1. Home
  2. Detail

@shakar.m:

shakar.m
shakar.m
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 20 June 2026 01:18:11 GMT
16040
409
4
21

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.12MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.12MB) Watermark .mp4 (8.82MB) Music .mp3

Comments

ebrahim.amer7
ebo cr7 :
1🥰🥰🥰
2026-06-20 01:29:06
0
ix.h.96
﮼سورچی :
ئەوە کەیە؟؟
2026-06-20 04:22:16
0
fa...ro3
Fa:...Ro :
❤️❤️❤️
2026-06-20 04:46:03
0
kosrat222
kosrat :
❤️❤️❤️
2026-06-20 07:37:40
0
To see more videos from user @shakar.m, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

A quick, vegetable-packed, dairy-free, and egg-free low-FODMAP frittata inspired by Italian cuisine, perfect for a safe, budget-friendly meal. Ingredients: - 1 tablespoon olive oil - 1 cup chopped chives (green parts only) - 1 cup fresh spinach, chopped - 1 large tomato, diced - 1/2 cup chickpea flour (or gluten-free flour blend) - 1/2 cup unsweetened almond milk (or other suitable dairy-free milk) - 1 teaspoon baking powder - Salt and pepper to taste - Dairy-free sourdough bread slices for serving Instructions: 1. Preheat oven to 375°F (190°C). 2. In a mixing bowl, whisk together chickpea flour, almond milk, baking powder, salt, and pepper until smooth to form the batter. 3. Heat olive oil in a oven-safe skillet over medium heat. 4. Add chopped chives and sauté for 1-2 minutes until fragrant. 5. Add spinach and diced tomato; cook for another 2-3 minutes until spinach wilts. 6. Pour the batter over the cooked vegetables in the skillet, spreading evenly. 7. Cook without stirring for about 3-4 minutes until the edges start to set. 8. Transfer the skillet to the preheated oven and bake for 15-20 minutes until the frittata is puffed and golden. 9. Remove from oven, let it cool slightly, then slice and serve with toasted dairy-free sourdough bread. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!
A quick, vegetable-packed, dairy-free, and egg-free low-FODMAP frittata inspired by Italian cuisine, perfect for a safe, budget-friendly meal. Ingredients: - 1 tablespoon olive oil - 1 cup chopped chives (green parts only) - 1 cup fresh spinach, chopped - 1 large tomato, diced - 1/2 cup chickpea flour (or gluten-free flour blend) - 1/2 cup unsweetened almond milk (or other suitable dairy-free milk) - 1 teaspoon baking powder - Salt and pepper to taste - Dairy-free sourdough bread slices for serving Instructions: 1. Preheat oven to 375°F (190°C). 2. In a mixing bowl, whisk together chickpea flour, almond milk, baking powder, salt, and pepper until smooth to form the batter. 3. Heat olive oil in a oven-safe skillet over medium heat. 4. Add chopped chives and sauté for 1-2 minutes until fragrant. 5. Add spinach and diced tomato; cook for another 2-3 minutes until spinach wilts. 6. Pour the batter over the cooked vegetables in the skillet, spreading evenly. 7. Cook without stirring for about 3-4 minutes until the edges start to set. 8. Transfer the skillet to the preheated oven and bake for 15-20 minutes until the frittata is puffed and golden. 9. Remove from oven, let it cool slightly, then slice and serve with toasted dairy-free sourdough bread. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!
She looks so beautiful in this ep😍✨ #seyrankorhan #yalicapkini #turkishdrama #afrasaraçoğlu #fyp
She looks so beautiful in this ep😍✨ #seyrankorhan #yalicapkini #turkishdrama #afrasaraçoğlu #fyp
*نظام الطيبات* ✨ شايفة المكونات؟ كلها أكل ربنا ذكره: تمر، عسل، زيت زيتون، خبز قمح كامل، لبن، فواكه، مكسرات. ولا مصنعات ولا سكر أبيض. *فكرة النظام بـ3 قواعد بسيطة:*🍏🍏🍏🍎🍐🍯🍯 1. *ارجعي للأصل*: كلي اللي كان موجود قبل 100 سنة. تمر، لبن، زيت، خبز، فواكه. ابعدي عن المعلبات، الزيوت المهدرجة، الدقيق الأبيض.🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 2. *الجمع الصح*: النشويات + الدهون مع بعض. والبروتين لحاله. يعني خبز + زيت زيتون تمام. لحم + رز تمام. بس لحم + خبز + رز = تخمة وعسر هضم.🫒🫒🫒 3. *اشربي موية قبل الأكل*: كوبين موية قبل الوجبة بـ30 دقيقة. تحمي المعدة وتشبعك.🍎🍎🍎 *وجبة نموذجية من النظام:*🍖🍖🍖🍟🍟🍟🍟🥩🥩🥩 *الفطور*: 7 تمرات + كوب لبن + ملعقة عسل + شريحة خبز قمح كامل + زيت زيتون 🍯🍯🍯 *الغدا*: خضار مطبوخة بزيت زيتون + رز أو خبز. *العشا*: فواكه + مكسرات + زبادي🍬🍫🍫🍭 *النتيجة اللي الناس تشتكي منها*: انتفاخ أقل، حموضة تروح، طاقة طول اليوم، ونزول وزن طبيعي بدون حرمان. ⚘️⚘️⚘️⚘️🌱🌱🌱🌱☘️☘️☘️🌿🌿🌿🍀🍀🍀🍁
*نظام الطيبات* ✨ شايفة المكونات؟ كلها أكل ربنا ذكره: تمر، عسل، زيت زيتون، خبز قمح كامل، لبن، فواكه، مكسرات. ولا مصنعات ولا سكر أبيض. *فكرة النظام بـ3 قواعد بسيطة:*🍏🍏🍏🍎🍐🍯🍯 1. *ارجعي للأصل*: كلي اللي كان موجود قبل 100 سنة. تمر، لبن، زيت، خبز، فواكه. ابعدي عن المعلبات، الزيوت المهدرجة، الدقيق الأبيض.🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇 2. *الجمع الصح*: النشويات + الدهون مع بعض. والبروتين لحاله. يعني خبز + زيت زيتون تمام. لحم + رز تمام. بس لحم + خبز + رز = تخمة وعسر هضم.🫒🫒🫒 3. *اشربي موية قبل الأكل*: كوبين موية قبل الوجبة بـ30 دقيقة. تحمي المعدة وتشبعك.🍎🍎🍎 *وجبة نموذجية من النظام:*🍖🍖🍖🍟🍟🍟🍟🥩🥩🥩 *الفطور*: 7 تمرات + كوب لبن + ملعقة عسل + شريحة خبز قمح كامل + زيت زيتون 🍯🍯🍯 *الغدا*: خضار مطبوخة بزيت زيتون + رز أو خبز. *العشا*: فواكه + مكسرات + زبادي🍬🍫🍫🍭 *النتيجة اللي الناس تشتكي منها*: انتفاخ أقل، حموضة تروح، طاقة طول اليوم، ونزول وزن طبيعي بدون حرمان. ⚘️⚘️⚘️⚘️🌱🌱🌱🌱☘️☘️☘️🌿🌿🌿🍀🍀🍀🍁
shirk is the most sensitive issue in the site of Allah 😔#engineermuhammadalimirza #fypppppppppppppp #islamic_media #trending
shirk is the most sensitive issue in the site of Allah 😔#engineermuhammadalimirza #fypppppppppppppp #islamic_media #trending


When you're out, it's better to use these disposable toilet seat covers. A fresh seat, anytime anywhere! @ #travelessentials #cleanhack #hotelhack #Shopvideocanival #Dealsforyoudays
When you're out, it's better to use these disposable toilet seat covers. A fresh seat, anytime anywhere! @ #travelessentials #cleanhack #hotelhack #Shopvideocanival #Dealsforyoudays

About

Legal