1. Home
  2. Detail

@tkmgfilm: #thesopranos #jamesgandolfini #tiktok

mgusinmjzvn
mgusinmjzvn
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 20 June 2026 10:05:36 GMT
10112
230
2
4

Music

Download

No Watermark .mp4 (24.13MB) No Watermark(HD) .mp4 (29.53MB) Watermark .mp4 (22.11MB) Music .mp3

Comments

user8169869585794
steve :
😂😂😂
2026-06-20 23:53:03
0
userpiqi62dgfz
user82532752320 :
😳😳😳
2026-06-21 03:36:59
0
To see more videos from user @tkmgfilm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#creatorsearchinsights
#creatorsearchinsights
#fyp #foryou #tvshow #movies #edit
#fyp #foryou #tvshow #movies #edit


تابعوني وادعموا الوصفة بلايك❤️وشاركوها مع الأصدقاء 📌📌برجاء اضافة من اي بلد بتابعوني ... و شكرا❤️ 📌مين من متابعيني من عشاق السلمون؟⁩ 📌تم تعديل الوصفة لتناسب المتبعين حمية غذائية صحية يمكن تناول شريحة من سمك السلمون مع ٤ ملعقة من الخضار المشوي في الفرن مع طبق سلطة خضراء و صوص التارتار المصنوع في المنزل بطريقة صحية 📌يتم سلق الخضار البطاطس و الجزر لمدة١٠-١٢ دقيقة قبل التسوية في الفرن مع السلمون 📌ليه مهم ندخل السلمون في نظامنا الغذائي 🍣⁉️ - لانه غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3 🐟 اللي بتساعد في تقليل الالتهابات، تحسين صحة القلب، وتنشيط الدماغ والذاكرة. - يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ❤️ يقلل من مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ويرفع الكوليسترول النافع (HDL)، مما يقلل من خطر الجلطات وأمراض القلب. - يقوي الدماغ والأعصاب 🧠 الأوميجا-3 مع فيتامينات B اللي بتدعم التركيز والمزاج. - مصدر ممتاز للبروتين 💪 يساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، والشعور بالشبع لفترة أطول. - غني بفيتامين D ☀️ يساهم في تقوية العظام والمناعة خصوصًا لمن يعانون من نقص فيتامين D. - يحسّن صحة العيون 👀 بفضل الأوميغا-3 و اللوتين - داعم للمناعة 🛡️ لاحتوائه على السيلينيوم ومضادات الأكسدة. 📌المكونات ٣ شريحة سلمون التتبيلة ٢ ملعقة طعام زيت زيتون ١ عصير ليمونة (حامض) ملح و فلفل أسود بابريكا ٢ فص ثوم مفروم ١/٢ ملعقة طعام خردل(ماستردة) بقدونس شرائح ليمون للتزيين 📌الخضار المسبقة التسوية (مسلوقة لمدة ١٠-١٢ دقيقة) ٣ بطاطس مسلوقة ٢ جزر مسلوق ٢ بصل حلقات ٥-٦ مشروم ٢ فلفل رومي احمر ممكن اضافة الفلفل الحار حسب الرغبة تتبيلة الخضار ٣ ملعقة طعام زيت زيتون ملح و فلفل أسود ١ ملعقة صغيرة زعتر ١/٢ ملعقة صغيرة بابريكا ١/٢ ملعقة صغيرة ثوم باودر 📌تدخل الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ لمدة ٢٥ دقيقة او لحين النضج 📌تقدم مع صوص التارتار بطريقة صحية⬇️ ١ كوب زبادي يوناني ١ حزمة شبت ٣ فصوص ثوم حامض ملح الوصفة⬇️ @ikosun_kitchen #أكل_صحي #وصفات_صحية #وصفات_صحيه #دايت_بدون_حرمان #سمك ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩
تابعوني وادعموا الوصفة بلايك❤️وشاركوها مع الأصدقاء 📌📌برجاء اضافة من اي بلد بتابعوني ... و شكرا❤️ 📌مين من متابعيني من عشاق السلمون؟⁩ 📌تم تعديل الوصفة لتناسب المتبعين حمية غذائية صحية يمكن تناول شريحة من سمك السلمون مع ٤ ملعقة من الخضار المشوي في الفرن مع طبق سلطة خضراء و صوص التارتار المصنوع في المنزل بطريقة صحية 📌يتم سلق الخضار البطاطس و الجزر لمدة١٠-١٢ دقيقة قبل التسوية في الفرن مع السلمون 📌ليه مهم ندخل السلمون في نظامنا الغذائي 🍣⁉️ - لانه غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3 🐟 اللي بتساعد في تقليل الالتهابات، تحسين صحة القلب، وتنشيط الدماغ والذاكرة. - يدعم صحة القلب والأوعية الدموية ❤️ يقلل من مستويات الكوليسترول الضار (LDL) ويرفع الكوليسترول النافع (HDL)، مما يقلل من خطر الجلطات وأمراض القلب. - يقوي الدماغ والأعصاب 🧠 الأوميجا-3 مع فيتامينات B اللي بتدعم التركيز والمزاج. - مصدر ممتاز للبروتين 💪 يساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة، والشعور بالشبع لفترة أطول. - غني بفيتامين D ☀️ يساهم في تقوية العظام والمناعة خصوصًا لمن يعانون من نقص فيتامين D. - يحسّن صحة العيون 👀 بفضل الأوميغا-3 و اللوتين - داعم للمناعة 🛡️ لاحتوائه على السيلينيوم ومضادات الأكسدة. 📌المكونات ٣ شريحة سلمون التتبيلة ٢ ملعقة طعام زيت زيتون ١ عصير ليمونة (حامض) ملح و فلفل أسود بابريكا ٢ فص ثوم مفروم ١/٢ ملعقة طعام خردل(ماستردة) بقدونس شرائح ليمون للتزيين 📌الخضار المسبقة التسوية (مسلوقة لمدة ١٠-١٢ دقيقة) ٣ بطاطس مسلوقة ٢ جزر مسلوق ٢ بصل حلقات ٥-٦ مشروم ٢ فلفل رومي احمر ممكن اضافة الفلفل الحار حسب الرغبة تتبيلة الخضار ٣ ملعقة طعام زيت زيتون ملح و فلفل أسود ١ ملعقة صغيرة زعتر ١/٢ ملعقة صغيرة بابريكا ١/٢ ملعقة صغيرة ثوم باودر 📌تدخل الفرن على درجة حرارة ٢٠٠ لمدة ٢٥ دقيقة او لحين النضج 📌تقدم مع صوص التارتار بطريقة صحية⬇️ ١ كوب زبادي يوناني ١ حزمة شبت ٣ فصوص ثوم حامض ملح الوصفة⬇️ @ikosun_kitchen #أكل_صحي #وصفات_صحية #وصفات_صحيه #دايت_بدون_حرمان #سمك ⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩⁩
Mẹ nào đang tìm sữa tắm gội dịu nhẹ, an toàn và thơm lâu cho bé nhà mình thì Carrie Junior là chân ái nha! #suatamgoi #carrie #suatamchobe#fyp#review#momlife#he2025#calltoaction
Mẹ nào đang tìm sữa tắm gội dịu nhẹ, an toàn và thơm lâu cho bé nhà mình thì Carrie Junior là chân ái nha! #suatamgoi #carrie #suatamchobe#fyp#review#momlife#he2025#calltoaction
🫢😽#foryoupage
🫢😽#foryoupage

About

Legal