1. Home
  2. Detail

@thbinh18012010: #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #xuhuong #viral

Khó Vẽ Nụ Cười
Khó Vẽ Nụ Cười
Open In TikTok:
Region: VN
Sunday 21 June 2026 10:10:49 GMT
3625
488
3
18

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

pham.ngoc.huee
Em te lam ha? :
Hộ em vd voii
2026-07-08 01:44:05
0
yeuuu861
𝓝𝓰𝓾𝔂𝓮𝓷 𝓷𝓰𝓸𝓬 𝓱𝓪 :
hộ vd ms vs
2026-07-07 19:08:01
0
thii.tiii
Lòng người dễ đổi thay ….🖤 :
:))
2026-06-21 13:52:45
1
To see more videos from user @thbinh18012010, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

صانعه محتوى جديده مافي ترحيب؟#ريو #ريو_توكا #توكا_بوكا
صانعه محتوى جديده مافي ترحيب؟#ريو #ريو_توكا #توكا_بوكا
#عيد_الاضحى #مبارك #الايمان_بالله #السعادة_لقلوبكم🌹 #الاحباب❤❤❤❤
#عيد_الاضحى #مبارك #الايمان_بالله #السعادة_لقلوبكم🌹 #الاحباب❤❤❤❤
@FIFA World Cup The greatest walkout ever made! 🔥🏆 #Messi #WorldCup2026 #Argentina #FIFAWorldCup #LegendaryEntrance
@FIFA World Cup The greatest walkout ever made! 🔥🏆 #Messi #WorldCup2026 #Argentina #FIFAWorldCup #LegendaryEntrance
ĐỒNG HỒ TRE EM #donghoduoimuoi #donghotreem
ĐỒNG HỒ TRE EM #donghoduoimuoi #donghotreem
Постоянно устает поясница, ноет крестец после рабочего дня или никак не получается подтянуть живот? Нашему телу нужен надежный мышечный корсет. Если мышцы пресса и ягодицы «спят» и не держат нагрузку, за них начинает на износ пахать твоя поясница. Отсюда и вечная боль. Лови идеальный комплекс из 7 базовых движений, который разгрузит позвоночник, укрепит кор и включит ягодицы. Эти упражнения комплексно укрепляют глубокие мышцы-стабилизаторы, которые держат нашу осанку, и мягко снимают спазм с зажатого крестца. Твоя программа тренировки: 1. Птица-собака: отлично включает баланс и стабилизирует всю спину. 2. Кошка-корова: мягко разминает и двигает каждый позвонок. 3. Лодочка: укрепляет мышцы вдоль позвоночника и лопатки. 4. Ягодичный мостик: снимает нагрузку с поясницы за счет включения ягодиц. 5. Мертвый жук: максимально безопасно для спины прокачивает глубокий пресс. 6. Наклоны таза: учат поясницу расслабляться и двигаться правильно. 7. Динамическая боковая планка: укрепляет боковую линию тела и косые мышцы. Делай по 12-15 раз каждое упражнение, пройди так 2-3 круга. Можно делать каждый день. Дыши ровно, а в самый тяжелый момент движения делай мощный выдох через рот. Надоело терпеть дискомфорт в спине и хочешь тренироваться под моим контролем онлайн? Напиши мне в директ, разберем твои зажимы и составим четкий план домашних тренировок. Сохраняй, внедряй и оставайся на связи @mikhailov.system #здороваяспина #укреплениекора #больвпояснице #онлайнтренер #михайловсистем
Постоянно устает поясница, ноет крестец после рабочего дня или никак не получается подтянуть живот? Нашему телу нужен надежный мышечный корсет. Если мышцы пресса и ягодицы «спят» и не держат нагрузку, за них начинает на износ пахать твоя поясница. Отсюда и вечная боль. Лови идеальный комплекс из 7 базовых движений, который разгрузит позвоночник, укрепит кор и включит ягодицы. Эти упражнения комплексно укрепляют глубокие мышцы-стабилизаторы, которые держат нашу осанку, и мягко снимают спазм с зажатого крестца. Твоя программа тренировки: 1. Птица-собака: отлично включает баланс и стабилизирует всю спину. 2. Кошка-корова: мягко разминает и двигает каждый позвонок. 3. Лодочка: укрепляет мышцы вдоль позвоночника и лопатки. 4. Ягодичный мостик: снимает нагрузку с поясницы за счет включения ягодиц. 5. Мертвый жук: максимально безопасно для спины прокачивает глубокий пресс. 6. Наклоны таза: учат поясницу расслабляться и двигаться правильно. 7. Динамическая боковая планка: укрепляет боковую линию тела и косые мышцы. Делай по 12-15 раз каждое упражнение, пройди так 2-3 круга. Можно делать каждый день. Дыши ровно, а в самый тяжелый момент движения делай мощный выдох через рот. Надоело терпеть дискомфорт в спине и хочешь тренироваться под моим контролем онлайн? Напиши мне в директ, разберем твои зажимы и составим четкий план домашних тренировок. Сохраняй, внедряй и оставайся на связи @mikhailov.system #здороваяспина #укреплениекора #больвпояснице #онлайнтренер #михайловсистем
ไม่เคยล้อเล่นกับความรัก😍❤️ #เจ้แป๋มมาแล้ว #มัณิกามาจ้า
ไม่เคยล้อเล่นกับความรัก😍❤️ #เจ้แป๋มมาแล้ว #มัณิกามาจ้า

About

Legal