@desiree_witschel: 🚨 1 Minute. Ein Stuhl. Keine Ausreden. 🚨 Wir verbringen täglich Stunden im Sitzen und behaupten gleichzeitig, wir hätten keine Zeit für Bewegung. Also lass uns das testen: 1 Minute Stuhl-Workout. Nur 60 Sekunden. Kein Fitnessstudio. Keine Ausrüstung. Keine Ausreden. Wenn du diese eine Minute schaffst, beweist du dir selbst, dass es nicht an der Zeit liegt, sondern nur daran, anzufangen. 💭 Stell dir vor, du würdest jeden Tag nur 1 Minute in deine Gesundheit investieren. Wo wärst du in einem Jahr? Ich habe mitgemacht. Jetzt bist du dran. ⏱️ Mach das Workout nach und sei ehrlich: 👉 Hast du die komplette Minute durchgehalten? 👉 Bei welcher Übung wurde es schwer? Und markiere die Person, die immer sagt: “Ich habe keine Zeit für Sport.” #abnehmenfürfrauen #abnehmenbeginntimkopf #leichteübungen #übungenfürzuhause #bauchweg

Canadian man :

the one with green pants

user6352819181650 :

Bin vom hinsehen schon fix und fertig😁

Julia :

ich schon vom zuschauen kein Puste mehr😂

Silvi :

cool. Hab mit 30 Sekunden angefangen. heilig blechle is dat heftig.

oli :

vamos es esta...ya tengo..la silla...🥺lo que no tengo son ganas

Sonne🌞🌞🌞 :

Neelam Kaushal :

super , exercise and entertainment 👌👌👌👌👌

Steffi ❤️ :

mach ich ab morgen Sitze im Rollstuhl ich versuche es

Rosalinde :

das probier ich aus,hab nur Angst das mein Stuhl nicht mit macht🤔

durchHoch6stephi :

Wie cool....

moona☑️ :

Michaela Aigner :

Das ist ja cool 😍

user :

wow good exercise. from Pakistan

scorpion.Ascendant scorpion 🦂 :

Je trouve que c’est très dur de faire le sport assis 🪑 👍♥️

user4487731530835 :

хорошие упражнения, нет нагрузки на суставы👍

Zeytun HaiderAli :

Very good so cool 👍

ManutexMusic/Reflexiones🎤 :

TATU :

Babusch :

wie geil das kann sogar ich machen als schwangere

Frag mich nicht! :

hält mein Stuhl nicht aus 😂

Bluemchen :

Mensch, du machst es ganz toll. 🥰🥰🥰🥰🥰

Foodstop :

Super!!! Wo findet man mehr Übungen bitte?

Astrid Klausa :

Super, in der Gruppe macht das immer Spaß 👍

Alexi :

Na, das üben wir aber noch mal. Der Rhythmus klappt nicht so ganz😆 Spaß🥰 bei jedem Mal wird’s besser.

KATHI war's😁 :

mein Rücken sagt vom hingucken schon Error🤣🤣🤣🤣