@miafitness: ❌ Kein Lebensmittel gibt dir automatisch ein Sixpack. Und kein einzelnes Food sorgt direkt für Bauchfett. 👀 Wo dein Körper Fett speichert oder zuerst verliert, ist zum großen Teil genetisch bedingt – deshalb gibt es keine Spot Reduction und keine magischen Bauchfett Killer 🧠 ABER: Manche Lebensmittel machen es dir deutlich leichter, lean zu werden, weil sie besser sättigen, mehr Protein liefern und Heißhunger reduzieren 💪🔥 Andere machen es dir unnötig schwerer und führen schneller dazu, dass du unbewusst zu viele Kalorien isst 🍕🍫 #abnehmen #bauchfett #bauchfettreduzieren #sixpackabs #flacherbauch
Video ist völliger Quatsch. Erstens entschiedet einzig und allein ein Defizit ob man abnimmt und auch ob dann ein sixpack sichtbar wird und zweitens sind Fette nicht automatisch schlecht ganz im Gegenteil, der Körper braucht gesunde Fette um den hormonhaushalt im Gleichgewicht zu erhalten. Von daher Avocado klares Go, fettiger Fisch sehr gut, Schokolade mit nem hohen Kakao Anteil sehr gut. Die Menge ist das entscheidende. Und das Frühstück komplett wegzulassen ist auch nicht gerade förderlich.
2026-06-26 15:51:06
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Foxi_530 :
was ist heißhunger noch nie gehört
2026-06-24 14:24:38
0
Joninrw :
Entweder Kalorien def oder nicht also Essen nicht gleich Bauchfett 🫵🏼🫵🏼🫵🏼🤌🏼🤌🏼
2026-06-23 13:11:00
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luks :
Wo ist sein sixpack?
2026-06-23 15:23:40
0
nils :
Frühstück weglassen spiket das Insulin btw
2026-06-29 17:36:54
0
Dăriuca :
Warum Apfelessig ?
2026-06-22 17:26:12
0
Monii Tja :
Wenn ich das Frühstück weglasse, wach ich pünktlich um 1 Uhr nachts auf und such was zu essen, selbst wenn ich abends super viel gegessen hab 😂 jetzt trink ich morgens einen Shake und bin seit 2 Wochen nachts nicht mehr aufgewacht.
2026-06-23 16:00:31
2
Algablu🩵 :
Cola 0 six pack die ungesunde Getränk 🤦🏼♀️
2026-06-28 14:11:12
0
Mannnnnnnnnnnnn :
Wie ich seh müsstet ihr ein kfa von 7% haben aber sehe ich nicht
2026-06-24 22:16:48
1
🐬Corni🐟🐠nt :
oh man hoffe es glaubt keiner
2026-06-23 04:54:19
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🄰🄳🄼🄸🅁 :
es ist egal was man ist solange man im defizit ist😂
2026-06-22 19:53:29
8
I‘🪽 :
Cola Zero sixpack jaja in euren Träumen
2026-06-23 16:58:33
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Dagestan :
Alles blödsinn 😂 gesamt Menge entscheidet.
2026-06-23 08:15:47
3
z :
jetzt sind die schon zu zweit und wieder nur bla bla bla
2026-06-22 19:33:05
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Algablu🩵 :
oliven ol Bauch fett🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
2026-06-28 14:11:29
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Konto gesperrt :
ich essen 4mal die woche pommes und habe einen sixpack. es gehr nur kaloriendefizit, kinder bitte glaubt diesen klappergerüsten nichts
2026-06-24 18:34:50
0
Unikat_86zig🇩🇪 :
Ihr seid beide nicht ganz frisch definitiv.... die Menge macht das Gift
2026-06-26 17:28:19
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😴 :
Was labern die stickies da
2026-06-23 06:21:44
0
arben05fer :
@mert Magersüchtigen Coaching
2026-06-23 12:38:41
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