Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@fredericlenantais: #Afrique #cote d'Ivoire #Nantes #Abidjan
frederic le nantais 🇨🇮 🇨🇵
Open In TikTok:
Region: FR
Friday 19 June 2026 18:30:34 GMT
15471
1663
282
432
Music
Download
No Watermark .mp4 (
7.82MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
7.82MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
La Grâce Divine :
2026-07-10 09:06:25
1
Reine Esther 👑👸👑🎶💋☕️🔥♥️ :
merci 🥰
2026-07-09 09:38:21
1
LE CHOIX DE DIEU :
on nous a pris à aimer nos prochains 🙏🏾❤️
2026-06-19 18:54:17
10
christine G :
🙏
2026-07-08 19:32:47
1
Fatfat :
Mes respects 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-07-08 20:19:16
1
hermine tshikomba :
Merci beaucoup pour cette reconnaissance
2026-07-06 19:56:25
1
Gabrielle Mouss :
Vraiment prenez vos cœurs ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-22 18:07:56
2
Paola90 :
merci là bas
2026-06-28 17:42:59
2
credo :
Salut
2026-06-23 20:56:01
2
Flora la diva :
waouh merci infiniment long vie à toi 😍 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-21 13:35:33
8
Jennifer Mihindou :
merci beaucoup
2026-06-24 19:37:12
2
Assetou Ouattara :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 merci monsieur
2026-06-25 00:00:29
2
leslim38 :
Merci Mr🥰🥰🥰🥰🥰 le volume est bon respect à vous
2026-06-28 23:10:05
5
Vero Veronic :
merci
2026-06-24 11:13:02
2
Pouline Pale :
☺️merci beaucoup tu à bien compris
2026-06-23 20:42:58
2
@just_dinie2.0 fans :
Merci beaucoup à vous 🙏
2026-07-03 22:59:00
1
user6056816166113 :
Merci beaucoup 🥰🥰🥰
2026-06-23 19:04:33
2
Belle créole 🌺 :
merci beaucoup
2026-06-25 03:12:28
2
Antho wala wala :
vraiment que Dieu vous bénisse
2026-06-22 06:15:30
3
MBA user8478875662566 :
Tu l'as bien dit frère 🙏
2026-07-05 18:16:19
1
christine G :
respect
2026-07-08 19:32:38
1
Pélagie Liade :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-29 21:09:14
2
Yayou yayaam :
2026-06-29 16:16:04
2
Blanche Jọmion ❤️❤️🫶🫶 :
merci beaucoup ❤️❤️❤️❤️
2026-06-28 16:40:39
2
Seny Bamba :
bénir
2026-06-22 07:34:21
3
To see more videos from user @fredericlenantais, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
باجر اله اصِير اطيب.. #تصاميم_فيديوهات🎵🎤🎬 #قناتي_تليجرام_بالبايو💕🦋 #عبارات #ميم #اكسبلور
شيلة باسم ام عبدالرحمن 2027 شيلة مدح باسم ام عبدالرحمن #استديو_نجوم_زفافي #لطلب_الشيلات_0505336824 #السعودية_الكويت_قطر #شيلة_مدح_ام_عبدالرحمن #ام_عبدالرحمن
🔥 102 kilodan 63 kiloya gelirken en sık yaptığım karın hareketlerinden bazıları bunlardı. Bu seriyi 4x15, 4x30 veya 4x60 şeklinde tamamen kendi kondisyonuna göre uygulayabilirsin. Ben de o günkü enerjime göre tekrar sayısını değiştiriyorum. Üstelik oturarak yapıldığı için ekipmansız, komşu dostu ve başlangıç için çok pratik. Özellikle fazla kilolu olduğum dönemlerde zıplamalı hareketler yapamadığım için bu tarz egzersizler bana gerçekten çok yardımcı oldu. Hareketleri yaparken karnını sıkmaya, kaslarını hissetmeye ve sırtını, dizlerini korumaya özen göster. Unutma; herkes saatlerce spor yapmak zorunda değil. Bazen değişimin ilk adımı sadece harekete başlamak oluyor. Güçlendikçe direnç bandı gibi ekipmanlar ekleyerek seviyeni yükseltebilirsin. Ben antrenör ya da diyetisyen değilim. Burada sadece kendi deneyimlerimi paylaşıyorum. Lütfen uygulamadan önce kendi antrenörüne veya diyetisyenine danış. Storylerimde beslenmemi, antrenmanlarımı ve kilo verme sürecimde yaptığım sporları her gün paylaşıyorum. Takip etmeyi unutma. ❤️ 💾 Kaydet, ihtiyacı olan bir arkadaşına mutlaka gönder. Belki onun da başlangıcı bugün olur. Sorum şu👇 Sence en çok geliştirmek istediğin bölgen hangisi: karın, bacak, kol yoksa sırt? 👇#evdespor
Do it for 20 times 3 sets each exercises هل تعلم أن دقائق قليلة يوميًا من تمارين كيجيل قد تُحدث فرقًا كبيرًا في صحتك؟ ✨ تساعد هذه التمارين على تقوية عضلات قاع الحوض، وتحسين التحكم بالمثانة، ودعم صحة الجسم بشكل عام. اجعلها جزءًا من روتينك اليومي واستمتع بفوائدها المستمرة. 💪 #explore #fyp #foryou #viral #gaza
Volta ao Prime ai Ferreira 😭🤍 #saopaulo #fy #aftereffects #edit #trend #ferreira
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy