1. Home
  2. Detail

@tusmlo: Kiss me #daha17 #teoden #keşfetteyizzz #teoman #deniz @Helin @Ata Yaşat

tusmlo
tusmlo
Open In TikTok:
Region: DE
Sunday 21 June 2026 21:06:18 GMT
120251
1445
23
141

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.68MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.54MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

user7957601614214
TeoDen fannnnn :
deniz çekil ben öperim
2026-07-30 09:40:58
78
yagmur_7294
yağmur_♡♡♡ :
keşke o anda sıla gelmeseydi ne olurduuuu
2026-07-25 22:16:34
22
sozoykumss67
𝓞̈𝔂𝓴𝓾̈𝓶🤍 :
hangi bölüm bu
2026-08-21 07:37:42
0
gizemerdugan1
💙Naz💙 :
olum yapmayın böyle şeyler dizi biticek
2026-07-16 18:05:07
2
sordien
FFM @@ :
2026-08-04 23:35:39
3
fidoo233
𝓕𝓲𝓭𝓪𝓷♍️ :
hangi bölüm gerçekten öpüşecekler
2026-08-17 10:38:52
2
hasan.bal970
🩷🩷 :
yapu shahne neydi ya resmen
2026-08-14 17:49:36
0
dora_jisoobenimdir
Pharita :
şarkının ismi
2026-08-12 21:31:26
0
user7957601614214
TeoDen fannnnn :
Kiss me
2026-07-30 09:40:41
8
kat_ya5022
Catalina🪽 :
@Ata Yaşat
2026-07-27 18:50:57
1
kat_ya5022
Catalina🪽 :
@Helin
2026-07-27 18:49:18
1
tavlieva_001
tavlieva🪽 :
😁
2026-08-15 10:54:07
0
To see more videos from user @tusmlo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@PUMIEY
@PUMIEY
#🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹
#🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹🥀🥹
oufit check con este temazo
oufit check con este temazo
ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው ለ bodybuilding የሚረዱ ምግᎇች 1. ሽምብራ እና ባቄላ (Chickpea & Beans) – ፕሮቲን፣ ፋይበር፣ ብረት፣ ፎሌት (ቫይታሚን ቢ9)። ጡንቻን ከማበጀት ባሻገር የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል። 2. ስኳር ድንች (Sweet Potato) – ውስብስብ ካርቦሃይድሬት፣ ቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ ፖታሲየም። ለረጅም ጊዜ ኢነርጂ ይሰጣል። 3. ቡናማ ሩዝ (Brown Rice) – ካርቦሃይድሬት፣ ማግኒዥየም፣ ቢ ቪታሚኖች። ከአትክልትና ከሥጋ ጋር ሲበላ ጥሩ ነው። 4. ሙዝ (Banana) – ፈጣን ካርቦሃይድሬት፣ ፖታሲየም፣ ቫይታሚን ቢ6። ከወዲያው በፊት ወይም በኋላ ለመብላት ተስማሚ። 5. እንጀራ ባህርይ (Oats) – ዝቅተኛ ግሊኬሚክ ካርቦሃይድሬት፣ ፋይበር፣ ዚንክ፣ ብረት። ጠዋት ላይ ለረጅም ጉዞ ኢነርጂ ይሆናል። 💪 እነዚህ ምግቦች
ከፍተኛ ፕሮቲን ያላቸው ለ bodybuilding የሚረዱ ምግᎇች 1. ሽምብራ እና ባቄላ (Chickpea & Beans) – ፕሮቲን፣ ፋይበር፣ ብረት፣ ፎሌት (ቫይታሚን ቢ9)። ጡንቻን ከማበጀት ባሻገር የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል። 2. ስኳር ድንች (Sweet Potato) – ውስብስብ ካርቦሃይድሬት፣ ቫይታሚን ኤ፣ ሲ፣ ፖታሲየም። ለረጅም ጊዜ ኢነርጂ ይሰጣል። 3. ቡናማ ሩዝ (Brown Rice) – ካርቦሃይድሬት፣ ማግኒዥየም፣ ቢ ቪታሚኖች። ከአትክልትና ከሥጋ ጋር ሲበላ ጥሩ ነው። 4. ሙዝ (Banana) – ፈጣን ካርቦሃይድሬት፣ ፖታሲየም፣ ቫይታሚን ቢ6። ከወዲያው በፊት ወይም በኋላ ለመብላት ተስማሚ። 5. እንጀራ ባህርይ (Oats) – ዝቅተኛ ግሊኬሚክ ካርቦሃይድሬት፣ ፋይበር፣ ዚንክ፣ ብረት። ጠዋት ላይ ለረጅም ጉዞ ኢነርጂ ይሆናል። 💪 እነዚህ ምግቦች "ዘላቂ ኢነርጂ" እና ፋይበር ይሰጡሃል። ከቀይ ሥጋ፣ እንቁላል ወይም ቱና ጋር አዋህዳቸው። ከስፖርትህ በፊት ሙዝ፣ ከስፖርት በኋላ ደግሞ እንቁላል/ቱና + ሩዝ/አቮካዶ ጥሩ ነው። 1. ቀይ ሥጋ – ፕሮቲንና ብረት (አይረን)፣ ቫይታሚን ቢ12 ይዟል። ጡንቻን ይገነባል። 2. የምስር ቅቤ (Peanut butter) – ፕሮቲን፣ ጥሩ ቅባት እና ቫይታሚን ኢ፣ ማግኒዥየም። ኢነርጂ ይሰጣል። 3. አቮካዶ – ጥሩ ቅባት፣ ቫይታሚን ኬ፣ ኢ፣ ሲ እና ፖታሲየም። ሆርሞንን ያመጣጥናል። 4, እንቁላል – ሙሉ ፕሮቲን፣ ቫይታሚን ዲ፣ ቢ12፣ ቅባት። ለጡንቻ እድገት ቁልፍ ነው። 5. ቱና – ከፍተኛ ፕሮቲን፣ ኦሜጋ-3፣ ቫይታሚን ዲ። ጡንቻን ያድሳል። በአጭሩ፦ ፕሮቲን ለጡንቻ፣ ቅባት ለሆርሞን፣ ቫይታሚኖች ለጤናና ኢነርጂ ይጠቅማሉ
#hawler #هةولير_سليمانى_دهوك_كةركوك_رانية_زاخو #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_ #kirkuk #halabja
#hawler #هةولير_سليمانى_دهوك_كةركوك_رانية_زاخو #بغداد_بصرة_موصل_الكويت_الخليج_دبي_ #kirkuk #halabja
Pesona Arya saloka emang gak ada tandingannya 😭🫶 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #fyp #film #editfilm #rekomemdasifilm #hororindonesia #filmhoror #aryasaloka #fyppp #tiktokedit #filmindonesia
Pesona Arya saloka emang gak ada tandingannya 😭🫶 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #fyp #film #editfilm #rekomemdasifilm #hororindonesia #filmhoror #aryasaloka #fyppp #tiktokedit #filmindonesia

About

Legal