1. Home
  2. Detail

@dalgat10: @ALEX BELKIN #кiль #куль #культкуль #культ #Эдит

культ новки
культ новки
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 21 June 2026 09:21:56 GMT
595
13
1
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.44MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.44MB) Watermark .mp4 (1.48MB) Music .mp3

Comments

ii0527
куль :
он меня тоже лайкал
2026-06-21 17:42:49
0
To see more videos from user @dalgat10, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Чекаю на твоє повідомлення в іnsт 🙂
Чекаю на твоє повідомлення в іnsт 🙂
What If You Give Fairs A Low Taper Fade? #fairs #lowtaperfade #dubistgutgenug #triplet #tominsuit
What If You Give Fairs A Low Taper Fade? #fairs #lowtaperfade #dubistgutgenug #triplet #tominsuit
Cinematic motor horizontal Camon50pro 💯💀 Killer kamera phone.?? slogam ini udah cocok gak sih.?? #tecnoindonesia #tecnocamon50series #camonnightography #camon50sinematikmotor
Cinematic motor horizontal Camon50pro 💯💀 Killer kamera phone.?? slogam ini udah cocok gak sih.?? #tecnoindonesia #tecnocamon50series #camonnightography #camon50sinematikmotor
الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas
Dumbbell Row Mistakes You Need to Fix Mistake #1: Holding the dumbbell too far forward If you grip the handle too close to the front, the back of the dumbbell naturally tilts downward. This can make the movement feel more like a curl and increase unnecessary biceps involvement. Fix: Hold the handle closer to the middle, or even slightly toward the back. Ideally, the dumbbell should stay horizontal, or have the front end slightly tilted downward, so you can drive more through your back. Mistake #2: Pulling the dumbbell straight up Pulling in a vertical path often turns the row into more of an arm-dominant movement, which can shift tension away from your lats. Fix: Instead of pulling straight up, pull the dumbbell in a slight curved path back toward your hip. Think about driving your elbow down and back, not just lifting the weight up.. Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com (link in bio)
Dumbbell Row Mistakes You Need to Fix Mistake #1: Holding the dumbbell too far forward If you grip the handle too close to the front, the back of the dumbbell naturally tilts downward. This can make the movement feel more like a curl and increase unnecessary biceps involvement. Fix: Hold the handle closer to the middle, or even slightly toward the back. Ideally, the dumbbell should stay horizontal, or have the front end slightly tilted downward, so you can drive more through your back. Mistake #2: Pulling the dumbbell straight up Pulling in a vertical path often turns the row into more of an arm-dominant movement, which can shift tension away from your lats. Fix: Instead of pulling straight up, pull the dumbbell in a slight curved path back toward your hip. Think about driving your elbow down and back, not just lifting the weight up.. Size & Shred Training program 👉🏻 deltabolic.com (link in bio)
سالم الدوسري يقاتل وحيدا 😣 . . . ! #سالم_الدوسري #المنتخب_السعودي #السعودية_اسبانيا #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميمي
سالم الدوسري يقاتل وحيدا 😣 . . . ! #سالم_الدوسري #المنتخب_السعودي #السعودية_اسبانيا #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #تصميمي

About

Legal