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@lma0000082: #فهد_بن_سعيد #طاهر_الاحسائي

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Friday 19 June 2026 16:35:37 GMT
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Comments

tr5n10
..... :
طيب ياطيب وياروحي ياسكوون 🌹
2026-06-19 16:53:21
2
saeed___78
saeed :
2026-06-20 18:14:16
0
motaim507
المتيم🕊 :
من اجمل أسطوانات طاهر الفن تسلم اناملك 🤍
2026-06-19 22:00:12
0
nader11990
بحر 🇸🇦 :
عازف الكمان يسحبها سحب فنان صحيح 🎻
2026-06-20 00:27:30
0
binajlan2
Ajlani / ابن عجلان :
هل اللي يقدم له بشير شنان ؟؟؟
2026-06-19 22:26:30
0
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in Islam, there is a word called sakinah. It means a kind of calm and reassurance that Allah places in the heart. And sometimes, Allah allows certain people to be a reason for that feeling in your life. The right person brings that kind of peace closer to you, not chaos. You don’t feel like you are always waiting for the next emotional shift. You don’t feel anxious about love. You just feel safe in it. And I think that is what people forget. Real love is not supposed to constantly shake you. It is supposed to ground you. If someone is right for you, your heart will notice the difference. It will feel calmer, not louder. #muslimtiktok #muslim #goviral #zyxbca #Love
in Islam, there is a word called sakinah. It means a kind of calm and reassurance that Allah places in the heart. And sometimes, Allah allows certain people to be a reason for that feeling in your life. The right person brings that kind of peace closer to you, not chaos. You don’t feel like you are always waiting for the next emotional shift. You don’t feel anxious about love. You just feel safe in it. And I think that is what people forget. Real love is not supposed to constantly shake you. It is supposed to ground you. If someone is right for you, your heart will notice the difference. It will feel calmer, not louder. #muslimtiktok #muslim #goviral #zyxbca #Love
Little me would be smiling rn 😊@nate_lifts01 #fyp #myman #life
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Padahal pengen kaya pro player bisa ratain semua tapi malah tim yang rata 😹 @Bg Dennnn | SEPAT GAMING #SEPATGAMING #SEPATGAMINGPUBG yuc3q82f
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Quand le système nerveux est saturé, le mental s’emballe, le corps se contracte et on perd la sensation de sécurité intérieure. Ces exercices simples permettent de revenir dans le corps, de réguler le stress et de redonner au système nerveux un message clair : tu es en sécurité. ✨ Exercice 1 : pousser le mur Place tes mains contre un mur, ancre bien tes pieds au sol. Inspire profondément, puis expire en poussant fort avec les bras, sans bloquer la respiration. Laisse le corps évacuer la tension. ✨ Exercice 2 : tapotements du sternum Tapote doucement le centre de ta poitrine (au niveau du sternum), en répétant le son aaaammm Ce son vient ouvrir, apaiser et recentrer. ✨ Exercice 3 : orientation & sécurité Observe l’espace autour de toi et rappelle-toi : “Je suis ici, aujourd’hui nous sommes le… (date), et en cet instant je suis en parfaite sécurité.” Expire longuement avec des soupirs pour relâcher profondément. Pratique-les régulièrement même quand tout vas bien. Le corps a besoin de répétition pour apprendre à sortir de l’état d’alerte. 🤍 Pour qui ? 🌿 Ces exercices sont pour toutes les personnes qui vivent trop dans leur tête. Celles qui pensent trop, anticipent tout, ruminent, somatisent, se sentent souvent en état d’alerte ou ont du mal à redescendre. Ils peuvent être particulièrement utiles pour les personnes qui traversent : — de l’anxiété — du stress chronique — des pensées obsessionnelles — de l’hypervigilance — de la fatigue nerveuse — des blocages émotionnels — une sensation d’insécurité intérieure, même sans danger réel Pourquoi ? Parce que le corps garde l’empreinte du stress. Même quand le mental comprend que “tout va bien”, le système nerveux peut rester bloqué en mode survie. Ces exercices permettent de : — relâcher les tensions accumulées — décharger l’énergie de stress — envoyer un signal de sécurité au cerveau — revenir dans le moment présent — calmer le flot mental — retrouver plus d’ancrage et de stabilité intérieure Le corps ne ment pas. Et souvent, ce n’est pas en pensant plus qu’on s’apaise… c’est en revenant sentir.
Quand le système nerveux est saturé, le mental s’emballe, le corps se contracte et on perd la sensation de sécurité intérieure. Ces exercices simples permettent de revenir dans le corps, de réguler le stress et de redonner au système nerveux un message clair : tu es en sécurité. ✨ Exercice 1 : pousser le mur Place tes mains contre un mur, ancre bien tes pieds au sol. Inspire profondément, puis expire en poussant fort avec les bras, sans bloquer la respiration. Laisse le corps évacuer la tension. ✨ Exercice 2 : tapotements du sternum Tapote doucement le centre de ta poitrine (au niveau du sternum), en répétant le son aaaammm Ce son vient ouvrir, apaiser et recentrer. ✨ Exercice 3 : orientation & sécurité Observe l’espace autour de toi et rappelle-toi : “Je suis ici, aujourd’hui nous sommes le… (date), et en cet instant je suis en parfaite sécurité.” Expire longuement avec des soupirs pour relâcher profondément. Pratique-les régulièrement même quand tout vas bien. Le corps a besoin de répétition pour apprendre à sortir de l’état d’alerte. 🤍 Pour qui ? 🌿 Ces exercices sont pour toutes les personnes qui vivent trop dans leur tête. Celles qui pensent trop, anticipent tout, ruminent, somatisent, se sentent souvent en état d’alerte ou ont du mal à redescendre. Ils peuvent être particulièrement utiles pour les personnes qui traversent : — de l’anxiété — du stress chronique — des pensées obsessionnelles — de l’hypervigilance — de la fatigue nerveuse — des blocages émotionnels — une sensation d’insécurité intérieure, même sans danger réel Pourquoi ? Parce que le corps garde l’empreinte du stress. Même quand le mental comprend que “tout va bien”, le système nerveux peut rester bloqué en mode survie. Ces exercices permettent de : — relâcher les tensions accumulées — décharger l’énergie de stress — envoyer un signal de sécurité au cerveau — revenir dans le moment présent — calmer le flot mental — retrouver plus d’ancrage et de stabilité intérieure Le corps ne ment pas. Et souvent, ce n’est pas en pensant plus qu’on s’apaise… c’est en revenant sentir.
يمكن دعوة يتيم تغير حياتك كفالة يتيم📎 الرابط في البايو (تبرع حتى لو بريال.) 🤍🪶 #الثقة_في_الله_نچاح #خواطر #الفرج #تطوير_الذات #fyp
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