@semdany68: Replying to @Sarith

Sem Dany
Sem Dany
Open In TikTok:
Region: KH
Saturday 20 June 2026 07:04:10 GMT
14352
427
7
53

Music

Download

Comments

sonidaksd
sonida.Ksd :
2026-06-20 14:25:45
0
3bestie_4
Lyzaa :
2026-06-20 07:39:02
0
nan_sina
Nan Nan Sina :
អរគុណ 🥰🥰
2026-06-20 14:31:42
0
mrrcheutrakh
HEA TRA :
យល់ហើយបង❤️
2026-06-20 08:49:28
0
makreangsey1
Mak RangSey :
ស្ដាប់បងទើបយល់ច្បាស់
2026-06-20 14:09:05
0
leabsrey182
🌻LEAP HENG🌻 LUCKY in LOVE❤️ :
បងចុះករណីអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណផុតកំណត់តែយើងត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចដែលបង
2026-06-20 15:26:43
1
bay_sor70
Bay_Sor70 :
ចុះភេរ៉ូល?
2026-06-20 14:39:40
0
To see more videos from user @semdany68, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. הם לא נוגעים בטלפון ב-30 דקות הראשונות של היום הם לא פותחים את הבוקר בגלילה באינסטגרם או בבדיקת מיילים. הם יודעים שברגע שהם עושים את זה, הם נותנים לעולם החיצון לנהל להם את המוח ומציפים אותו בדופמין זול עוד לפני שהרגליים שלהם נגעו ברצפה. 2. הם לא עושים המון משימות קטנות על הבוקר הם לא מבזבזים את שעות שיא האנרגיה שלהם על “ניקוי שולחן” ומשימות קלות רק כדי להרגיש שהם עשו משהו. הם תוקפים את המשימה הכי קשוחה ומלחיצה קודם כל (Do the Hard Things First). 3. הם לא מנהלים את היום שלהם לפי השעון הם הפסיקו להאמין בניהול זמן נוקשה. במקום להגיד “אני אעבוד על זה ב-14:00”, הם מנהלים את האנרגיה שלהם (Mind Management). הם לא יקבעו משימה שדורשת קריאייטיב מטורף לשעה שבה המוח שלהם מרוקן. 4. הם לא משאירים 50 טאבים פתוחים בדפדפן הסחות דעת ויזואליות הן האויב של הפוקוס. אנשים פרודוקטיביים עובדים בגישת “מסך נקי”: רק הטאב או התוכנה שהם צריכים כרגע פתוחים מול העיניים. כל השאר חסום. 5. הם לא בורחים לטלפון בכל “זמן מת” כשהם מחכים למעלית, עומדים בתור או שהקפה שלהם מתחמם, הם לא שולפים את המכשיר אוטומטית. הם נותנים למוח שלהם לחוות שעמום קל, כי הם מבינים שזה מה ששומר על רמת דופמין מאוזנת ומאפשר לרעיונות טובים לצוף. 6. הם לא מסתמכים על כוח הרצון שלהם הם לא משאירים את השוקולד על השולחן ואומרים “אני אהיה חזק”, והם לא משאירים את הטלפון ליד המקלדת. הם יודעים שכוח הרצון שלהם יישבר בסוף, אז הם פשוט מייצרים סביבה נטולת פיתויים (לשים את הטלפון בחדר אחר). 7. הם לא לוקחים הפסקות “מזויפות” כשהם יוצאים להפסקה מהעבודה או מהלימודים, הם לא עוברים למסך אחר (כמו יוטיוב או טיקטוק). הם מבינים שזה לא באמת מטעין את המוח אלא רק מעייף אותו יותר. במקום זה, הם קמים, מותחים איברים או שותים מים. 8. הם לא נלחצים מהתמונה הגדולה הם לא יושבים ומפתחים חרדה מכל מה שיש להם להספיק החודש. הם מורידים את הראש ומתרכזים רק בלנצח את השעה הקרובה (Win Your Next Hour). 9. הם לא אומרים “כן” לכל הזדמנות או פגישה הם שומרים על הזמן שלהם באגרסיביות. הם מבינים שכל “כן” למשהו לא חשוב, הוא אוטומטית “לא” לפרויקט הגדול שלהם או לזמן הפנוי שלהם בשבת. 10. הם לא עובדים עד אפיסת כוחות הם לא מאמינים בכתר של “עבדתי 14 שעות רצוף”. הם יודעים שאחרי נקודה מסוימת, איכות העבודה שלהם צונחת והם מייצרים יותר נזק מתועלת. הם יודעים מתי לסגור את הלפטופ וללכת לישון. #תודעה #מיינדסט #מודעותעצמית #התפתחותאישית #הכבשההשחורה
1. הם לא נוגעים בטלפון ב-30 דקות הראשונות של היום הם לא פותחים את הבוקר בגלילה באינסטגרם או בבדיקת מיילים. הם יודעים שברגע שהם עושים את זה, הם נותנים לעולם החיצון לנהל להם את המוח ומציפים אותו בדופמין זול עוד לפני שהרגליים שלהם נגעו ברצפה. 2. הם לא עושים המון משימות קטנות על הבוקר הם לא מבזבזים את שעות שיא האנרגיה שלהם על “ניקוי שולחן” ומשימות קלות רק כדי להרגיש שהם עשו משהו. הם תוקפים את המשימה הכי קשוחה ומלחיצה קודם כל (Do the Hard Things First). 3. הם לא מנהלים את היום שלהם לפי השעון הם הפסיקו להאמין בניהול זמן נוקשה. במקום להגיד “אני אעבוד על זה ב-14:00”, הם מנהלים את האנרגיה שלהם (Mind Management). הם לא יקבעו משימה שדורשת קריאייטיב מטורף לשעה שבה המוח שלהם מרוקן. 4. הם לא משאירים 50 טאבים פתוחים בדפדפן הסחות דעת ויזואליות הן האויב של הפוקוס. אנשים פרודוקטיביים עובדים בגישת “מסך נקי”: רק הטאב או התוכנה שהם צריכים כרגע פתוחים מול העיניים. כל השאר חסום. 5. הם לא בורחים לטלפון בכל “זמן מת” כשהם מחכים למעלית, עומדים בתור או שהקפה שלהם מתחמם, הם לא שולפים את המכשיר אוטומטית. הם נותנים למוח שלהם לחוות שעמום קל, כי הם מבינים שזה מה ששומר על רמת דופמין מאוזנת ומאפשר לרעיונות טובים לצוף. 6. הם לא מסתמכים על כוח הרצון שלהם הם לא משאירים את השוקולד על השולחן ואומרים “אני אהיה חזק”, והם לא משאירים את הטלפון ליד המקלדת. הם יודעים שכוח הרצון שלהם יישבר בסוף, אז הם פשוט מייצרים סביבה נטולת פיתויים (לשים את הטלפון בחדר אחר). 7. הם לא לוקחים הפסקות “מזויפות” כשהם יוצאים להפסקה מהעבודה או מהלימודים, הם לא עוברים למסך אחר (כמו יוטיוב או טיקטוק). הם מבינים שזה לא באמת מטעין את המוח אלא רק מעייף אותו יותר. במקום זה, הם קמים, מותחים איברים או שותים מים. 8. הם לא נלחצים מהתמונה הגדולה הם לא יושבים ומפתחים חרדה מכל מה שיש להם להספיק החודש. הם מורידים את הראש ומתרכזים רק בלנצח את השעה הקרובה (Win Your Next Hour). 9. הם לא אומרים “כן” לכל הזדמנות או פגישה הם שומרים על הזמן שלהם באגרסיביות. הם מבינים שכל “כן” למשהו לא חשוב, הוא אוטומטית “לא” לפרויקט הגדול שלהם או לזמן הפנוי שלהם בשבת. 10. הם לא עובדים עד אפיסת כוחות הם לא מאמינים בכתר של “עבדתי 14 שעות רצוף”. הם יודעים שאחרי נקודה מסוימת, איכות העבודה שלהם צונחת והם מייצרים יותר נזק מתועלת. הם יודעים מתי לסגור את הלפטופ וללכת לישון. #תודעה #מיינדסט #מודעותעצמית #התפתחותאישית #הכבשההשחורה

About