@desiree_witschel: 🚨 1 Minute. Ein Stuhl. Keine Ausreden. 🚨 Wir verbringen täglich Stunden im Sitzen und behaupten gleichzeitig, wir hätten keine Zeit für Bewegung. Also lass uns das testen: 1 Minute Stuhl-Workout. Nur 60 Sekunden. Kein Fitnessstudio. Keine Ausrüstung. Keine Ausreden. Wenn du diese eine Minute schaffst, beweist du dir selbst, dass es nicht an der Zeit liegt, sondern nur daran, anzufangen. 💭 Stell dir vor, du würdest jeden Tag nur 1 Minute in deine Gesundheit investieren. Wo wärst du in einem Jahr? Ich habe mitgemacht. Jetzt bist du dran. ⏱️ Mach das Workout nach und sei ehrlich: 👉 Hast du die komplette Minute durchgehalten? 👉 Bei welcher Übung wurde es schwer? Und markiere die Person, die immer sagt: “Ich habe keine Zeit für Sport.” #abnehmenfürfrauen #abnehmenbeginntimkopf #leichteübungen #übungenfürzuhause #bauchweg

Julia :

ich schon vom zuschauen kein Puste mehr😂

Silvi :

cool. Hab mit 30 Sekunden angefangen. heilig blechle is dat heftig.

Neelam Kaushal :

super , exercise and entertainment 👌👌👌👌👌

user6352819181650 :

Bin vom hinsehen schon fix und fertig😁

Sonne🌞🌞🌞 :

steffi❤️ :

mach ich ab morgen Sitze im Rollstuhl ich versuche es

Frag mich nicht! :

hält mein Stuhl nicht aus 😂

Rosalinde :

das probier ich aus,hab nur Angst das mein Stuhl nicht mit macht🤔

Astrid Klausa :

Super, in der Gruppe macht das immer Spaß 👍

Michaela Aigner :

Das ist ja cool 😍

user :

wow good exercise. from Pakistan

Alexi :

Na, das üben wir aber noch mal. Der Rhythmus klappt nicht so ganz😆 Spaß🥰 bei jedem Mal wird’s besser.

Bluemchen :

Mensch, du machst es ganz toll. 🥰🥰🥰🥰🥰

durchHoch6stephi :

Wie cool....

Christine :

macht bestimmt Spaß 😜

Babusch :

wie geil das kann sogar ich machen als schwangere

Zeytun HaiderAli :

Very good so cool 👍

user4487731530835 :

хорошие упражнения, нет нагрузки на суставы👍

scorpiana13 :

Wo findet man solche Videos

moona☑️ :

Mihai Roth :

Du machst viel falsch

addyfröhlich :

Sehr geil

jaquelineretschla :

WhyNot der 1. :

Stuhlworkout??🤣🤣🤣 Hab ich jeden Morgen, direkt nach dem Aufstehen. 🤣🤣