1. Home
  2. Detail

@user610410252752:

Gerie610410252752
Gerie610410252752
Open In TikTok:
Region: ET
Sunday 21 June 2026 18:24:01 GMT
232
23
10
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

tedroshayle01
tedroshayle01 :
🥰🥰🥰
2026-06-22 14:28:59
0
nati.desaley
Nati Desaley :
🥰🥰🥰
2026-06-22 05:20:03
0
selambaraki0
ሰላማዊት 🥰🥰 :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-21 21:52:53
0
sindu.love8
Sindu Love :
🥰🥰🥰
2026-06-21 19:17:50
0
aduadu1919
adu :
💪💪💪
2026-06-21 18:51:43
0
kalayu.wedi.keshi
Kalayu Wedi Keshi :
❤️❤️❤️
2026-06-21 18:50:02
0
fyeri.teklay3
fyeri teklay :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-06-21 18:35:44
0
letushgebrehans
ተመስገን ኣምላኬ :
🥰🥰🥰
2026-06-21 18:27:55
0
tigzawlega
የሳይቶች እህት :
🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-23 11:12:51
0
To see more videos from user @user610410252752, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تساقط كلُّ مُضيء ومُنير بعد سقوطِ قمر بني هاشم إلى جنب الفرات.. #تطبيق_حقيبة_المؤمن #حقيبة_المؤمن #الامام_العباس_عليه_السلام #العتبة_العباسية_المقدسة #ابا_الفضل_العباس
تساقط كلُّ مُضيء ومُنير بعد سقوطِ قمر بني هاشم إلى جنب الفرات.. #تطبيق_حقيبة_المؤمن #حقيبة_المؤمن #الامام_العباس_عليه_السلام #العتبة_العباسية_المقدسة #ابا_الفضل_العباس
Часто в треке голос перебивает наши видео, которые мы озвучили. Как одной кнопкой в CapCut оставить трек, но удалить голос.
Часто в треке голос перебивает наши видео, которые мы озвучили. Как одной кнопкой в CapCut оставить трек, но удалить голос.
🚨 لو بتعمل التمرين ده كده… إنت فعليًا بتكبّر الباي مش الظهر! واحدة من أشهر أخطاء back workout إنك تبقى فاكر إنك بتستهدف lat muscles (الظهر)… بينما الحمل كله رايح على biceps بسبب زاوية الكوع! 📌 الفكرة كلها في elbow angle + mechanical advantage (leverage) تشريحيًا: ✔️ عضلات اللاتس (lats) وظيفتها تسحب الذراع من فوق لتحت جنب جسمك (shoulder adduction) ✔️ عضلات الباي (biceps) وظيفتها الأساسية ثني الكوع (elbow flexion) طيب فين المشكلة؟ لو الكوع مش في الوضع الصح، الباي بتاخد أفضلية ميكانيكية أعلى، فتسرق الشغل من الظهر حتى لو الحركة شكلها صح. 💡 زي الباب بالظبط: لو ضغطت قريب من المفصلة → مفيش تأثير لو ضغطت من بعيد → العزم يزيد نفس الكلام في الجيم: لازم خط المقاومة يبعد عن الكتف عشان اللاتس تشتغل فعلاً 🔥 الحل العملي: بدل ما تخلي الكوع والكيبل عاملين زاوية (مثلث) خليهم على خط واحد طول التمرين ده يقلل تدخل الباي ويخلي الحمل كله على lats activation الخلاصة: لو مش ظابط الزاوية، إنت بتضيع تمرين الظهر وبتكبّر الباي بدون ما تاخد بالك. لو عايز ظهر أعرض + lat activation صح + تكنيك مبني على science-based training اعمل Follow عشان تتعلم الصح. #backworkout #backexercises #backday #pullday #pullexercises
🚨 لو بتعمل التمرين ده كده… إنت فعليًا بتكبّر الباي مش الظهر! واحدة من أشهر أخطاء back workout إنك تبقى فاكر إنك بتستهدف lat muscles (الظهر)… بينما الحمل كله رايح على biceps بسبب زاوية الكوع! 📌 الفكرة كلها في elbow angle + mechanical advantage (leverage) تشريحيًا: ✔️ عضلات اللاتس (lats) وظيفتها تسحب الذراع من فوق لتحت جنب جسمك (shoulder adduction) ✔️ عضلات الباي (biceps) وظيفتها الأساسية ثني الكوع (elbow flexion) طيب فين المشكلة؟ لو الكوع مش في الوضع الصح، الباي بتاخد أفضلية ميكانيكية أعلى، فتسرق الشغل من الظهر حتى لو الحركة شكلها صح. 💡 زي الباب بالظبط: لو ضغطت قريب من المفصلة → مفيش تأثير لو ضغطت من بعيد → العزم يزيد نفس الكلام في الجيم: لازم خط المقاومة يبعد عن الكتف عشان اللاتس تشتغل فعلاً 🔥 الحل العملي: بدل ما تخلي الكوع والكيبل عاملين زاوية (مثلث) خليهم على خط واحد طول التمرين ده يقلل تدخل الباي ويخلي الحمل كله على lats activation الخلاصة: لو مش ظابط الزاوية، إنت بتضيع تمرين الظهر وبتكبّر الباي بدون ما تاخد بالك. لو عايز ظهر أعرض + lat activation صح + تكنيك مبني على science-based training اعمل Follow عشان تتعلم الصح. #backworkout #backexercises #backday #pullday #pullexercises
надеюсь, подъезде никого не было в этот момент 🥲
надеюсь, подъезде никого не было в этот момент 🥲
USE HEADPHONES 🎧 FOR BEST EXPERINCE 🔥🔥✔️ #pashtosong #viralvideo #viralvideo #foryoupage #unfreezemyaccount
USE HEADPHONES 🎧 FOR BEST EXPERINCE 🔥🔥✔️ #pashtosong #viralvideo #viralvideo #foryoupage #unfreezemyaccount
✅
✅

About

Legal