine viel krassere 🔥💪🏼

Sascha :

Zieh durch bro!

𝖓𝖊𝖘𝖘𝖎🎐 :

fulltimequeen :

Viel Erfolg 🫶

Kanji :

Geiles Format zieh durch

Kati Kauka :

Du schaffst das 👍🏻👍🏻👍🏻🍀

Janina el Arguioui :

Geil!!! Durchziehen!! Du schaffst das!!❤️

Julia :

Mehr Bewegung ist immer gut. Mein Start war eine Bus station laufen. Also quasi ein zuvor aussteigen ☺️

Gigi :

Absolut sympathisch – der wichtigste Schritt ist schon gemacht: der Anfang. 💪 Versuche, nicht auf Perfektion zu setzen, sondern auf Kontinuität. Es geht nicht darum, jeden Tag alles richtig zu machen, sondern immer wieder dranzubleiben. Jeder gesunde Teller, jeder Spaziergang und jede gute Entscheidung ist ein Schritt in die richtige Richtung. Sei geduldig mit dir selbst. Nachhaltige Veränderungen entstehen nicht in Tagen oder Wochen, sondern durch viele kleine Entscheidungen, die du immer wieder triffst. Du musst nicht perfekt sein – nur konsequent genug, um nicht aufzugeben. Follow da gelassen 💪👍

Sahara :

Supplements braucht man definitiv auch nicht, mir hat es aber echt geholfen mit Proteinpulver mehr Proteine für Muskeln zu essen und gleichzeitig weniger Hunger zu haben weil Protein gut satt hält ☺️da gibts von Lidl oder DM auch relativ preiswerte

Flex :

Bruder habe selber 170kg gewogen habe jetzt 30 kg in 1 Jahr abgenommen wünsche dir viel Erfolg

Akuma2001 :

Maschine bro mach dir kein Kopf um Supplements ich nehme selbst auch nur Magnesium liegt aber auch daran das ich häufiger Krämpfe habe. Das kriegst du hin ich glaub an dich👊

GOLO :

Wir sehen uns am 19.07., bin jetzt schon proud über den Startschuss 💪

Ari :

Moini, ich hab mit der abnehmspritze 55kilo abgenommen auch wenns viele hater gibt mir hat’s geholfen