@ma_r_203: #مريم_غريبة #الصاروخ🚀 #نقيب_ايناس #الصاروخ🚀 #مريم_غريبة

مريم غريب
مريم غريب
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 23 June 2026 06:57:32 GMT
90221
5321
69
342

Music

Download

Comments

bastmohamed_1997
Mohamed :
2026-06-24 08:05:04
0
75ytuo
محمدصادق البديري :
حلوه
2026-06-24 08:19:47
0
user6355132033924
وسام :
حلوة كوي
2026-06-24 03:25:06
0
user65275069270611
احمد اللامي :
محبوبه🥰
2026-06-24 09:27:10
0
abo.taha09
Abo Taha :
صار
2026-06-23 17:40:19
0
apo3n
Nurse Abbas :
قياساتي
2026-06-23 15:26:03
1
user7560831739765
محمد ألطائي :
اوف
2026-06-24 11:43:07
0
amjadhamidaljabouri
أمجد حميد ألجبوري :
العقل زينه الانسان
2026-06-23 21:04:32
0
aahm004
#_طــوفـانً :
انشالله تحصلين دور بمسلسل
2026-06-23 20:26:01
0
mohammedalaboudi057
محمد العبودي :
والله جمال
2026-06-23 23:17:55
0
thepainter74
عباس الرسام :
هاي مو الصاروخ
2026-06-23 22:49:00
0
sar013664
©®®© :
انتي جنتي ساكنه بسكندريه
2026-06-23 22:50:00
0
m3.3ks
محمد القيسي :
هاي اشكد اشيل
2026-06-24 00:53:59
0
.51129971
همسات رجل*511* :
مال 😋
2026-06-23 17:56:20
0
useruzcpbbom73
زيد العتبي :
ارحمينة والله تعبت
2026-06-23 16:30:40
0
400rv
سَلْيُمَ أَلْ مَنِصُوٌرٌ :
الحب
2026-06-23 07:54:24
0
user8107670235140
ابو عراق :
2026-06-24 13:48:08
0
user7413993685282
ابومحمد :
انجلينا جولي العراق ♥️♥️
2026-06-23 10:55:51
0
user2837364909740
سيف سيف :
عشقي
2026-06-23 14:26:22
0
.31356228
شعبوثي 313 :
جدي الله يرحمه يكول الزين تعرفه من كفا
2026-06-23 16:52:17
4
kika_m88
ورّد 🌾 :
حبيبتي لتخلين قصائد حسينيه متتلائم ويا المحتوى خلي اغاني رياضية 💗
2026-06-23 12:57:41
5
1993sajaad
سجاد السيد :
صدك صاروخ
2026-06-24 17:24:40
0
user3759319855697
نور الهدى :
شنو هلستهتار ياربي سترك وعفاك
2026-06-24 17:59:13
0
To see more videos from user @ma_r_203, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kreatin Hakkında Ezber Bozan Gerçek: Neden 5g Beynine Yetmiyor? Bugüne kadar hep
Kreatin Hakkında Ezber Bozan Gerçek: Neden 5g Beynine Yetmiyor? Bugüne kadar hep "Günde 5 gram kreatin yeterli" diye duyduk, değil mi? Ama yeni bilimsel araştırmalar (2024/2025) gösteriyor ki, bu doz sadece kasların için yeterli. Eğer kreatinin beynine, odaklanmana ve zihinsel performansına iyi gelmesini istiyorsan, günde 10 grama çıkman gerekiyor! İşte araştırmaların çok basit bir dille özeti: 1. Beynin Koruma Kalkanı var: Beynimiz, kendini dışarıdan gelen maddelere karşı koruyan çok güçlü bir duvara (Kan-Beyin Bariyeri) sahiptir. Kaslarımız kreatini bir sünger gibi hemen çekerken, beyin bu kapıyı kolay kolay açmaz. 2. "Yüksek Basınç" Şart: Araştırmalar gösteriyor ki, kreatinin beyindeki bu bariyeri aşıp içeri sızabilmesi için kandaki kreatin seviyesinin çok yüksek olması gerekiyor. İşte bu "baskıyı" yaratmak için günde 5g yetmiyor; 10 ila 20 gram arası dozlar gerekiyor. 3. Zihinsel Güç ve Uykusuzluk: Yapılan testlerde, günde 10g ve üzeri kreatin kullanan kişilerin uykusuz kaldıklarında bile daha hızlı düşündüğü, odaklanma sürelerinin arttığı ve beyin enerjilerinin (ATP) korunduğu kanıtlandı. 💪 Özetle: Vücut yapmak ve kasları şişirmek için 3-5g arası tam gaz devam. Ama "Zihnim açılsın, odaklanmam tavan yapsın" diyorsan, yeni bilimsel tavsiye dozu ikiye katlayıp günde 10g almak (mideyi yormamak için sabah 5g, akşam 5g şeklinde bölerek). Bu bilgiler tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. #fonksiyoneltıp #kreatin #longevity #antiaging #sağlık

About